Подкаст-диалог на основе беседы д-ра Миллера с Деборой Боуз, автором курса соматических упражнений для мышц тазового дна
0:00 – 2:00 Парадокс: популярные упражнения для таза разрушают нервную систему и сексуальность. Переход от механического взгляда на тело к соматическому взгляду
2:00 – 6:00 История Моше Фельденкрайза и создание его метода
6:00 – 9:30 Пример с пианистом: изменение осанки через мягкие движения снимает мышечный панцирь и вызывает сильную эмоциональную реакцию
9:30 – 12:00 Случай мужчины с сексуальной дисфункцией. Введение понятия сенсомоторной амнезии тазового дна
12:00 – 15:40 Критика упражнений Кегеля и вредной рекомендации останавливать струю мочи: это все равно что одновременно давить «на газ» и «на тормоз»
15:40 – 20:30 Почему «сильный» таз часто становится проблемой. Гипертонус мышц тазового дна у спортсменов, танцоров и последствия для сексуальности
20:30 – 26:45 метод Фельденкрайза: микродвижения для восстановления связи мозга с тазом
0:00 – 2:00 Парадокс: популярные упражнения для таза разрушают нервную систему и сексуальность. Переход от механического взгляда на тело к соматическому взгляду
2:00 – 6:00 История Моше Фельденкрайза и создание его метода
6:00 – 9:30 Пример с пианистом: изменение осанки через мягкие движения снимает мышечный панцирь и вызывает сильную эмоциональную реакцию
9:30 – 12:00 Случай мужчины с сексуальной дисфункцией. Введение понятия сенсомоторной амнезии тазового дна
12:00 – 15:40 Критика упражнений Кегеля и вредной рекомендации останавливать струю мочи: это все равно что одновременно давить «на газ» и «на тормоз»
15:40 – 20:30 Почему «сильный» таз часто становится проблемой. Гипертонус мышц тазового дна у спортсменов, танцоров и последствия для сексуальности
20:30 – 26:45 метод Фельденкрайза: микродвижения для восстановления связи мозга с тазом