Любить себя
Без любви, заботы самой к себе мы никогда не добьёмся любви окружающих к нам.
Любить себя — это про уважение к себе в каждодневных мелочах:
• не соглашаться на меньшее, чем ты хочешь;
• говорить «нет», когда тебя ломает от «да»
• не оставлять себя последней в списке своих же приоритетов.
Когда ты любишь себя — это становится нормой.
Ты не пытаешься заслужить любовь или признание
- не терпишь токсичных людей
- не работаешь на износ, чтобы доказать свою ценность.
Ты просто есть. Ценная. Достаточная.
В отношениях это выглядит как ясные границы.
Ты не цепляешься, не умоляешь, не теряешь себя. Люди рядом начинают относиться к тебе так же, как ты относишься к себе: с уважением.
А те, кто не может — отсеиваются сами.
В работе любовь к себе проявляется в честности: с собой и с другими.
Ты выбираешь дело, которое тебе откликается, не боишься просить достойную оплату, не превращаешься в удобного исполнителя чужих задач. Ты ценишь своё время и силы — и люди начинают ценить их тоже.
В жизни любовь к себе становится якорем.
Ты не плывёшь по течению, хватаясь за внешние опоры. Ты сама себе опора. И это даёт внутреннюю свободу: выбирать, менять, идти своим путём, даже если кто-то не понимает или осуждает.
Любовь к себе — это больше, чем просто фраза.
Это не только про самооценку или психологические границы.
Это ещё и про тело. Про здоровье. Про внимание к себе в самом буквальном смысле.
Вчера я была на массаже.
И вдруг очень чётко почувствовала: вот она, любовь к себе — не громкая, не нарядная, а тихая и настоящая. В тепле рук, в расслаблении, в том, как тело благодарно откликается на заботу.
Любовь к себе — это записаться на приём, а не терпеть до последнего.
Это вовремя лечь спать, поесть, попить воды, а не дожидаться срыва.
Любовь к себе — в жару +30 носить подходящую одежду.
На мне:
• балетки Zara
• тонкая атласная юбка с кружевом (в этом году снова в моде бельевой стиль)
• футболка Uniqlo
• кардиган Zarina на прохладный вечер
Без любви, заботы самой к себе мы никогда не добьёмся любви окружающих к нам.
Любить себя — это про уважение к себе в каждодневных мелочах:
• не соглашаться на меньшее, чем ты хочешь;
• говорить «нет», когда тебя ломает от «да»
• не оставлять себя последней в списке своих же приоритетов.
Когда ты любишь себя — это становится нормой.
Ты не пытаешься заслужить любовь или признание
- не терпишь токсичных людей
- не работаешь на износ, чтобы доказать свою ценность.
Ты просто есть. Ценная. Достаточная.
В отношениях это выглядит как ясные границы.
Ты не цепляешься, не умоляешь, не теряешь себя. Люди рядом начинают относиться к тебе так же, как ты относишься к себе: с уважением.
А те, кто не может — отсеиваются сами.
В работе любовь к себе проявляется в честности: с собой и с другими.
Ты выбираешь дело, которое тебе откликается, не боишься просить достойную оплату, не превращаешься в удобного исполнителя чужих задач. Ты ценишь своё время и силы — и люди начинают ценить их тоже.
В жизни любовь к себе становится якорем.
Ты не плывёшь по течению, хватаясь за внешние опоры. Ты сама себе опора. И это даёт внутреннюю свободу: выбирать, менять, идти своим путём, даже если кто-то не понимает или осуждает.
Любовь к себе — это больше, чем просто фраза.
Это не только про самооценку или психологические границы.
Это ещё и про тело. Про здоровье. Про внимание к себе в самом буквальном смысле.
Вчера я была на массаже.
И вдруг очень чётко почувствовала: вот она, любовь к себе — не громкая, не нарядная, а тихая и настоящая. В тепле рук, в расслаблении, в том, как тело благодарно откликается на заботу.
Любовь к себе — это записаться на приём, а не терпеть до последнего.
Это вовремя лечь спать, поесть, попить воды, а не дожидаться срыва.
Любовь к себе — в жару +30 носить подходящую одежду.
На мне:
• балетки Zara
• тонкая атласная юбка с кружевом (в этом году снова в моде бельевой стиль)
• футболка Uniqlo
• кардиган Zarina на прохладный вечер