Комплекс упражнений на баланс и координацию

1. Маятник стоя (перекаты на стопах);
2. Стойка на одной ноге;
3. Ласточка;
4 Ходьба "пятка-носок" — ходьба по прямой линии, когда пятка одной ноги ставится вплотную к носку другой.

Технику выполнения описывала здесь и здесь

Все упражнения делаем с правильной осанкой, вытягиваясь макушкой вверх.

Ещё больше упражнений я даю на своих тренировках. Присоединяйтесь, будем тренироваться вместе.

Запись на консультацию @Nata0311rnd

Ваш тренер Наталья 💗

Видео можно посмотреть в:
МАХ
ВК