Утрата очень сильное чувство. Мы все когда-то что-то теряли. Или кого-то. Да и не стоит думать, что в будущем никогда не потеряем.

Ведь больше никогда такое с нами не случится.

Горевать от утраты это нормально. Осознавать, что какая-то частица чего-то очень важного исчезла из жизни — сложно.

Но горевание тоже надо прожить. Будь то горе от потери памятной вещи, от смерти кота или человека.

Горюйте, если это необходимо. Плачьте, вспоминайте, говорите о.

Главное, не пытайтесь удержать в себе.

Ведь с огромной вероятностью от этого может стать только тяжелее. Получается, что вы удерживаете все этот себе. А чувства, эмоции — они такие штуки, что никуда не уйдут, они осядут где-то там, глубоко внутри и могут подъедать вас.

Вот оно вам надо?

В воскресенье не стало Дмитрия Лифинцева - моего тренера в гештальт подходе, преподавателя в университете.

Человека, который привел меня к гештальт. Человека, который - я только сегодня это понял - сумел удержать меня в учебе, когда я поймал серьезный такой кризис веры в психотерапию. Удержал легко и непринужденно, играючи. Парой слов и одним примером.

Спасибо тебе, Дима.
Оказывается, ты очень многое для меня сделал. И многое давал.
Я очень тебе благодарен и мне очень грустно, что такое случилось.