5 причин добавить орехи в свой рацион
1. В них содержатся правильные источники жиров - ПНЖК (омега-3/6/9);
2. Помогают снизить аппетит и способствуют снижению веса;
3. Являются хорошим источником белка
4. Отлично сочетаются с большинством продуктов;
5. С ними не нужно возиться, как-то обрабатывать и готовить.
1. В них содержатся правильные источники жиров - ПНЖК (омега-3/6/9);
2. Помогают снизить аппетит и способствуют снижению веса;
3. Являются хорошим источником белка
4. Отлично сочетаются с большинством продуктов;
5. С ними не нужно возиться, как-то обрабатывать и готовить.