Плыви Москва | Школа Плавания

Мы видим всего 20% своей техники - к чему это ведет?

Доброго дня, дамы и господа. 

Продолжаем собирать реакции. Уже 292, так что давайте дожмем оставшиеся) А я пока расскажу вам одну историю. 

Но сначала скромно напомню, кто я такой)

Меня зовут Алексей Брянский. 
• Заслуженный мастер спорта России по плаванию, 
• Четырехкратный чемпион мира, 
• Участник Олимпийских игр, 
• Двукратный чемпион Европейских олимпийских игр. 

Уже 22 года я в плавании. Из них 17 лет - в роли спортсмена, и 6-й год развиваюсь как тренер взрослых любителей.

Сегодня расскажу о важном нюансе, который я заметил 15 лет назад. Он может быть неочевидным, но с ним сталкивается большинство пловцов.

Когда мы плаваем – видим лишь малую часть того, что происходит с нашим телом. 

Мы опираемся на субъективные ощущения и пытаемся корректировать технику. Но, как показывает мой опыт и опыт моих подопечных, это работает крайне редко.

С 8 до 14 лет я плавал в группе с ребятами на 2–3 года старше. В подростковом возрасте это огромная пропасть. Старшаки быстрее - им больше внимания тренера. 

Многие технические моменты приходилось разбирать самому, чтобы не стоять на месте:

• какой угол сгиба руки во время гребка, 
• как ставить захват, 
• как отталкиваться от воды. 

В 2013 году, в 15 лет я выиграл первенство России и впервые попал на сборы в составе юношеской сборной страны. И знаете, чем мы занялись первым делом? 

Подводной съёмкой.

Тогда не было герметичных телефонов и доступных чехлов. Подводных видео не было в открытом доступе. В основном это была привилегия сборной.

Вы не представляете, как я удивился, когда впервые увидел себя под водой со стороны… Всё оказалось совсем не так, как я представлял. Я понимал, как должен выглядеть гребок. 

Думал, всё делаю правильно. А по факту - куча ошибок. И я их не ощущал, хотя проводил в воде по 5 часов каждый день.

Особенно круто, что мне дали доступ к видео других, куда более успешных и именитых пловцов из взрослой сборной. Это было невероятно! Я рассматривал каждую деталь, сравнивал с собой и теперь уже четко знал что мне нужно делать.

Спустя год работы и ещё несколько съёмок всё кардинально изменилось. 

В цифрах:
- мой результат на 50м кроль улучшился с 23.19 до 22.60, 
- на 100м - с 52.73 до 50.55. 

Привез с Европейских олимпийских игр сразу 4 награды - 2 золота и 2 бронзы.

Но дело даже не в медалях.

Главным открытием для меня стала возможность отсматривать и анализировать подводную съемку. Эти кадры будто заново открыли для меня мир плавания.

И представьте! Буквально месяц назад я встретился с давним знакомым - как раз с тех самых первых сборов. И оказалось, что он заморочился именно по этой теме и разработал целую технологию подводной съемки!

Обсуждали и поняли - это же реальный прорыв в плавании. Это мощный буст для пловцов любого уровня.

Мы даже отсняли первое видео, но в ДР я заболел, и ролик пришлось отложить (
Покажем вам его следующем посте.

А пока - ставьте 🐳, если ждете видео

Десятки инсайтов и 150+ реальных историй!
Теперь мы знаем, почему люди выбирают плавание в 2026 году

Друзья, на связи Алексей Брянский. 
От души благодарю за ваш отклик, за классные истории.
Сегодня у меня день рождения - в этот день особенно круто читать про вашу любовь и тягу к плаванию. Читал, улыбался )  

Вы очень разные, у вас разный путь в плавании. Одни приходят в бассейн поправить здоровье, другие - для удовольствия, третьи - за конкретными результатами. И это классно. Плавание - редкий вид спорта, где можно отдыхать головой, но при этом “расти” телом. И все это одновременно!

Отдельно хочу обратиться к тем, кто нашел в воде свой ресурс для восстановления энергии. Если вам нравится плавать, вы с радостью идете в бассейн и уходите после тренировки с улыбкой - это и есть результат. И я искренне рад за вас!

Но в комментариях я увидел еще, что есть твердые стремления, конкретные цели.

Плыть дольше и легче, побеждать на соревнованиях, скидывать на своей дистанции секунду за секундой. Но что-то мешает. Не дается правильный, быстрый вдох, постоянно устаете, забиваются плечи и руки…

Хочется разобрать всё и сразу, но за один пост это невозможно. Поэтому мы решили запустить большую серию полезных постов. И у нас есть одна крутая идея, как реально помочь каждому из вас. Но о ней - в следующем “выпуске”. 😉

Друзья, собираем 300 реакций на этот пост. Как только наберем - начнём движуху и покажем то, чего вы еще никогда не видели.

Включайте уведомления и следите за новыми постами! 🌊

Для тех, кто еще не погрузился в мир историй - переходите, читайте, и делитесь своими.