☕ Кофе много не бывает?
Недавно нашел любопытную информацию о влиянии кофеина на психические расстройства, в частности депрессию и тревогу.
😌😌
😌😌
Депрессия: кофеин как психостимулятор ☕️ способствует высвобождению различных нейромедиатров в головном мозге и тем самым может облегчать симптомы депрессии за счет дофаминергического эффекта. Также есть данные о том, что кофеин предотвращает снижение нейрогенеза и уровня нейротрофического фактора головного мозга (BDNF) 📈, что также положительно влияет на депрессию 🌱. Примечательно, что данный эффект отмечался лишь при приёме лишь кофе, но не чая 🫖
Тревога: кофеин изменяет активность серотонинергических нейронов и экспрессию серотонинергических генов, обуславливая перераспределение серотонина и снижение тревоги 😨. Однако это касается низких и умеренных доз (40-300 мг ≈ 2-3 стандартных чашки кофе ☕️), в то время как высокие дозы (> 400 мг) могут оказывать анксиогенное действие 😨.
В итоге кофе не только замечательная профилактика заболеваний печени и желчевыводящих путей 🤩 , но и потенциально — риска развития депрессии и тревожных расстройств 🧠
Короче пили, пьём и будем пить! 🤩
Подробнее прочитать оригинальную статью можно здесь.
Недавно нашел любопытную информацию о влиянии кофеина на психические расстройства, в частности депрессию и тревогу.
😌😌
😌😌
Депрессия: кофеин как психостимулятор ☕️ способствует высвобождению различных нейромедиатров в головном мозге и тем самым может облегчать симптомы депрессии за счет дофаминергического эффекта. Также есть данные о том, что кофеин предотвращает снижение нейрогенеза и уровня нейротрофического фактора головного мозга (BDNF) 📈, что также положительно влияет на депрессию 🌱. Примечательно, что данный эффект отмечался лишь при приёме лишь кофе, но не чая 🫖
Тревога: кофеин изменяет активность серотонинергических нейронов и экспрессию серотонинергических генов, обуславливая перераспределение серотонина и снижение тревоги 😨. Однако это касается низких и умеренных доз (40-300 мг ≈ 2-3 стандартных чашки кофе ☕️), в то время как высокие дозы (> 400 мг) могут оказывать анксиогенное действие 😨.
В итоге кофе не только замечательная профилактика заболеваний печени и желчевыводящих путей 🤩 , но и потенциально — риска развития депрессии и тревожных расстройств 🧠
Короче пили, пьём и будем пить! 🤩
Подробнее прочитать оригинальную статью можно здесь.