Виталий Назимов

❗️ Осторожно, помогаторы!

За время жизни с тремя протезами я выяснил, что на улице меня подстерегает одна совершенно неожиданная опасность. И это не скользкая плитка, высокие бордюры или лестницы без поручней.

Это добрые люди, которые очень хотят мне помочь. Причём иногда настолько сильно, что сопротивляться уже бесполезно.

Идёшь себе спокойно, как обычно, сосредоточенно, и вдруг откуда-то появляется сердобольный гражданин, хватает тебя под руку и начинает куда-то сопровождать. Куда — пока непонятно. Возможно, он и сам ещё не определился.

Проблема в том, что ходьба на протезах — занятие нетривиальное. Я постоянно контролирую равновесие, и когда кто-то неожиданно хватает меня за руку, вместо помощи получается покушение.

Есть и другая категория людей. Преимущественно бабушки. Они обычно не пытаются меня куда-то отвести. Они сразу переходят к объятиям.

Идёшь по улице, а тебе уже бросаются на шею, целуют, благодарят за службу, желают здоровья и долгих лет жизни. Иногда всё одновременно.

🫤 Стою, балансирую на двух протезах, пытаюсь не упасть вместе с бабушкой и думаю, что зря до этого момента самым сложным этапом реабилитации считал обучение ходьбе.

При этом я прекрасно понимаю, что движет этими людьми. Искреннее желание помочь, поддержать, выразить благодарность. И поверьте, такое отношение действительно очень ценно.

❗️ Просто есть один маленький нюанс: человек с инвалидностью не перестаёт быть человеком с личными границами. И не всегда нуждается в помощи, даже если со стороны кажется иначе.

Поэтому, если видите человека на протезах или в коляске и хотите ему помочь, достаточно задать один простой вопрос: "Вам помочь?"

Если ответит "да" — уточните, как именно. Если "нет" — значит, всё в порядке. Не нужно хватать его за руки, толкать коляску или пытаться самостоятельно организовать спасательную операцию.

🙏 А если очень хочется обнять ветерана, лучше сначала спросить разрешения. Особенно если он стоит на двух протезах и его устойчивость несколько уступает устойчивости памятника на гранитном постаменте.

В общем, дорогие помогаторы, спасибо вам за добрые намерения!

Но иногда лучшая помощь — это просто не мешать человеку самостоятельно дойти до места назначения.

📢📢📢 Подписаться

⚡️Принял участие в рабочей встрече в Минобрнауки, посвящённой созданию единой научно-технологической платформы протезирования нового поколения.

За одним столом собрались министр науки и высшего образования Валерий Николаевич Фальков, статс-секретарь — заместитель Министра обороны, председатель фонда "Защитники Отечества" Анна Евгеньевна Цивилева, представители Ростеха и Военно-медицинской академии.

Для меня эта тема, конечно, далеко не теоретическая. После потери трёх конечностей я сам прошёл через долгий путь лечения, подготовки к протезированию, подбора комплектующих, изготовления и многочисленных настроек протезов. И этот путь, по большому счёту, продолжается до сих пор.

Но на встрече я рассказал не только о собственном опыте. За время, проведённое в госпиталях, я познакомился со многими ветеранами и увидел, с какими трудностями сталкиваются ребята. У каждого своя история, но многие проблемы повторяются.

📄 Мы много говорим о "бесшовности" реабилитации: когда человек после ранения должен последовательно пройти лечение, протезирование, восстановление и вернуться к полноценной жизни, не оставаясь один на один со своими проблемами. На практике эта бесшовность пока работает не везде и не всегда. И мне кажется очень важным, что об этих проблемах можно говорить открыто и напрямую с людьми, которые имеют возможность принимать решения и менять саму систему.

🙂 Смысл новой платформы как раз в том, чтобы объединить науку, медицину и промышленность: создать единые подходы к оценке комплектующих и качества протезирования, развивать технологии испытаний и более точного индивидуального подбора протезов. В конечном счёте всё это должно сводиться к довольно простой вещи: протез должен максимально соответствовать потребностям конкретного человека, быть надёжным и действительно возвращать ему утраченные возможности.

🙏 Отдельно хочу поблагодарить Анну Евгеньевну Цивилеву. Во многом именно благодаря ей у меня, обычного ветерана, появилась возможность быть услышанным на совещании такого уровня и внести свой вклад в проработку столь важного вопроса.

И это лишь часть той огромной работы, которую Анна Евгеньевна ведёт в отношении наших ветеранов. За последние годы совершён колоссальный прорыв и в модернизации подходов к реабилитации, и в обеспечении современными техническими средствами, и в создании возможностей для возвращения ребят к активной жизни. Для меня особенно ценно, что за всеми большими государственными проектами здесь не теряется конкретный человек и его реальная история.

🙂 Наверное, именно так "бесшовная реабилитация" и должна превращаться из правильной формулировки в работающую систему.

📢📢📢 Подписаться

🔴 В центральном аппарате Следственного комитета прошёл творческий вечер, посвящённый Дню воссоединения Донецкой и Луганской народных республик, Запорожской и Херсонской областей с Россией. Рад был оказаться в числе приглашённых.

В мероприятии принял участие Председатель Следственного комитета Александр Иванович Бастрыкин, выступили фронтовые артисты. А для меня особенно важной стала встреча с волонтёрами фонда "Народная помощь".

🙏 Начиная с 2023 года именно эти люди регулярно из Москвы привозили на фронт гуманитарную помощь мне и моему подразделению. Поэтому встретиться теперь уже в стенах центрального аппарата СК было особенно приятно.

🛡️ Они привезли с собой настоящий передвижной музей СВО: трофеи, экипировку, шевроны, демилитаризированные образцы вооружения противника, фотографии с фронта — больше сотни экспонатов, у многих из которых своя история. Думаю, особенно важно было увидеть всё это нашим кадетам и курсантам. Одно дело — читать о войне или смотреть репортажи, и совсем другое — буквально прикоснуться к её истории. Спасибо вам за то, что все эти годы продолжаете делать своё дело!

Вообще я очень ценю то внимание, которое Следственный комитет уделяет теме специальной военной операции. Следователи сами работают на освобождённых территориях, ведомство регулярно оказывает адресную помощь жителям прифронтовых городов и делает многое для сохранения памяти о павших.

🕊️ И для нашего ведомства эта война тоже имеет свою болезненную цену. На фронте гибнут следователи. Гибнут выпускники ведомственных кадетских корпусов и академий. Среди них есть и мой одноклассник, с которым мы четыре года вместе учились в Кадетском корпусе.

🪖 Спасибо Александру Ивановичу Бастрыкину и Культурному центру Следственного комитета за этот важный день. И отдельно — за возможность молодому поколению увидеть реальные вещи с фронта, услышать людей, которые были там, и понять, какой ценой пишутся события, которые однажды станут частью истории нашей страны.

📢📢📢 Подписаться

У себя в галерее нашёл самое трогательное письмо от девочки, которое дошло до нас на фронт 🥰

Дорогой солдат
Меня зовут Арина мне 9 лет. Я хочу чтобы война закончилась. С любовью собака тебе

Со знаками препинания у Арины в девять лет отношения были ещё довольно свободные, поэтому последнее предложение оставляло бойцу некоторый простор для трактовки 😀

Но если серьёзно, такие письма мы действительно берегли.

🙏 Там, где вокруг было совсем немного обычной мирной жизни, детские каракули, рисунки и вот такие смешные поделки воспринимались совсем иначе. Они напоминали, что где-то далеко дети сидят за столом, мастерят тебе собаку, старательно выводят буквы и по-своему переживают за совершенно незнакомого им солдата.

И среди всей этой детской непосредственности одна фраза звучит очень серьёзно: "Я хочу чтобы война закончилась".

📢📢📢 Подписаться

Есть одна не самая очевидная проблема жизни после ампутаций: запустить себя становится гораздо проще, чем обычному человеку.

Причём, у нас для этого есть железобетонное оправдание: "Я вообще-то инвалид первой группы!". Аргумент настолько весомый, что иногда даже внутренний голос, который предлагает пойти позаниматься, предпочитает не спорить. Но чахнущий организм почему-то удостоверение об инвалидности не читает...

Здоровый человек, даже если вообще не занимается спортом, всё равно получает какую-то нагрузку в течение дня. Вышел из дома, дошёл до метро, магазина, работы, поднялся по лестнице. Несколько тысяч шагов набегают сами собой. Уже этого зачастую хватает хотя бы для того, чтобы не растолстеть и поддерживать опорно-двигательный аппарат в рабочем состоянии.

У человека на коляске или протезах всё несколько сложнее. Мы гораздо больше времени проводим сидя. Меньше двигаемся просто в рамках обычной жизни. Какие-то мышцы почти не работают, другие, наоборот, получают повышенную нагрузку. Суставы часами находятся в согнутом положении, постепенно теряя подвижность.

И вот здесь ведущую роль занимает ЛФК.

Но при этом я бы разделял ЛФК и "спорт высоких достижений".

🙂 Я очень хорошо отношусь к адаптивному спорту. Соревнования, сборы, команда, азарт, возможность снова почувствовать себя сильным и конкурентоспособным — всё это прекрасная история. Для ветерана после тяжёлого ранения спорт вообще может стать одним из лучших способов вернуться в общество, найти новый круг общения и снова поставить перед собой большие цели.

Но профессиональный адаптивный спорт — это всё-таки не всегда про здоровье. Там есть нагрузки на пределе возможностей, травмы, износ организма. Его огромная ценность, на мой взгляд, прежде всего в социализации, самореализации и возвращении человеку ощущения полноценной активной жизни.

А ЛФК — вещь гораздо менее эффектная. Никаких тебе медалей. Никто не аплодирует, пока ты в очередной раз растягиваешь то, что категорически не хочет растягиваться. Фотографии тоже получаются так себе.

Зато именно эта скучная работа нужна, чтобы через несколько лет тело продолжало нормально работать.

Поэтому я сам три раза в неделю езжу заниматься с врачом ЛФК. Можно было бы героически написать, что это благодаря моей невероятной дисциплине и ответственному отношению к здоровью. Но причина несколько прозаичнее: не всегда удается убедить себя заниматься дома самостоятельно.

Причём мозг очень изобретательно объясняет, почему сегодня заниматься совершенно необязательно. Мой "любимый" аргумент — "Ты вообще-то без двух ног и руки. Может, хватит уже от себя требовать?"

И ведь звучит убедительно!

Поэтому мне проще три раза в неделю приехать к специалисту, где уже не получится договориться с самим собой и перенести тренировку на мифическое "завтра".

После тяжёлых ампутаций физическая форма для меня — это прежде всего техническое обслуживание организма.

🦿 Протезы сами по себе не возвращают движение. Чтобы хорошо ходить на них, пересаживаться, держать равновесие, пользоваться коляской, не терять подвижность суставов и не превращаться постепенно в очень дорогую и технологичную тумбочку — телом приходится заниматься постоянно.

И, пожалуй, здесь самое важное — не обязательно становиться спортсменом. Не каждому нужны кубки, медали и рекорды.

Но движение нужно каждому. Потому что после ампутации мало снова научиться двигаться.

Нужно ещё сделать так, чтобы через 5, 10 и 20 лет организм всё ещё позволял тебе это делать.

📢📢📢 Подписаться

🤩 Зрелищно, напряжённо и очень ярко!

Именно таким мне запомнился юбилейный X Международный турнир по практической стрельбе "Вечно живые" на Кубок губернатора Санкт-Петербурга.

Начались соревнования с церемонии открытия, которая, как и в прошлом году, впечатлила своим масштабом. Но за всей торжественностью название "Вечно живые" здесь приобретает особый смысл: скорбь о павших воинах, память о которых объединяет участников этого турнира.

А затем торжественная часть сменилась совершенно другой атмосферой.

💥 Выстрелы, скорость, азарт и невероятный накал эмоций!

✅ Во-первых, очень запомнились финальные дуэльные состязания, во время которых трибуны буквально сотрясались! Команды шли практически вровень, опережая друг друга на доли секунды.

✅ Во-вторых, как мы и запланировали еще в начале сезона, удалось реализовать турнир в специальной номинации — среди ветеранов с ограниченными возможностями здоровья. Так что, спустя не один месяц тренировок, мне довелось и самому выйти на огневой рубеж, в результате чего удалось занять второе место.

И, пожалуй, именно такие мероприятия лучше любых красивых слов доказывают, что значит возвращение ветерана к активной жизни. Где нет ни намёка на "бедных раненых ребят, которых нужно социализировать". Где ты снова соревнуешься, рискуешь проиграть, злишься на собственные ошибки и радушься удачному выстрелу. А главное — выходишь на старт не ради участия, а ради победы.

Спасибо организаторам за турнир, в котором получилось соединить, казалось бы, совершенно разные вещи: память и жизнь, скорбь и радость, серьезность и невероятный спортивный азарт.

🕊️ Пока мы помним наших товарищей, пока называем их имена и посвящаем им такие события — они остаются рядом с нами!

📢📢📢 Подписаться