Медитация может замедлять старение — в рилсах набирает популярность теория о связи стресса, теломер и долголетия

Теломеры защищают концы хромосом, и с их укорочением связывают клеточное старение. За изучение этих структур учёные даже удостоились Нобелевской премии.

Некоторые исследования указывают: медитация может поддерживать теломеры и замедлять их укорочение. Пока нет точных доказательств, что это возвращает годы жизни — но повод успокоиться и снизить стресс? Вполне. 🧘‍♂️

#медитация #стресс #наука #долголетие

Твой Стартап