Kavana


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Елена🔸Коуч🔸Санкт-Петербург
Здесь все обо мне, моих мыслях, метаморфозах и работе
Задать вопрос, записаться на сессию
t.me/suo_civetta
Мой инстаграмм https://instagram.com/verholda
Добро пожаловать, я всем рада!

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Сегодня день зимнего солнцестояния!
Я вообще большой поклонник северной мифологии, еще в старом канале писала про мою детскую любовь к карельскому эпосу "Калевала".
А сейчас все больше скандинавская мифология нравится, музыка типа Vardruna, Skald и праздники языческие тоже не оставляют меня равнодушной.

День зимнего солнцестояния , Йоль - окончание зимы, старый год уходит. Начинает прибывать после этого дня солнце, тьма медленно сдает свои позиции.

Сегодня на улице дождливо, кругом лужи, темно, но это же ненадолго, весна близко!!!!

Этот год для меня получился очень непростым. Не хочется подводить никакие итоги.

Я много что должна сделать и многое делаю сейчас.

В этот Йоль я загадываю себе силу.
Да, я знаю свою силу, знаю себя сильную.
Но именно в этом году я всласть насладилась всеми видами страхов, тревог и беспокойства.

Страх нужен, он спасает, он дает осторожность и предупреждение об опасности.
Но он же может и мешать, тормозить движение, парализовать.
Тревога выматывает. Паника и истерика утомляют.
Потом остается апатия и дикая усталость.

И кажется, что нет ни на что сил. Но это такое обманчивое состояние.
Сама себя обманываю только для того, чтобы не двигаться вперед, замереть, остановиться. Чтобы была возможность не идти в неизвестность.

Ненавижу фразу: выйти из зоны комфорта. Я не люблю из нее выходить, тут тепло и уютно. И не люблю ходить в неизвестность.

Мне ближе другое выражение: пойти навстречу своим страхам.

Страх, тревога, беспокойство не могут бесконечно наступать, окружать, загонять в угол. Их время заканчивается, так же как и зимнее время.
Всегда приходит весна, восходит солнце!

В темноте все кажется страшнее, чем есть на самом деле.

За самой длинной ночью начинает прибывать день. Тьма отступает.

В этот Йоль я загадала свое желание и теперь буду ждать, когда солнце окончательно вступит в свои законные права.

Все, зима закончилась). И Йольский кот нам не страшен.

Теперь все будет легче.


У меня получились довольно непростые последние полгода. Да и весь этот год сложно назвать легким и беззаботным.

Так получилось, что к концу этого года я оказалась в больнице, на операции.

Ужасно ее боялась. Я верила врачам и не сомневалась в их профессионализме. Сомневалась я исключительно в себе, в своем организме. Справится ли он?

Я много себя спрашивала, зачем мне нужна сейчас эта операция?

И поняла после того, как все благополучно завершилось.

С этой операцией я оставила много страхов, тревог позади.

Я образно разделила этот год на до и после операции.

И сейчас стараюсь идти дальше без груза ненужной ответственности, тревожностей.

Я в очередной раз смогла.
И смогу в дальнейшем много что ещё сделать.

У меня очень много планов, проектов, на которые, казалось - нет сил.

Силы есть. Просто они тратятся не на движение вперед, а на барахтанье на месте. Сложно выбираться из этого водоворота.

Нужно научиться отсекать ненужное своевременно, не дожидаясь осложнений.

Нужно научиться справляться со страхами и тревожностью.

Нужно больше верить себе и просить о помощи близких.

Любовь к себе, бережное к себе отношение это невероятно важно. А еще поддержка близких и любимых людей.
И тогда все точно получится.

Я постепенно буду выбираться в социум.
Пожалуйста, не обижайтесь, если я не слишком активна в этом. Мне правда непросто сейчас. А общение требует больших сил, которые мне пока неоткуда брать.




Рекомендация: фильм Талли


Мне вчера напомнили про фильм "Талли" Джейсона Райтмана.

Я не большой поклонник просмотра фильмов, крайне редко могу уговорить себя на просмотр.

Но вот бывают такие случайные попадания, как с этой картиной. Когда хочется пересматривать и заново проживать эту историю. Когда примеряешь на себя и видишь свое важное. То, что не виделось до этого.

Фильм невероятно волшебный!

Во-первых, в нем играет бесподобно талантливая и красивая Шарлиз Терон.

Во-вторых, он заставляет очень про многое подумать.


И про неумение просить о помощи. И про то, что мы часто не видим и не слышим близких. И про внутреннюю опору. И про родительство, и про отношения. И еще много про что.

От всего сердца рекомендую посмотреть Талли, если еще не смотрели.

Я чуть попозже еще напишу свои мысли по этому фильму. Просто не получится без спойлеров, а мне бы не хотелось портить эффект и возможность получить свои собственные впечатления от просмотра.

И я дикий фанат Шарлиз Терон, одна из лучших актрис и красивейших женщин, по моему мнению). 😍😍


Ключ к тесту про подарок

Здесь сам тест:⬆️⬆️⬆️

Внимательно перечитайте свои записи. То, как происходит ваше взаимодействие с подарком, отражает ваше отношение к собственной жизни.

Замените слово «подарок» на слово «моя жизнь», а слово «дарители» — «родители», и вы получите материал, который может много чего вам рассказать о вас самих, о вашем отношении к себе, к тому, насколько вы доверяете жизни, чувствуете себя важными, ценными, любимыми или наоборот.

1. Что вы там видите? Читаем: какой вы видите свою жизнь?

2. Подарок вам нравится или нет?
Читаем: Ваша жизнь вам нравится или нет?

3. Есть ли у него изъяны? Есть ли в вашей жизни то, что вас не устраивает, не нравится?

4 и 5. Какие эмоции вы испытываете? Читаем: Что вы думаете от своей жизни, какие эмоции она вызывает у вас?

6 и 7. Вы благодарны дарителю и что вы чувствуете к нему? Что вы чувствуете по отношению к родителям?

8. Что вы будете делать с подарком? Читаем: Что вы намерены делать со своей жизнью?


Внезапно: ТЕСТ

Проективные методики это весьма интересная штука с точки зрения разворачивания метафорического, образного мышления.

Я иногда на сессиях пользуюсь какими-то тестами или ассоциативными играми, которые нахожу в интернете или создаю сама.

Сейчас нашла свой старый пост о подарках и вспомнила недавний разговор с клиенткой на эту же тему.

И мне захотелось во всех своих соцсетях закинуть один тест.

Тут цель скорее - поразмышлять, поговорить и мне интересны ваши ассоциации, образы, метафоры. Как это у вас?


Итак, приготовьте лист бумаги и ручку. Далее будет приведен ряд вопросов, на которые вам нужно отвечать письменно.

Ну или можно здесь в комментариях, если хочется.

Представьте, что вы получили подарок, открыли его, осмотрели, повертели в руках.

Теперь, не переставая думать о своем подарке и представлять его, письменно ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы там видите?

2. Подарок вам нравится или нет?

3. Есть ли у него изъяны?

4. Какие эмоции вы испытываете, когда поняли, что это?

5. Чем эти эмоции отличаются от тех, которые вы испытывали, когда еще видели просто сверток и не знали, что в нем?

6. Вы благодарны или нет дарителю?

7. Что вы к нему чувствуете?

8. Что вы будете впоследствии делать с подарком: поставите пылиться куда-то в угол, активно будете использовать, переделывать на свой лад или передарите кому-то?


Завтра я опубликую ключ к тесту. Возможно, для кого-то это окажется отличным поводом для размышлений и даст ответы на какие-то внутренние вопросы.❤️


С днем рождения меня!

46 лет прибыли)

Обожаю праздновать свой день рождения! Потому что это мой личный праздник, во-первых. Хотя и во-вторых, потому что это мой личный праздник!)))

Итоги подводить не буду, у меня сейчас столько всего нового в жизни, что до итогов очень далеко).

О новом тоже писать преждевременно, потому как я вся такая противоречивая, вся такая внезапная и сто раз ещё все поменяется).

Чего бы я себе пожелала...

Я уже сформулировала в предыдущем посте: научиться мечтать о невозможном. Не останавливать себя.

Разрешить себе желать любой вариант развития событий! Даже самый иллюзорный и фантастичный!

Я потихоньку возвращаюсь к той маленькой принцессе, которой была в раннем детстве. Она тогда видела мир максимально безопасным и дружелюбным. И все ее желания исполнялись.

Хочу, чтобы чудеса продолжали случаться!

С праздником меня, с моим личным Новым годом! 🥰🥰🥰

779 0 2 20 43

Экономить

Терпеть не могу это слово. А ещё - потерпеть.
Не могу сказать, что у меня было какое-то бедное детство, обычное.
Но я помню постоянные слова о том, что не получится купить что-то, потому что нет денег.
Это я потом уже узнала, что отец почти всю зарплату откладывал на сберкнижку. А учитывая, что работал он строителем на Севере, отложил он много. И потерял потом это все, отложенное. Что и подкосило его окончательно в итоге.
Потом 90-е, реально нищие.
Я работать пошла, как только появилась первая возможность. Преподавала английский детям и взрослым, сейчас самой забавно от того, что это было в моей жизни)).

И первое, что я купила себе на эти деньги - духи Cristian Dior Dune.
До сих пор вспоминаю этот запах, самый любимый.

И помню свои мечты на собственое будущее - не экономить.

Чтобы захотела и купила.
Чтобы детям могла покупать все, что считаю нужным. Чтобы лечение, обучение - все было возможным.

У меня есть одна установка, которую я в себе не люблю. Я привыкла себя ограничивать в тратах. И обратная сторона этой привычки - ограничивать себя в доходе.

Две стороны одной медали - ограничение в деньгах для меня работает в обе стороны.

Мне много раз приходили довольно серьёзные предложения по работе: большие холдинги, большие доходы и большая ответственность.
Я всегда отказывалась.

Потому что эта моя установка тормозит меня. Я знаю, что не готова к этой ответственности.

И это не страх того, что не получится. Этот страх я переросла давно.

Сейчас это скорее страх того, что получится.

И все изменится. Придётся ломать свои установки, порядок, менять себя, свой образ жизни.
Я не чувствую готовности к этому.

Но хочу быть готовой, хочу научиться брать большую ответственность на себя.

Хочу научиться не экономить на своих желаниях. Расширять рамки желаемого и возможного.
Хочу научиться желать невозможного. И добиваться этого.

Сейчас написала и сама себе говорю: "Ну в рамках определенных все же. Смысл желать совсем невозможное, оно же не сбудется никогда."
И бешусь сама от себя сижу!

Потому что у меня не мечты, у меня планы. С большей или меньшей степенью достижимости
Хочу научиться мечтать.
О невозможном.

Начала с экономии, пришла к мечтам).

Когда я задаю себе вопросы, сама себе отвечаю на них, то в итоге выхожу именно к этому.

Потому что финансовая экономия это для меня как раз про это. Про бюджет, планирование, чёткие рамки и главное - ограничения.
Это я отлично умею в силу своей основной профессии.

Но я совсем не умею мечтать. И не умею забирать свое у жизни.

Как будто так и остался где-то внутри себя тот взрослый, который ограничивает: "Нет, Лена, умерь свои желания. Сейчас нет такой возможности. Потом, попозже. Подожди. Потерпи."

Да не хочу я терпеть!


Страх или как приручить дракона

Начну с небольшой предистории. В прошлом году я получила водительское удостоверение, в первый же день села за руль и невероятно кайфовала от вождения!!!

Чистый восторг и невероятные эмоции - мне казалось, что теперь я буду изыскивать любую возможность для того, чтобы вновь и вновь испытывать этот кайф. Ничто мне не помешает в этом!

Но так получилось, что в силу определенных причин я не смогла водить машину несколько месяцев.

И все. Как заклинило. Я не решалась даже подойти к машине, не то чтобы поехать.
Я открывала каршеринговое приложение, выбирала машину, несколько минут стояла неподалеку, вызывала такси и уезжала.

Такой был иррациональный страх, что я все забыла, не помню, отвыкла, не получится.

Страшно было сесть в машину и все это ощутить в реальности, а не в мыслях.

Я боялась не оправдать свои ожидания.

Ожидания той, кто год назад получила заветную карточку, села за руль и гордилась собой.

Возможно, я боялась разочароваться в себе.

А еще ужасно страшно было выглядеть неумехой и растяпой.

Спасибо моему мужчине, он своей поддержкой и верой в меня дал силы противостоять этому моему страху.

Он, как всегда, повёл меня, дал ощущение безопасности. Когда он рядом, я чувствую, что все страхи не такие страшные. Вместе с ним я могу подойти к самому страшному дракону и погладить его.

Возможно, со стороны кажется, что это такая мелочь: "Господи, всего лишь сесть за руль! Не с высоты же прыгать, что тут сложного?!?"

У каждого свои вершины. Свои страхи. Свои ожидания. Свои решения. Свои возможности.

Мне в те моменты казалось, что сесть за руль сейчас страшно и сложно. Это был мой дракон, мой страх.

И я смогла!!!! Смогла приручить его. Смогла сесть за руль, поехать.
Я несколько раз сегодня сама ездила, вспомнила мгновенно все!!! Разворачивалась, поворачивала, перестраивалась, парковалась!!!! А-а-а-а-а, так приятно вспомнить!!!))))

Оказывается, навык не потерялся. Это стало открытием для меня))).

В самый первый момент я села, пристегнулась, привыкла к машине... И она не завелась))).

Я пересела в другую. Тут уже включилась злость и азарт. Ведь самое сложное я смогла - СЕЛА В МАШИНУ. Как это я теперь не поеду?!?

Это как подойти к своему дракону и погладить его.
А дальше дело техники, дальше вы уже не враги, вы одна команда.
Этот страх перестает мешать, он дает адреналин, эйфорию, восторг!!!!
Ощущение победы опьяняет!

И пусть эта победа может со стороны показаться небольшой, для меня она огромна!

Потому что в очередной раз показала, что приручить дракона вполне себе возможно.

Особенно, если есть тот, кто верит в тебя и всегда поддержит❤️




"Столько людей, нужен один"

Сегодня утром на просторах интернета увидела такую фразу: "расставания связаны с тем, что люди выбирают не идеальных партнеров".

Идеальных?

Это как познакомиться с божеством, солнцем? А если потом внезапно обнаружишь, что божество совсем себе не божественно...
Или на Солнце пятна вдруг проявятся...
И все? Прошла любовь, завяли помидоры?
Мне кажется, с таким подходом выше вероятность разочарований и расставаний на этой почве.

Шла сейчас в офис и думала, а я знаю рецепт счастливых отношений? Или рецепт того, как встретить человека, с которым потом гарантированно не расстанешься?
Рецепт не знаю, это я точно знаю.))
И гарантированный результат в отношениях для меня это из разряда сказочных сюжетов: "... И умерли в один день"🙈🙈

Я знаю, что счастлива. Идеален ли мой мужчина? Нет. Он не божество и не солнце.
Он мужчина, любимый мужчина. Мой любимый мужчина. Очень земной, очень живой, очень близкий.

Нужны ли мне гарантии того, что так будет всегда?
Нет.

Я выбрала его когда-то, он выбрал меня когда-то. Мы продолжаем выбирать друг друга и это счастье, наше счастье.
Наше Сампо.

Сегодня у нас годовщина. Забавно, но их несколько. Я помню разные наши "впервые". Дата знакомства, начала общения, встречи, моего приезда к нему, его приезда ко мне и множество других)).

Каждая наша встреча как в первый раз. Я вспыхиваю от счастья всегда и продолжаю его выбирать❤️.

"Всё будет в первый раз,
Как и всегда у нас.."


Грустный праздник

Уже 2 июня...

Наверное, у каждого есть какой-то свой грустный праздник, у меня это 1 июня - день защиты детей.

Меня всегда нервировала сама мысль, что детей приходится защищать.

Лет пятнадцать назад я поняла, что просто так печалиться и нервничать не эффективно и беспредметно.

Методов и вариантов помощи тем, кому страшно и плохо очень много, только выбирай.

И да, было бы хорошо, чтобы о защите детей вспоминали не один день в году, но мир таков, каков есть.
И даже однократная помощь лучше никакой.

Сиротство, болезни, смерть, насилие - это все существует ровно столько, сколько на этом свете есть человечество.

Мир несправедлив изначально.
Но жизнь все равно побеждает!

Когда-то давно, 36 лет назад, я написала своё первое стихотворение. Раньше я не хотела его показывать особенно. Буквально несколько человек вообще знали об этом моем детском хобби))). Да и было оно мимолётным, хотя чужую поэзию я обожаю до сих пор.

Своих стихов я стеснялась, они мне казались неказистыми, не настоящими и вообще не стихами.
Все потеряны уже давно, на память я помню только вот это - первое и то не полностью. Сейчас вот захотелось его опубликовать).

Мы живем в таком столетье, где царит несправедливость.
Где гуляет ветер смерти, смерти чести и добра.

И никто не скажет: "Стойте!
Не творите эту гадость!
Схороните зло и зависть.
Пусть всегда добро победой славит!"

Мне, написавшей эти строки, тогда было 9 лет примерно. У меня было благополучное детство, хорошая семья. Я росла в любви и принятии. Просто слишком много читала и чересчур взрослые книги). Детская психика видимо не очень справлялась с прочитанным и выдавала мрачное).

Девочка Лена стала взрослой. И сейчас во мне меньше той обречённости и больше философского взгляда на мир.

Я верю в то, что нет абсолютного зла и добра. Мир состоит из всего сразу. И можно научиться защищать и помогать. Для этого не обязательно громко заявлять о своих намерениях (хотя ничего плохого в этом нет), главное не переставать что-то делать.

А еще эта взрослая Лена совсем недавно поняла, что та маленькая девочка никуда не исчезла. Она живёт внутри большой меня и тоже нуждается в защите и помощи.

И вообще никуда дети не исчезают. Взросление происходит, мы меняемся, становимся осознаннее, старше. Но маленькие мальчики и девочки остаются.

Иногда первым шагом может быть - научиться помогать себе, защищать себя, своего внутреннего маленького ребенка.

Такие вот путаные ночные мысли с мигренью в обнимку).


Интересная штука - мигрень.
Я всегда заранее чувствую, что это она. До боли всегда есть время, иногда довольно много. Время на то, чтобы подстраховаться и постараться не допустить развитие приступа.

Я ведь наизусть знаю все признаки. Сначала дикое веселье, потом силы как будто исчезают и я буквально засыпаю на ходу. За сонливостью приходит неостановимая грусть, слезы. Меня то знобит, то ужасно жарко. Не хватает воздуха.
Немеет половина лица, так странно прикасаться в это время к нему).
Потом постепенно начинает накрывать боль.
Она приходит на мягких лапах, неспешно.
В этот момент уже бессмысленно пить любые таблетки. А я и не пытаюсь. Странно, но чаще всего в самом начале я просто наблюдаю.

Это всегда очень завораживающе - знать, что будет. Чувствовать, как боль постепенно заполняет меня и ничего не предпринимать.
Я чувствую, как она наполняет мою голову.
И знаю, что пройдёт совсем немного времени и я буду пить бесполезные таблетки горстями.

И проклинать себя, почему опять не сделала это вовремя. Почему не сходила к врачу, не взяла рецепт на действительно помогающие препараты. Пообещать себе заняться здоровьем в который раз.

А потом приступ пройдёт и все опять забудется).

Начало боли завораживает.
Когда вот только только тяжелеет голова, не повернуть шею и чувствуешь начало пульсации.
Боль расходится, как круги по воде.

Это красиво.

Но бесит).


#мысли_воспоминания

Поддержка и бережность

Неважно, что и как происходит в социуме. Неважно, какие события и кто прав, кто виноват.
Для меня лично самое болезненное это когда близкие не на моей стороне.

Когда в первую очередь думается о других, а в последнюю очередь обо мне. Ну я же своя, я пойму.
Пойму.
Но буду знать, что опоры нет. Что только сама.

Вспомнился сейчас случай из детства. Я тогда накосячила довольно сильно и реально была виновата. Дед выговаривал моему отцу, жаловался на меня. А я ревела в ванной.

И ведь я абсолютно точно знала, что виновата. И понимала, что никто меня не будет теперь уж ругать или еще что. Мне было уже лет 10-11. Никаких не было ни наказаний, ни разговоров серьёзных тогда. С мамой только если могли обсудить.
Но сама понимала, что вина есть и вот ревела)

Дед громко ругался и в какой-то момент перешел от пересказа событий к оскорбительным словам в мой адрес . Тогда я услышала своего отца, что да, он все понял. И мы решим все сами.
Но обижать, оскорблять своих детей он никому не позволит, даже отцу. Еще что-то говорил. Вообще, он молчун был и из него слова не вытянешь. А тогда он деду тираду выдал.
Я ещё больше принялась тогда рыдать).

А слова запомнила. И вот для меня именно это близкие люди. Это семья.
Поддержка в любой ситуации. И я искренне не могу принять и понять, когда по другому.

Я вспоминаю ситуации в моих браках, когда окружающие оказывались важнее, чем я и дети.
Тут не про то, что я вот такая принцесса, пусть бы они бросали все и делали все так, как нужно мне.

Но вот совсем простой пример, в театре, когда меня отодвигали, чтобы дать сначала пройти другим. Я понимаю, что для мужчины нормально, когда сначала пропускаешь других, потом идёшь сам. Но не когда ты с женой. Я в первый раз, когда столкнулась с этим, охренела.
Потом просто стала стараться проходить как бы отдельно, сама по себе. Чтобы меня пропускали и дверь мне открывали другие мужчины. Чтобы не было этого удара по самооценке от такого игнорирования.
А он даже не замечал. Так и повелось.
Привыкла.


Ещё вспомнила. Как-то разговорилась с мужем подруги. Он рассказывал, что раньше постоянно старался сдерживаться и не выпускать свое раздражение на окружающих. На работе, среди знакомых.
Если что-то шло не так, он держал лицо и себя в руках. Только дома уже выплёскивал накопившееся раздражение. Типа, свои поймут и простят.

А потом осознал, что он хороший для всех, кроме близких. Получается, что он был готов причинять близким боль, потому что они смогут его понять.
И зачем это все нужно, непонятно. Он вдруг понял, что он старается оградить от своего гнева чужих и тем самым ставит под удар близких.

Начал свое раздражение, негативные эмоции показывать ровно тогда, когда испытывал их, не стараясь удержать внутри.
И научился не срываться на близких. Думать о них, бережно относиться к ним.

Вот это мне кажется странным в отношениях: когда для того, чтобы не потерять лицо перед чужими, люди иногда готовы на то, чтобы потерять его перед близкими.

Готовы причинить боль родным ради поддержки своего образа перед кем-то извне.

И кажется, что близкие всегда поймут. И вообще, это же такие мелочи.

Да, поймут. И примут. Но больно будет. Боль имеет свойство накапливаться. Маленькие ранки залечиваются до поры до времени. Пока воспаление не начнется.


​У меня в Великой Отечественой войне воевали бабушка и дедушка.

Про бабушку осталась строка в архивах: Сипина (Рязанова) Августа Никаноровна 1919 г. р. Участие в ВОВ 29.01.1942- 09.02.1945 107 батальон ВНОС, рядовая. Потом зенитная батарея.
ВНОС - батальон воздушного наблюдения, оповещения и связи.
Слухачи армии, уши и глаза.

Про дедушку информации больше. Командир стрелкового взвода, был награжден орденом Красной звезды и другие награды были у него.

Как-то бабушка себя в сторону немного отводила в рассказах всегда. Муж ее и братья воевали, муж был трижды ранен, дошел до Австрии. Там с раненой ногой продолжал командовать взводом. Он герой.
Ее старший брат участвовал в Южно-сахалинской операции в 1945 году. Его не отпускали на фронт почти всю войну, должен был кто-то учить лётному делу. И он герой. Она гордилась своим мужем, братьями.
А она всего лишь помогала армии, помогала героям. Как могла, как умела. Какой же она герой? Девчонка обычная.
Всего лишь помогала... Всего лишь девчонка...

Для нее день Победы был великим праздником. Бабушка мало рассказывала о том времени. Дедушка никогда ничего не вспоминал.

Но оба считали этот день самым лучшим днём и мы выросли с этим же знанием.
Это день моих бабушки и дедушки для меня.

Бабушке был 21 год, когда началась война. Дедушке 19.

Много споров всегда о войнах, много дебатов. Кто первый начал, кто проиграл, кто победил, кто что и как делал или не делал.
Но спорят те, кто ничего не знает по сути. Те кто знают, те спорить не хотят. Они просто не хотят, чтобы сам предмет для спора возникал когда-нибудь. Они не хотят, чтобы их дети и внуки пережили то, что пережили они.

Но, к сожалению, человечество не умеет не спорить, не умеет без повторений.

Дедушку я почти не помню, он рано умер. А бабушка, как и прежде, тихо радовалась в этот день тому, что он наступил когда-то. Вспоминала своих героев. Каждого.
Она созванивалась с подружками, ходила на парад, пока могла. Потом парад приходил к ней.
Ей в этот день все родные звонили, поздравляли.

Она - герой. Ее помощь была необходима.

Моя бабушка по отцовской линии была во время войны подростком. И ее помощь была необходима.

Я совсем не знаю, смогла бы я так.. Но их никто и не спрашивал, смогут ли они.

Сегодня 9 мая - для многих еще один повод для распрей и споров.

Но для меня ничего не меняется. Это праздник моих бабушек и дедушек, моей страны.

Моя история в них. Я помню о них. И пока я помню, они есть. Я стараюсь передать своим детям память о прабабушках, прадедушках. Считаю важным, чтобы эта ниточка не прервалась.

Прошлое не должно побеждать будущее. Без прошлого будущего просто не будет.




И раз уж вспомнила про ежей. То вот еще один ежик вспомнился.
Который хотел свое море).

Сказка на ночь, про ёжика и море)
Мультфильм осенний. Но мне все равно нравится)


Сейчас в одном из чатов написала комментарий. Ну и решила его здесь опубликовать. Сразу, чтобы опять не убрать в стол. А то там итак уже много такого написанного и не опубликованного).

Итак, про кризисы идентичности

(Мое прочтение и видение, не претендую на истину))

Когда человек переходит из одного состояния в другое это определенный кризис.

Например, закончили институт или перешли на новую работу или ушли в декрет или ушли с работы или еще что-то.

И есть определенные этапы, которые проходят большинство людей в подобных ситуациях
Так называемые кризисы идентичности.

Мы все играем те или иные роли в жизни. И наступают моменты, когда эти роли меняются. И вот тогда наступает время подобного кризиса.

Страшно. Тёмный коридор и непонятно, куда идти.
В моем случае, когда был один из таких кризисов, я описывала так:

"В результате сложной жизненной ситуации я оказалась, как будто ёжик в тумане тогда.
Довольно проблематично начинать движение в таких обстоятельствах. Банально страшно сделать шаг, а вдруг там пропасть... И станет ещё хуже."


Это нормальная реакция психики. Ее в том или ином виде в разные периоды жизни проходят все люди. Это нормально.

Мы привыкаем к определённым ролям. И потом приходится их менять. Это сложно и иногда страшно. Иногда грустно, что что-то уходит. Меняются условия, потребности. И неизбежно возникает период такой вот нестабильности.
Когда и назад не получится или не хочу и вперёд страшно.

Штормит, болтает, швыряет в крайности, от апатии до иногда истерики и безысходности.

Заново переосмысливается место в обществе, роль, предназначение, смыслы.

И тут есть определенные этапы:

1. Принятие того, что некоторые роли ушли. Принятие и благодарность.

2. Примерка новой роли. Осознание себя в новых реалиях. Понимание своей ценности в разных ролях.

Кто я? Какой я сейчас?
А потом ответы на такие вопросы: а что я хочу сейчас? Что действительно важно мне сейчас?


Очень часто проблема в том, что люди фиксируются на себе как на функции. Я это вот эта вот функция. И моя ценность в выполнении именно этой функции. Моя ценность в этой конкретной роли.

Получается без этой роли меня нет?

Страшно или непонятно, как экспериментировать с другими сценариями жизни.

И тут всплывает еще одна проблема. Это сознательное или неосознанное заточение себя в жесткие рамки. Как будто человек неизменен. Как будто он каменная глыба. Так кажется спокойнее и проще.

Но разве проще?
Каменная глыба неповоротливая, ее швыряет в волнах.

Мы меняемся, жизнь меняется. Обстоятельства меняются. Остается только наши ожидания, отношение к этому всему привести в соответствие реальности.

Темнота, туман от неизвестности. Нужно просто включить фонарик. И сделать шаг. Впереди, кроме неизвестности еще и интересно, любопытно.


Поздравляю себя и всех главных бухгалтеров с праздником!

Сегодня, 21 апреля, День Главного бухгалтера!!! Ура, товарищи!!🥳🥳


Помимо того, что я - коуч, я ещё и больше 20 лет - главный бухгалтер в строительных компаниях!))

Я совершенно неприлично фанатею от своей профессии и нежно ее люблю♥️

Начав деятельность в коучинге, я не забросила свою любимую работу. Мне даже кажется, что наоборот, еще больше в нее влюбилась).

Ко мне на сессии приходят время от времени клиенты с запросом: как выбрать профессию, пути развития себя в профессии, в жизни и мы ищем удобные и эффективные для них решения.
Они очень разные, как и сами клиенты.)

И я сейчас вот подумала о том, что мое личное решение в работе - не выбирать, а совмещать.

Когда-то 8 лет назад у меня был сильный кризис в профессиональной сфере, мне казалось, что я достигла потолка в и расти, двигаться дальше некуда. Тогда первым моим порывом было бросить все, уйти, найти что-то иное.

И да - я нашла, создала свою школу искусств, которая существовала три года и многое мне дала тогда.

Но и тогда, и сейчас, я не готова делать выбор в пользу иной профессии.

Я хочу и могу все. Сейчас я вижу себя очень хорошо во всех ролях одновременно)

Но вот именно сегодня день главного бухгалтера, это мой день по праву. Я многого достигла в этой сфере, она многому меня научила.

Я благодарна всем тем, кто когда-то помогал мне, подсказывал, давал шанс.
И тем, кто отбирал этот шанс тоже). Негативный опыт очень ценен, он помогает развиваться и позволяет увидеть зоны роста.

Поздравляю всех главных бухгалтеров с нашим праздником!!!

Что хочется пожелать в этот день? Наслаждаться своей работой, своей жизнью, своим выбором. Верить в себя и свои силы. Знать то, в чем ты уникален.

Желаю жить эту жизнь с удовольствием!! Я знаю, она отвечает взаимностью).

Если не получается, милости прошу ко мне на сессии по коучингу, разберём, поговорим, обсудим).

С сегодняшнего дня и до 30 апреля скидка на все мои пакеты консультаций по коучингу для бухгалтеров - 20%.
Такой я придумала подарок!))
Пишите в личные сообщения слово БУХГАЛТЕР и записывайтесь на праздничные сессии! ♥️

Еще раз с праздником нас!


Мой канал прямо как большой, рекламу публикую))
Ну а что, почему бы и да))
Тем более, все эти ChatGPt сейчас популярны и информация может быть полезной.


Автор вебинара, чей рекламный пост я размещаю сегодня, учился вместе со мной на курсе по коучингу, это даже не реклама получается, а рекомендация).

Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар с интерактивом:
ChatGPT - чем он может помочь именно вам
Ведущий: Михаил Медведев

Коуч по стандартам ICF, а также за плечами 25 лет карьеры в информационных технологиях.

Вы слышали про ChatGPT, а может вы не слышали про ChatGPT?
ChatGPT это нейросеть которая может общаться с вами на любые темы в виде привычного чата.

Вы можете решить с ней следующие запросы:
👉 у вас есть вопрос или тема, которую вы не понимаете - спросите ChatGPT
👉 ребенок задал вам вопрос, а вы не знаете как ответить чтобы он понял - поможет ChatGPT
👉 вы хотите оставаться в форме, но не хотите ходить в зал - попросите ChatGPT составить вам план тренировок с тем, что есть у вас дома
👉 вам нужно написать письмо, но вы не уверены в своем стиле - можно сделать вместе с ChatGPT
👉 и еще много всего

Регистрация на 20.04.2023 в 10:00 по  👉 ссылке
Регистрация на 27.04.2023 в 19:00 по  👉 ссылке

Участие в вебинаре бесплатное

Показано 20 последних публикаций.

198

подписчиков
Статистика канала