​​Смузи без фруктов?! Все возможно😉 но давайте по порядку:👌🏻
💁🏼‍♂️Нам понадобится творог (0% 150г), кисель 100мл (обычный кисель, которые продаётся в любых сетевых магазинах, рублей за 30 и имеет 50ккал на 100мл) сахзам по вкусу☝🏻️ фрукты для украшения(я брал #годжи 5г и #чиа 2г) но пойдут любые.
💁🏼‍♂️Теперь к приготовлению, а тут все ооооочень просто, всю эту смесь берём и взбиваем в блендере и все😉можно есть(даже с хлебцами)
Получается вкусно😈
На всю порцию выходит примерно 180ккал, в зависимости от фруктов и творога🤔

Продолжать рубрику "#ппрецепт от меня"
Тогда покажите активность, 100❤️ осилим?