Сценарий сторис: Ссора
1. Фон, оформить как скрин сообщения с форума.
Я поссорилась с сестрой, пока ехала в машине. К концу моей поездки у меня сильно болела голова.
Всегда знала, что сестра вампир.
2. Фон, оформить как скрин сообщения с форума.
А я не люблю ссориться, у меня ссоры всегда высасывают всю энергию. Потом ещё полдня можно отходить и прокручивать, что сказала я, что сказали мне и что вообще надо было ответить.
3. Фон, оформить как скрин сообщения с форума.
Знаете, в чём проблема?
Моей сестры вообще не было в машине, и мы даже не разговаривали по телефону.
4. Фон, оформить как скрин сообщения с форума.
Я зацепилась за одну фразу, которая была озвучена около месяца назад, вспомнила её в машине и мысленно начала с сестрой выяснять отношения.
В итоге сестра спокойно занималась своими делами, а я приехала с больной головой.
5. Селфи видео
В психологии такое прокручивание называется руминацией.
Это когда событие уже закончилось, а мозг снова и снова возвращается к нему: что человек сказал, почему он это сказал, что надо было ответить и что я скажу ему в следующий раз.
6. Ваше фото
Причём мы можем не просто вспоминать разговор, а буквально продолжать его в голове: придумывать аргументы, злиться на предполагаемый ответ, снова что-то доказывать.
То есть реальной ссоры сейчас нет, а эмоционально мы в ней снова участвуем.
7. Фон
Почему мозг вообще этим занимается?
Иногда разговор для нас так и остался незавершённым, иногда мы не сказали то, что хотелось, иногда фраза попала в больное место, а иногда мозг просто пытается найти «правильный» ответ задним числом, чтобы в следующий раз не оказаться в такой ситуации.
8. Селфи видео
И здесь есть неприятная ловушка: кажется, что если ещё немного подумать, я наконец всё пойму и отпущу.
А через двадцать минут я всё ещё еду и уже мысленно поссорилась с человеком гораздо сильнее, чем мы ссорились в реальности.
9. Ваше фото
И я не ставлю задачу никогда больше ничего не прокручивать. Вы живой человек, вас можно задеть, вы можете злиться и спустя месяц вспомнить неприятную фразу.
10. Селфи видео
Я могу сказать вам буквально: «Да, вас до сих пор это злит. Но этого разговора сейчас нет. Вы ведете его одна».
И дальше решить, нужен ли настоящий разговор с сестрой или сейчас просто в сотый раз пытаюсь выиграть старый спор у себя в голове.
11. Фон
Если разговор нужен, вы можете к нему вернуться уже с сестрой.
Если не нужен, то не обязательно ещё час доказывать что-то её воображаемой версии.
12. Ваше фото
А у вас такое бывает?
Человек уже месяц живёт своей жизнью, а вы внезапно в душе, машине или перед сном снова с ним разговариваете и на этот раз наконец говорите всё как надо?
————————
Кто взял, оставьте 🔥
1. Фон, оформить как скрин сообщения с форума.
Я поссорилась с сестрой, пока ехала в машине. К концу моей поездки у меня сильно болела голова.
Всегда знала, что сестра вампир.
2. Фон, оформить как скрин сообщения с форума.
А я не люблю ссориться, у меня ссоры всегда высасывают всю энергию. Потом ещё полдня можно отходить и прокручивать, что сказала я, что сказали мне и что вообще надо было ответить.
3. Фон, оформить как скрин сообщения с форума.
Знаете, в чём проблема?
Моей сестры вообще не было в машине, и мы даже не разговаривали по телефону.
4. Фон, оформить как скрин сообщения с форума.
Я зацепилась за одну фразу, которая была озвучена около месяца назад, вспомнила её в машине и мысленно начала с сестрой выяснять отношения.
В итоге сестра спокойно занималась своими делами, а я приехала с больной головой.
5. Селфи видео
В психологии такое прокручивание называется руминацией.
Это когда событие уже закончилось, а мозг снова и снова возвращается к нему: что человек сказал, почему он это сказал, что надо было ответить и что я скажу ему в следующий раз.
6. Ваше фото
Причём мы можем не просто вспоминать разговор, а буквально продолжать его в голове: придумывать аргументы, злиться на предполагаемый ответ, снова что-то доказывать.
То есть реальной ссоры сейчас нет, а эмоционально мы в ней снова участвуем.
7. Фон
Почему мозг вообще этим занимается?
Иногда разговор для нас так и остался незавершённым, иногда мы не сказали то, что хотелось, иногда фраза попала в больное место, а иногда мозг просто пытается найти «правильный» ответ задним числом, чтобы в следующий раз не оказаться в такой ситуации.
8. Селфи видео
И здесь есть неприятная ловушка: кажется, что если ещё немного подумать, я наконец всё пойму и отпущу.
А через двадцать минут я всё ещё еду и уже мысленно поссорилась с человеком гораздо сильнее, чем мы ссорились в реальности.
9. Ваше фото
И я не ставлю задачу никогда больше ничего не прокручивать. Вы живой человек, вас можно задеть, вы можете злиться и спустя месяц вспомнить неприятную фразу.
10. Селфи видео
Я могу сказать вам буквально: «Да, вас до сих пор это злит. Но этого разговора сейчас нет. Вы ведете его одна».
И дальше решить, нужен ли настоящий разговор с сестрой или сейчас просто в сотый раз пытаюсь выиграть старый спор у себя в голове.
11. Фон
Если разговор нужен, вы можете к нему вернуться уже с сестрой.
Если не нужен, то не обязательно ещё час доказывать что-то её воображаемой версии.
12. Ваше фото
А у вас такое бывает?
Человек уже месяц живёт своей жизнью, а вы внезапно в душе, машине или перед сном снова с ним разговариваете и на этот раз наконец говорите всё как надо?
————————
Кто взял, оставьте 🔥