Бывает у вас такое: сегодня вы прячетесь от всех и хотите, чтобы оставили в покое, завтра готовы горы свернуть ради чужого одобрения, а послезавтра больше всего на свете боитесь, что близкий человек уйдет? Со мной такое случается постоянно. И долгое время мне казалось, что во мне уживаются три разных человека, которые никак не могут договориться. А потом я узнал про одну классную концепцию и сразу про нее вспомнил.

Есть такая динамическая концепция личности в гештальт-терапии. Не пугайтесь, это не скучная теория. Даниил Хломов, который ее придумал, предложил представить нашу психику в виде Змея-Горыныча. Только головы не враждуют, а по очереди берут управление на себя. Первая голова, шизоидная, — это наш бронированный отсек. Она вечно на страже, чтобы никто не подобрался слишком близко и не сделал больно. Ее коронная фраза: «Не трогайте меня, мне и одному хорошо». Вторая, невротическая, наоборот, отчаянно ищет тепла и близости. Она спрашивает: «Ты меня не бросишь? Я тебе точно нужен?» И третья, нарциссическая, та самая, что хочет блистать, ставить рекорды и ловить восхищенные взгляды. Ее главная мысль: «Я должен быть лучшим, иначе я никто».

Проблемы начинаются не тогда, когда одна из этих голов просыпается, а когда она захватывает пульт и не отдает его остальным. Если рулит только невротическая часть, мы теряем себя в других. Если однажды главной стала нарциссическая, мы без остановки гонимся за успехом, но он не приносит радости. А если застряла во власти шизоидная, мы сидим в своей башне и удивляемся, почему мир стал таким пустым.

Суть ведь не в том, чтобы отрубить одну из голов, как в сказке. А в том, чтобы наладить между ними диалог. И первый, самый важный шаг — просто заметить, кто сейчас говорит внутри вас. Может быть, та часть, которой давно пора дать слово, только и ждет, когда вы наконец обратите на нее внимание.