Мы, конечно же, рады за Анастасию, но не от всего сердца.
Интуитивно соблюдающие годами баланс калорий не прикладывая для этого усилий никогда не поймут страданий вечнохудеющих. Потому что удерживать вес для них всё равно что дышать - оно получается как-то само собой.
Их образ жизни изначально соответствовал условию «трачу столько же, сколько потребляю, и меня всё устраивает». При этом среди них обязательно будут и фанаты фастфуда, и любители как можно дольше не двигаться в течение дня, и те, кто съедает тройную порцию за обедом у нас на глазах. Обычно мы таких называем ведьмами.
Их секрет в том, что никакого секрета и нет.
Они даже сами не знают, что именно они делают ТАК.
Поэтому вам не нужно копировать их рацион и режим дня, их несуществующую систему.
Вам она точно не подойдёт, так как она основана на чужих представлениях о комфорте.
А вот что вам поможет - это построить систему, основанную на своих собственных представлениях о комфорте.
Уверяю, если всё сделать по науке, там найдется место и шоколаду, и выпечке, и бургерам.
Только такой образ жизни, когда вы получаете удовольствие от жизни и почти на автопилоте достигаете и удерживаете результат, приведет вас к телу мечты. Этим мы тоже займемся в Курсе на стройность.
Интуитивно соблюдающие годами баланс калорий не прикладывая для этого усилий никогда не поймут страданий вечнохудеющих. Потому что удерживать вес для них всё равно что дышать - оно получается как-то само собой.
Их образ жизни изначально соответствовал условию «трачу столько же, сколько потребляю, и меня всё устраивает». При этом среди них обязательно будут и фанаты фастфуда, и любители как можно дольше не двигаться в течение дня, и те, кто съедает тройную порцию за обедом у нас на глазах. Обычно мы таких называем ведьмами.
Их секрет в том, что никакого секрета и нет.
Они даже сами не знают, что именно они делают ТАК.
Поэтому вам не нужно копировать их рацион и режим дня, их несуществующую систему.
Вам она точно не подойдёт, так как она основана на чужих представлениях о комфорте.
А вот что вам поможет - это построить систему, основанную на своих собственных представлениях о комфорте.
Уверяю, если всё сделать по науке, там найдется место и шоколаду, и выпечке, и бургерам.
Только такой образ жизни, когда вы получаете удовольствие от жизни и почти на автопилоте достигаете и удерживаете результат, приведет вас к телу мечты. Этим мы тоже займемся в Курсе на стройность.