Психоаналитик-психолог | Стася Довгань


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Здесь честно про тревогу, отношения и поиск опоры. Психоанализ простым языком.

✅ Дипломы в/о, 10+ лет практики
Сочи и ОНЛАЙН
💌 Запись: @stasya_dovgan
Сайт: www.stasyadovgan.ru

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций




🎧 Лишь бы не обиделся: сколько Ваших решений уже принял кто-то другой?

голосом

Вы собирались уйти, отказать или выбрать удобный Вам вариант. Потом заметили паузу, выражение лица или сухой ответ — и через несколько минут уже объясняете себе, почему Ваш план был не так уж важен.

В этом аудио разбираю:

➡️ как возможное чужое недовольство становится скрытым правом вето, даже когда прямого запрета не было

➡️ почему привычка заранее сглаживать реакцию другого сохраняет контакт сейчас, но постепенно лишает Вас авторства в собственных решениях

➡️ как отличить реальный компромисс с учётом общих обстоятельств от автоматической отмены своего желания

➡️ что становится возможным, если близкий человек может быть недоволен, а Ваш выбор всё равно остаётся Вашим?

⬇️⬇️⬇️

🎯 Первичное психоаналитическое интервью, 50 минут
Личка: https://t.me/stasya_dovgan
🌐 https://www.stasyadovgan.ru
Канал: https://t.me/stasyadovgan
#внутренняяопора #личныеграницы #отношения #чувствовины #психоанализ






🕵️ Психологический детектив

Ситуация:
Работа закончена. Дети заняты. Партнёр занимается своими делами. Родители сегодня тоже прекрасно существуют самостоятельно.

Вот он — вечер!
Никому от вас ничего не нужно.
И внезапно совершенно непонятно, чего хочется вам.

Как думаете, что здесь оказалось самым сложным?

Пишите свои версии в комментариях. Завтра разберём, что тут вообще могло произойти 👀


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Сегодня у меня день рождения 🎂

Вокруг хватает поводов для тревоги, того, на что мы не можем повлиять и всё же мне хочется оставить в этом дне место для радости, тепла и хороших слов.

Поздравления принимаю здесь, в комментариях. 😌🫂


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram




🎧 Почему ChatGPT узнаёт о Вашей жизни раньше близких?

(голосом)

В этом аудио разбираю:

➡️ почему в чат можно написать мне одиноко, я злюсь, мне страшно, а близкому на вопрос как ты? ответить: Нормально

➡️ что бывает трудно выдержать в живом разговоре: чужую реакцию, возможность отказа или сам факт, что Вам кто-то нужен

➡️ как бесконечное обсуждение отношений с ИИ может стать способом так и не поговорить с человеком, о котором Вы всё это обсуждаете

➡️ и вопрос, который стоит задать себе: я сейчас подбираю слова для настоящего разговора — или ищу способ обойтись без него?

⬇️⬇️⬇️

🎯 Первичное психоаналитическое интервью (50 минут)

Личка: @stasya_dovgan

🌐 Сайт: www.stasyadovgan.ru
📌 Канал: @stasyadovgan


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


kogda_nakrylo_stasya_dovgan.pdf
116.5Кб
📎 Фактов ещё нет, а психика уже всё поняла, вынесла приговор и начала готовиться к худшему.
Сделала гайд о том, как отделить реальность от своей версии, понять механизм реакции и вернуть себе возможность выбирать.
Сохраняйте. 🧠






🎧 А что, если лишний вес — не причина одиночества, а алиби?
(голосом)

В этом аудио разбираю:

➡️ почему вес иногда становится очень удобным объяснением отсутствия отношений

➡️ что может скрываться за мыслью: «Сначала похудею — потом начну жить, знакомиться, фотографироваться и разрешу себе быть желанной»

➡️ почему можно изменить тело, но продолжать чувствовать себя «недостаточно хорошей» для любви и близости

➡️ и самый неприятный вопрос: если дело на самом деле не в весе — тогда от чего история про вес вас защищает?

⬇️⬇️⬇️
🎯 Первичное психоаналитическое интервью (50 минут)
Личка: @stasya_dovgan
🌐 Сайт
www.stasyadovgan.ru




🎧 Когда просить становится страшнее, чем справляться в одиночку

(голосом)

В этом аудио разбираю:

➡️ почему некоторым людям значительно легче истощить себя, чем попросить о помощи

➡️ как самостоятельность иногда оказывается не проявлением силы, а защитой от переживания собственной нуждаемости

➡️ почему психоанализ рассматривает способность просить как признак доверия к отношениям, а не слабости

➡️ и что происходит с человеком, который годами привыкает рассчитывать только на себя.

⬇️⬇️⬇️


🎯 Первичное психоаналитическое интервью (50 минут) @stasya_dovgan
www.stasyadovgan.ru


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram




🎧 Почему желание постоянно что-то доказывать никогда не заканчивается
(голосом)

В этом аудио разбираю:

➡️ почему некоторые люди превращают всю жизнь в бесконечный экзамен

➡️ как формируется внутреннее убеждение, что любовь, уважение и нужно постоянно заслуживать

➡️ почему достижения не приносят ощущения, что теперь я достаточно хороший

➡️ как психоанализ объясняет стремление доказывать свою ценность самому себе

⬇️⬇️⬇️

🎯 Первичное психоаналитическое интервью (50 минут) @stasya_dovgan

www.stasyadovgan.ru

Показано 20 последних публикаций.