Перед стартом первого потока «Курса на стройность» я проводила среди вас опрос на тему лишнего веса.
Тогда почти 90% ответило, что сброшенный ранее вес возвращался обратно.
Согласитесь, так себе шансы на успех.
Даже в русской рулетке условия поинтереснее.
И я прекрасно понимаю тех, кто отчаялся и не хочет пробовать худеть ещё раз.
Потому что часто процесс спровождается голодом, страданиями и плохим настроением.
В «Курсе на стройность» я предлагаю другой путь.
Я сама проходила через экстремальные диеты и знаю, что это не работает.
Стратегия, которую я даю на курсе, предполагает, что рацион должен приносить удовольствие, быть приемлемым бОльшую часть времени.
Именно это даст устойчивый результат и многократно снизит вероятность откатов.
За удовольствие и тут придётся платить, и цена такой стратегии - время.
Результат скорее всего будет небыстрым. Это я к тому, что вряд ли получится вернуться из отпуска на 3 размера меньше и сразить всех наповал.
Зато получится зацементировать свой результат и радоваться потом своему отражению в зеркале годами и десятилетиями. Считаю, что это очень хорошая сделка.
Тогда почти 90% ответило, что сброшенный ранее вес возвращался обратно.
Согласитесь, так себе шансы на успех.
Даже в русской рулетке условия поинтереснее.
И я прекрасно понимаю тех, кто отчаялся и не хочет пробовать худеть ещё раз.
Потому что часто процесс спровождается голодом, страданиями и плохим настроением.
В «Курсе на стройность» я предлагаю другой путь.
Я сама проходила через экстремальные диеты и знаю, что это не работает.
Стратегия, которую я даю на курсе, предполагает, что рацион должен приносить удовольствие, быть приемлемым бОльшую часть времени.
Именно это даст устойчивый результат и многократно снизит вероятность откатов.
За удовольствие и тут придётся платить, и цена такой стратегии - время.
Результат скорее всего будет небыстрым. Это я к тому, что вряд ли получится вернуться из отпуска на 3 размера меньше и сразить всех наповал.
Зато получится зацементировать свой результат и радоваться потом своему отражению в зеркале годами и десятилетиями. Считаю, что это очень хорошая сделка.