Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Реклама в Telegram за 5 минут

Без менеджеров и договоров. Оплата за результат

Монетизация Telegram сообществ

Единая цена вместо комиссий. Оплаты сразу на ваш счёт!

Статистика Избранное

ФОК Молодёжный

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Спорт

ФОК "Молодёжный" - это современный спорткомплекс рядом с домом, где каждый найдет занятие по душе!

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Спорт

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ФОК Молодёжный

31 Aug, 17:15

Первые тренировки начинаем 2 сентября! 🎉

На первое пробное занятие не нужно записываться: приходите, пробуйте и решайте, подходит ли направление вашему ребёнку.

Расписание со 2 сентября:
Баскетбол 🏀
старшая группа: вторник, четверг: 18:30 - 20:00
младшая группа: понедельник, среда: 15:00 - 16:00

Бокс 🥊
среда, пятница: 19:00 - 20:30

Брейкинг 🕺
вторник, четверг, пятница: 16:00 - 18:00

Волейбол 🏐
понедельник, среда: 16:00 - 17:30

Лыжные гонки ⛷️
младшая группа: вторник, среда, пятница: 15:00 - 16:00
старшая группа: вторник, среда, пятница: 16:00 - 18:00

Общая физическая подготовка (ОФП) 💪
вторник, пятница: 19:00 - 20:00

Футбол ⚽️
младшая группа: среда 17:30 - 18:30
старшая группа: вторник, четверг: 20:00 - 21:00

Художественная гимнастика 🤸‍♂️
Расписание и подробности о занятиях можно уточнить у тренеров: Полина Сергеевна Супоня - 8(902)987-22-54
Алёна Владимировна Калиновская - 8(980)716-56-07

☀️ Что важно знать:
Все детские тренировки бесплатны.
Первая тренировка - без записи.
Сменная обувь обязательна для всех направлений.
Возьмите удобную форму и воду.
Записаться на постоянные занятия можно после пробного у администратора.

186 0 2 1 2

ФОК Молодёжный

27 Aug, 18:11

☀️ Продолжаем рассказывать о том, как провели лето наши сотрудники.

Екатерина Бирюкова и Юрий Куранин выбрали в свой отпуск не сидеть на месте и отправились в Домбай.

Екатерина ежегодно показывает детям и взрослым эту невероятную природу! Этот год не стал исключением, в группе было много детей!

За неделю успели посетить и увидеть:
Вершину Мусса-Ачитара - 3 282 м 🌄
Водопады Алибек, Чертова мельница и Чучхурские водопады 💦
Бадукскте озёра - прозрачная бирюза и тишина природы 🏞️

Все маршруты были радиальными - выходы из базового лагеря рано утром и возвращение вечером.

Всё это сопровождал уют у костра разговоры и разбор впечатлений 🔥

Почему это важно для детей и почему хорошо ехать с родителями:
Здоровье и выносливость - движение на свежем воздухе 💪
Живая школа природы - дети узнают мир своими глазами 🌱
Навыки и уверенность - преодоление троп и небольших испытаний ✨
Единение семьи - общие достижения укрепляют отношения и создают воспоминания на всю жизнь 👨‍👩‍👧‍👦

195 0 1 7

ФОК Молодёжный

27 Aug, 10:56

Важная новость для любителей активного образа жизни: теперь можно получить налоговый вычет за сдачу нормативов ГТО.

🏋Получить его могут граждане, которые впервые награждены знаком отличия ГТО или повторно сдали нормативы и подтвердили полученный ранее знак. Возрастная ступень и уровень сложности (золотой, серебряный или бронзовый знаки отличия) значения не имеют. Размер вычета зависит от суммы дохода и ставки НДФЛ, по которой налогоплательщик платит налог.

💰Налоговый вычет может быть получен у работодателя в любом месяце налогового периода, но не ранее месяца, когда работник подтвердил право на него. Для этого необходимо заполнить в произвольной форме заявление на имя директора и приложить два документа:
• удостоверение о вручении знака отличия (копию акта о награждении) или сведения из электронной базы результатов ГТО;
• справку о медосмотре (диспансеризации перед ГТО).

Также налогоплательщик может самостоятельно заявить право на вычет, представив в 2026 году декларацию по форме 3-НДФЛ за 2025 год. Сделать это можно, не посещая налоговую инспекцию в режиме онлайн с помощью сервиса на сайте ФНС России www.nalog.gov.ru
«Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц».

188 0 0

ФОК Молодёжный

26 Aug, 12:16

00:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💥Ровно неделя остаётся до открытия нового спортивного сезона!

Готовы к тренировкам и новым спортивным достижениям? 🏆

Баскетбол 🏀
Забей свой первый трёхочковый
⚡️Расписание:
старшая группа: вторник, четверг: 18:30 - 20:00
младшая группа: понедельник, среда: 15:00 - 16:00

Бокс 🥊
Тренируй выносливость, реакцию и уверенность в себе
⚡️Расписание: среда, пятница: 19:00 - 20:30

Брейкинг 🕺
Оттачивай движения, лови ритм и удивляй всех
⚡️Расписание: вторник, четверг, пятница: 16:00 - 18:00

Волейбол 🏐
Думать на скорости и чувствовать плечо партнера без слов
⚡️Расписание: понедельник, среда: 16:00 - 17:30

Лыжные гонки ⛷️
Закаляй тело и дух на свежем воздухе
⚡️Расписание:
младшая группа: вторник, среда, пятница: 15:00 - 16:00
старшая группа: вторник, среда, пятница: 16:00 - 18:00

Общая физическая подготовка (ОФП) 💪
Твоё тело скажет "спасибо"! Максимальная сила, гибкость и выносливость – основа всех побед
⚡️Расписание: вторник, пятница: 19:00 - 20:00

Футбол ⚽️
Стань частью команды, играй с азартом и побеждай
⚡️Расписание:
младшая группа: среда 17:30 - 18:30
старшая группа: вторник, четверг: 20:00 - 21:00

Художественная гимнастика 🤸‍♂️
Грация, сила и красота в каждом движении. Раскрой свой артистический талант!
⚡️Расписание и подробности о занятиях можно уточнить у тренеров: Полина Сергеевна Супоня - 8(902)987-22-54
Алёна Владимировна Калиновская - 8(980)716-56-07

🌿Важно помнить, что спорт для детей - это не просто физическая активность, а залог здоровья, дисциплины и правильного развития!

☀️Наши секции помогут вашим детям стать сильнее, увереннее в себе и найти новых друзей. Не упустите возможность подарить ребёнку яркое и активное детство!

187 0 3

ФОК Молодёжный

25 Aug, 13:30

😱 До завершения лета остаётся всего неделя!

❗️А это значит, что ещё есть возможность первой пробной БЕСПЛАТНОЙ тренировки с тренером

Занятия с тренером — это не просто тренировки, а индивидуальный путь к вашему результату!

📍 Приглашаем на персональные и сплит тренировки (в мини-группе) к тренеру Анастасии в ФОК «МОЛОДЁЖНЫЙ»!

✅ Персональная программа с учетом ваших целей и уровня подготовки

✅ Правильная техника выполнения упражнений без риска травм

✅ Постоянная мотивация и поддержка на каждом этапе

✅ Контроль прогресса и своевременная корректировка нагрузок

✅ Составление рациона для достижения поставленных целей

👉 Запись по номеру телефона 89264512369 (тг, Макс)

💪 Ваш результат начинается с первого шага!

247 0 1 2

ФОК Молодёжный

24 Aug, 15:10

Уже в эту субботу приглашаем всех на празднование Дня города! 🥳

От ФОК "Молодёжный" мы подготовили для вас веселые и интересные активности:

Соревнования по стрельбе 🎯 – каждый сможет проверить свою меткость и получить приз!

Огромная Дженга 🏗️ – испытание на удачу и ловкость!

Веревочный городок 🌳 – для любителей приключений!

Велопарад 🚴‍♀️🚴‍♂️ – конкурс на самый креативный велосипед, присоединяйтесь к самому яркому событию дня!

Не пропустите возможность отлично провести время и отпраздновать вместе! Ждём вас!

185 0 1 1

ФОК Молодёжный

21 Aug, 13:15

☀️А как вы проводите свой летний отпуск?

Сотрудники ФОК "Молодёжный" делают это активно!
Игорь Уколов пробежал свой первый горный трейл и повторно взошёл на Эльбрус!

👉 Обо всём по порядку!

🏃‍♂️ ⛰️ Elbrus Wild Trail - горный старт у подножия высочайшей вершины Европы. Это беговое путешествие по одному из самых выразительных высокогорных регионов страны.
Дистанция 32,1 км, набор около 3000 м. Интересная и технически сложная дистанция, которая позволяет увидеть Эльбрус с разных ракурсов. Маршрут включает в себя все красоты этих мест — от лёгких участков по Экотропам, до сумасшедшего подъёма на перевал Абдулахина и спуска с него. И это только начало гонки, ведь впереди — сложнейший подъем на гору Чегет.
В целом трейл в таком формате стал открытием. Он был тяжелым, но повторить точно есть в планах.

🏔️ Восхождение на обе вершины Эльбруса за один выход - план был таков. Был выбран самый популярный классический вариант с юга, который включал в себя подъем на Западную вершину 5642 м, спуск на седловину 5350 м и переход на Восточную 5621 м. Погода на горе зачастую вносит свои коррективы в планы восходителей, она переменчива и не всегда предсказуема.
После подъема на западную вершину, спустившись в "седло", было понятно, что погода начинает портиться, а с ней в горах шутки плохи. Поэтому выбрав путь безопасности, было принято решение окончить восхождение и спускаться в базовый лагерь.

Все эти приключения уложились в две недели и стали незабываемым спортивным и жизненным опытом. Безусловно, каждый сам решает, как проводить свой отпуск, а мы просто делимся с вами, как это делают наши сотрудники. Но уверены, что вы не запомните свой лучший отпуск на диване!

🌍 Будьте активны, путешествуйте, открывайте для себя мир!

189 0 0 8

ФОК Молодёжный

19 Aug, 16:22

✨С днём рождения, любимый Молодёжный!

Приглашаем вас на празднование Дня нашего городского округа!

❤️Молодёжный - это не просто точка на карте, это наш общий дом, который мы любим и развиваем вместе. В этот день мы подготовили для вас насыщенную программу, чтобы каждый смог найти занятие по душе и разделить радость праздника с близкими.

Вас ждут выступления творческих коллективов, спортивно - развлекательная программа, детская анимация, выставка и праздничный настрой.

🎆Давайте встретим этот день вместе!

233 0 5 2

ФОК Молодёжный

7 Aug, 10:54

Уже в это воскресенье:☺
13.00 - мастер-класс по калистенике!
14.00 – силовые челленджи!

Проводить эти активности будет Данила Цыхановский – человек, который всю свою жизнь занимается движением и спортивным развитием молодёжи!💪
Вам расскажут про калистенику – уникальную тренировочную систему, в которой спортсмен работает с собственным телом.
А уже в 14.00 все желающие (и дети, и взрослые) могут померяться силой друг с другом.

Всё это будет проходить на площадке воркаута рядом со зданием ФОК.
Ждём всех в гости 9 августа на День физкультурника в ЗАТО г.о. Молодёжный!

290 0 1 1

ФОК Молодёжный

6 Aug, 15:44

00:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Мастер-класс для девочек по акробатике!👆На предстоящем Дне физкультурника пройдет мастер-класс по акробатике для девочек от Виктории Бабаевой💥Вика является одним из топовых действующих танцоров в команде «Star Gang», достигла очень больших вершин в художественной гимнастике, а теперь увлеклась и акробатикой.
В теплой дружеской атмосфере Виктория расскажет, как безопасно научиться простейшие акробатические движения, как заниматься самостоятельно, покажет процесс обучения на акробатической дорожке и даст несколько полезных советов.Для занятия необходима удобная форма, носки (для работы на мягком) и кроссовки (для работы на твердом полу).
Начало 9 августа в 13.00 в большом зале ФОК. Ждём всех желающих! 🤸

249 0 0

ФОК Молодёжный

6 Aug, 11:40

01:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Друзья! Начинаем рассказывать про мастер-классы!
Напоминаем, что 9 августа в 13.00 состоится мастер-класс по брейкингу для младших детей от Саши Lava. За полтора года Саша уже несколько десятков раз становился призером и победителем разных соревнований в Москве, Московской области, Санкт-Петербурге и других городах.
Сейчас Саше всего 8 лет, но рассказать о силе воли, тренировках, победах над теми, кто в два раза старше, показать высокий уровень мастерства и все это на доступном детском языке он сможет уже в эти выходные в большом зале ФОК. На мастер-классе Lava будет со своим тренером.
Не забудьте сменную обувь!
А ниже можете оценить одно из выступлений Саши на последнем VK Fest.

233 0 0

ФОК Молодёжный

4 Aug, 12:18

Друзья! Спешим сообщить об активностях на предстоящем Дне физкультурника (уже это воскресенье)!

Для всех желающих пройдут соревнования по настольному теннису! Начало в 12.00, большой зал ФОК. Категории: 12-17, 18 лет и старше!
Для участия необходима регистрация по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebmTmMufevM1PL9mmLDEJ4So6onsK4cwu7ySm3H05XP7aT9w/viewform?usp=header
Напоминаем, что если Вы не местный житель, то обязательно свяжитесь с нами для оформления пропуска по тел. +7 (917) 568 13 00.

Кроме того, ждём всех на соревнованиях по стрельбе из пневматической винтовки. Начало в 12.00 перед зданием ФОК. Категории участия: 9-14 лет, 15 лет и старше. Регистрация на месте.

Помимо соревнований всех желающих ждёт проведение мастер-классов:
- Калистеника и силовые челленджи для всех желающих
- Азы акробатики для девочек: от 5 лет и старше
- Брейк-данс для мальчиков от 6 лет и старше лет от действующего чемпиона и призера многих соревнований.

Подробно о мастер-классах мы еще расскажем позже!

236 0 4 1

ФОК Молодёжный

30 Jul, 13:58

Дорогие жители и гости нашего посёлка!⚠
9 августа пройдут мероприятия, посвященные Дню физкультурника. Все спортивные площадки развернутся на территории ФОК «Молодёжный», где всех желающих ждут соревнования: настольный теннис, стрельба из пневматической винтовки и площадка силовых конкурсов, а также мастер-классы по различным направлениям.🏆
Следите за нашими новостями, совсем скоро мы уточним и сообщим программу мастер-классов и временной регламент праздника!

241 0 1 3

ФОК Молодёжный

28 Jul, 10:28

Друзья!☺
Напоминаем, что есть еще целый месяц для подготовки к конкурсу самого оригинального велосипеда, который пройдет в рамках празднования Дня ЗАТО г.о. Молодёжный!
Самым креативным будут вручены призы!
Не обязательно быть великим мастером, достаточно придумать интересную идею, украсить вашего двухколёсного друга, сделать из него декорацию или изменить как-то сам механизм – приветствуются любые идеи! Велосипед может быть как детский, так и взрослый, трёхколесный или моноколесо.

Залезайте в кладовые и на балконы, ищите реквизит, украшайте велик и айда на площадь у ДК «Молодёжный»🚴‍
Важное условие – велосипед должен быть на ходу и на нём должен иметь возможность передвигаться человек!

224 0 0 2

ФОК Молодёжный

22 Jul, 09:22

🏃‍♂️ 18 июля в лесопарке "Ёлочки" города Наро-Фоминска состоялся захватывающий трейл "Ночное безумие".

🔥 Ночные забеги - это всегда особое испытание. Бегунам приходится полагаться не только на свои силы и выносливость, но и на обостренные чувства, ведь видимость ограничена. Темнота добавляет психологического напряжения, требует максимальной концентрации. Преодоление себя в таких условиях делает каждую победу особенно ценной.

🏆 Среди юных спортсменов на дистанции 1,2 км блестяще выступил спортсмен нашей лыжной секции - Стасилевич Артём! Своим упорством Артём сумел преодолеть все трудности ночного трейла и одержать уверенную победу в своей категории.

🙌 От всей души поздравляем Артёма с этим замечательным достижением!

❗️Важно помнить, что любые высокие результаты требуют постоянных тренировок, дисциплины и веры в свои силы.

278 0 1 8

ФОК Молодёжный

22 Jul, 09:21

Дорогие друзья!
У нас для вас потрясающий анонс! 🤩

В конце августа, традиционно, мы проведём наши ежегодные спортивные мероприятия в честь Дня городского округа Молодёжный! 🥳

И одна из самых ярких активностей этого года – конкурс на самый креативный велосипед! 🚲✨

Принять участие может каждый:
Дети и взрослые, проживающие в Молодёжном
А также все наши дорогие гости!

🤩 Скоро расскажем вам больше подробностей, а пока готовьте идеи для своего железного коня!

212 0 0

ФОК Молодёжный

4 Jun, 13:04

🔥 Трейл «Жаркий июнь» совсем скоро!

Мы к вам с анонсом яркого летнего бегового события!

☀️ 21 июня ФОК "Молодёжном" проводит захватывающий трейл «Жаркий июнь».

🌟 Что вас ждёт?
Увлекательные маршруты
Атмосфера дружбы и позитива
Отличный заряд энергии на всё лето

🎉 Участвовать могут все желающие - участие бесплатное!

📈 Трейлы набирают популярность, и это отличная возможность почувствовать себя частью активного сообщества даже для тех, кто только планирует начать свой спортивный путь!

🚀 Скоро расскажем о подробностях! Не пропустите!

320 0 2 13

Показано 17 последних публикаций.

450

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Уже в это воскресенье:☺ 13.00 - мастер-класс по калистенике! 14.00 – силовые челленджи! Проводит...

🏃‍♂️ 18 июля в лесопарке "Ёлочки" города Наро-Фоминска состоялся захватывающий трейл "Ночное безу...

Друзья!☺ Напоминаем, что есть еще целый месяц для подготовки к конкурсу самого оригинального вело...

Мастер-класс для девочек по акробатике!👆На предстоящем Дне физкультурника пройдет мастер-класс по...

😱 До завершения лета остаётся всего неделя! ❗️А это значит, что ещё есть возможность первой проб...