«Говорят, что не мы приходим к йоге, а йога к нам»

Не забыли, что 3 августа SPB Founders проведут нетворк-йогу? Мы попросили нашего тренера Руслана Тякина рассказать о том, как йога появилась в его жизни. Спойлер: история сильная.

После неудачно пройденного марафона у меня настолько заболело колено, что пришлось сократить беговые объёмы до 10 км в неделю, да и те — через боль. Казалось, что придётся надолго отказаться от бега. Я был в отчаянии, потому что не представлял свою жизнь без бега, а идти к врачам по ряду причин не хотел.

После этого друг Руслана - тренер по йоге FYSM, предложил попробовать его метод восстановления.

Мне было интересно не только с физической точки зрения, но и с духовной. Йога — это про духовность, а начинается она со здорового тела. Уже через месяц занятий (по 2 раза в неделю) колено пришло в норму. Бонусом перестали болеть поясница и грудной отдел позвоночника, которые тоже страдали от ударных нагрузок при беге. Хотя я и не ставил перед собой цели избавиться от боли в спине!

FYSM остался в жизни Руслана и после восстановления:

Затем я вернулся к бегу, и результаты стали еще выше. Я начал занимать призовые места на местных трейловых забегах. В том же году я преодолел две ультрадистанции (50+ км). Для таких результатов нужна дополнительная физкультура для укрепления опорно-двигательного аппарата, и FYSM полностью закрыл эту потребность. Я настолько поверил в этот метод, что теперь хочу тренировать других и делать их тела здоровыми и сильными.

Сомнений нет — обязательно стоит попробовать йогу FYSM! Давайте улучшать здоровье вместе с SPB Founders 💓

⏰️ 3 августа, 14:00-17:00
📍 В точке сборки (Съезжинская ул., 22)
👤 Регистрация на нетворк-йогу по ссылке 👈