Твое скольжение || Swim blog

Вчера закинула удочку, но никто не спросил почему-то, а какой же ВТОРОЙ?..

Какие ваши варианты? ))

Почему так трудно соединить элементы техники плавания воедино?

Упражнения плыву как бог, но в координации всё разваливается!.. Надоело!

Знакомо?

Всё дело в том, что я просто тупой, не могу соединить два притопа, три прихлопа, а тренер – да он успокаивает, чтобы не говорить мне суровую правду!

Да?

Нет 👀

И когда вы в очередной раз потечёте по сладкому яду самоунижичительных мыслей, вспомните вот что:

🧳там, где ваши движения ещё не достигли автоматизма, мозг находится под колоссальной нагрузкой. Он соединяет элементы техники воедино, выстраивая новые нейронные связи прямо сейчас. Дайте ему возможность сделать это спокойно. Не докапывайтесь до себя. Не устраивайте прокурорских проверок. Просто пробуйте, пробуйте, пробуйте. И в это время разговаривайте с собой, как с лучшим другом. А не врагом

🧳один из принципов обучения – последовательность. Если всё очень сложно и долго не получается – вы слишком широко шагаете. Сделайте шаг назад. Добавьте промежуточный элемент (или попросите об этом тренера)

🧳плавание – один из двух видов спорта из всех существующих на Земле (!), где вы находитесь только в горизонтальной позиции, не имея единой точки опоры. Дать мозгу привыкнуть к таким исходным данным, а ещё и так координировать тело, чтобы двигаться вперёд, каждый цикл совершая к тому же ротационные движения и калибруя всё под общую задачу сохранять баланс и обтекаемость – ну это высший пилотаж для вашей нервной системы 🔥

Просто задумайтесь об этом!

И больше не будьте так беспощадны к себе ❤ Вы – большие молодцы! Вот прямо сейчас найдите и съешьте шоколадку ))