Действовать, опираясь на ценности

В такие моменты, когда случается горе и земля выбивается из под ног - теряешься. В голове много вопросов, хочется замереть, внутри много чувств, которые противоречат друг другу порой.

Меня спасает возвращение к моим личным ценностям - а я кто, про что, что для меня важно? И тогда, чтобы не делать резких и импульсивных движений я задаю себе вопрос, а как мне действовать, опираясь на мои ценности? А что я могу сделать и на что повлиять в рамках этих моих ценностей?

И вот это «возвращение в точку мироздания» и себя очень помогает, придает каких-то сил, дарит веру, что хоть что-то, но ты точно можешь улучшить рядом с собой.

Мы даже классную практику на основе этого делали в @MH_MentalHelpBot

Сегодня так. Обнимаю всех вас, Влада