Таня Мамаева. Психология/расстановки

Всем привет! Я Татьяна, психолог с опытом непрерывной практики 11 лет. И 24 октября старт моей … (дай бог памяти), наверное 15 группы про деньги.
«Деньги и Жизнь»
Для тех кто хочет насыщенно жить и хочет денег. Приходите.

Страх начать

Так страшно порой начать новое дело. Сказать «всем привет, я умею вот это, стоит вот столько, приходите»

Вдруг не придут, вдруг не поймут что я делаю, вдруг им дорого, вдруг я глупо выгляжу, вдруг посмеются, вдруг не понравится, вдруг отклика не будет, вдруг будет..

И тогда вы приходите в терапию. Я вот с удовольствием, люблю эти темы. Мы их с вами помусолим. Что-то определенно отвалится. Где-то точно станет легче. Где-то устойчивей. И однажды я скажу: «так, нахер, я дальше не буду мусолить твои говняные кружева. Иди, ссы, делай, а потом обсудим если надо будет»

И есть, кто не пойдет делать. Найдет нового терапевта и будет дальше с ним мусолить. А есть кто пойдет и сделает. И поймет:

Обязательно не все придут, обязательно кто-то не поймет что ты делаешь, кому-то точно будет дорого, для кого-то ты будешь выглядеть глупо, кто-то посмеется, кому-то не понравится. Но не всем.

А потом ты привыкнешь. Придешь и расскажешь.

Нет такого момента, когда вам станет так устойчиво, смело и уверенно, что можно будет идти, проявляться, заявляться и прочее. Страх будет. Не пропусти момент, когда ты станешь немножечко больше чем твой страх, и в этот момент - дерзай!!

Постоять за себя - не значит всех подряд посылать, или сразу лезть в драку.
Легальный и социально приемлемый способ проявления агрессии, который точно доступен всем - это сказать «НЕТ»

Мы в группе не будем учиться искусству пошелнахер, а вот говорить «НЕТ» и «МОЕ» точно будем))

Пару слов вот о чем.

Вообще агрессия - это форма защиты.
(В другой раз поговорим, что не всегда мы понимаем, где на нас нападают, а где нет)

Сагрессировать - это защитить себя и то что вам причитается.
А еще агрессировать СТЫДНО.

«Че такая агрессивная»
«И незачем так орать»
«Неадекватная какая-то»

Мы все это слышали. Поэтому тут задачка со звездочкой:

защитить себя нужно так, чтобы отстоять себя, да еще и выглядеть адекватно. Чтобы еще и сказали «красиво ответила».

То есть ни в коем случае нельзя показывать, что вас задевает выпад другого человека. Мы же все должны быть проработанными, спокойными и уравновешенными.

Очень часто люди пытаются доносить что-то адекватное, на неадекватные комментарии и выпады другого.
У меня вопрос: н а х у я?

Ну вот гуляю я с собакой, а на меня мужик орет «ты че дура, собака без намордника» (это реальный случай)
Очень странно будет рассказывать ему что моя собака безопасна, что это лабрадор и он очень дружелюбен, что эта порода не входит в перечень опасных и поэтому намордник необязателен…
Взрослый мужчина, который называет дурой незнакомую женщину и орет на нее не ждет правильного, адекватного ответа. Его невозможно дать. Поэтому он пошел нахер, убедился что я дура неадекватная и на этом мы расстались.

Желание дать «взрослый», «адекватный», «красивый» ответ -
это форма «я хорошая девочка», только немного под другим углом. А хорошие девочки не агрессируют и личных границ не имеют, замкнутый круг.

Хорошая девочка - это девочка, которая не в контакте с агрессией. Единственный человек на которого она агрессирует - это она сама.

Поэтому когда на вас словесно нападают иногда придется сделать выбор: постоять за себя или оставаться «адекватной» в глазах других людей.

Ну что, ничего нового.
Объявила группу «Злые сучки», хапнула агрессии со всех сторон😂 считаю, в целом, справилась хорошо. Поэтому набор группы продолжается.

Агрессия - это контакт со своей силой, достоинством и местом в мире.

Агрессия не равно Насилие
 
Непонимание этого делает агрессию табуированной.
Будто агрессия убивает. Убивает как раз-таки насилие, поэтому важно эти понятия развести.

Многие из нас видели единственное проявление агрессии - это пьяный отец колотит всю семью. Мать бьет детей полотенцем. Школьный буллинг.
И мы начинаем считать агрессию чем-то опасным и разрушительным. Потому что она сливается с насилием, будто одно следует за другим.

Хочу показать вам наглядно разницу между насильником и человеком, проявляющим агрессию.

Отрывок из сериала "Абсолютное зло", о круговороте насилия в социуме. Спойлер - концовка относительно позитивная, рекомендую к просмотру.

В отрывке отец, систематически избивающий сына. Такой отец не столько агрессор, сколько насильник. Насильник - это тот, кто чувствует себя ничтожеством (в случае отрывка - позором), и пытается добыть свою силу через жертву. В отрывке сын впервые дает ему отпор, обратите внимание какие чувства испытывает отец - от напуган, шокирован и неудовлетворен. И решает найти новую жертву, чтобы снова чувствовать свою силу.
Насильник не в контакте со своим достоинством и сильной частью.

Второй отрывок из фильма "Три билборда на границе Эббинга, Миссури", Милдред отстаивает свои интересы. Тут даже не нужны мои комментарии, просто сравните в ком больше силы - в насильнике или человеке, который защищает свое (это проявление агрессии)

Долго думала какие группы запустим в этом году.

Точно будут Деньги. Только теперь группа будет называться «Деньги и Жизнь», уже странно отрицать, что говорим да, о деньгах, но шевелить будем всю жизнь.
Скоро составлю расписание.

Думала нужна ли группа про парность и замуж в этом сезоне? Пока не определилась.
Но решила точно осуществить свой давний замысел - группа о контакте с агрессией. О границах, деятельности, достижении целей и умении постоять за себя - и все это агрессия. Секс это тоже акт агрессии, так что тема обширная.
Рабочее название «Злые сучки», на группу в том числе очень жду тех, что считает себя просто ангелом во плоти и самым неконфликтным человеком.
Пошли бы на такое?

Также мы будем продолжать наши традиционные Спячки.
К разовым встречам так же добавятся кинопросмотры, смотреть и обсуждать будем короткометражное кино.

Вот такой план. Чего не хватает?

Как добраться на женский ритуал 23 сентября?

База «Прибрежный Квартал» находится в районе с. Воронежкое-3

Точный адрес мы высылаем всем участницам, также его можно посмотреть в интернете.

Доехать можно на машине, на такси, попросить кого-нибудь вас отвезти.

Я не знаю как еще ответить на этот вопрос взрослым женщинам))

Есть еще у нас добрая традиция кооперироваться в извозе, можете в комментариях попросить участниц на машине вас подвезти. Либо предложить подвезти, если вы на машине.

🍂 напоминаю, что мы встречаемся с вами 23 сентября, заезд с 17.30-18.00
Планируем завершить к 21.00 (22.00)

Запись происходит по телефону 79003366767 (любой мессенджер)

В этом году второй группы на Алтай не будет. Мне нужно разобраться с защемлением нерва, похожу пока на обследования.
Длительные сидячие переезды у меня пока на паузе.

А вот зато на равноденствие сделаем выездной ритуал.

23 сентября / район Воронежа, база Прибрежный Квартал

Сбор участниц с 17.30-18.00
Рассчитываем до 21.00, но не удивляемся если до 22.00
Женский круг, огонь, сбор осенних плодов, построение планов.

Мест - 12
Участие 6000₽
ЗАПИСЬ

В кабинете у нас есть лишь час, это 4 часа в месяц (если вы ходите раз в неделю)

И это всего 0,5% времени в месяц. А это значит, что новое поведение, привычки, проживание чувств, должны происходить между сессиями в том числе.

Совместный выезд на Алтай увеличивает этот процент до 20-25% в месяц)) важно все:
Как происходит ваша коммуникация с другими участницами
Как вы реагируете на новое
Как вы идете или не идете в пеший поход
Что вы чувствуете на тропе
Как справляетесь с дискомфортом
Как переживаете радость и восторг
Просите ли о помощи
Как вы занимаете пространство
Даете ли пространство остальным
И прочее и прочее

А наслаждение видами позволяет сделать этот процесс приятным и естественным.

Есть два формата поездок:

3 человека, могу увезти до самого Чулышмана, проживание в отдельном доме или своей комнате

4-5 человек, увезу только по Чуйскому тракту, могу до Марсианских гор, проживание по двое-трое в домах, на индивидуальных кроватях

На Белуху повезу в следующем году только бывалых, новичков пока нет

Вопросы задавайте в личку @t_mamaeva спрашивайте что угодно, не стесняйтесь. Занимать место и подстраивать под себя даты (право первого участника), можно уже сейчас.

В 2027 году можно поехать май-начало июня, либо со второй недели сентября (детей в школу отдаем в первую неделю)

3 - да, детские травмы сформировали вас как личность. Но я бы не стала прям говорить о силе.
Когда вечно критикуемый ребенок потом став взрослым тратит время, чтобы научиться делать ошибки и проявлять инициативу.
Когда девочка с холодными или опасными родителями потом боится построить отношения и создать семью и много лет учится доверять.
А сколько взрослых не умеет расслабляться и отдыхать? А сколько из них тратит время, чтобы научиться слышать свои желания? Да, у каждой травмы есть дар. Но еще есть и цена. И сильным делает человека соединение с даром. Но идут в этот процесс единицы. Так что не каждый травматик силен, есть множество сломанных выросших детей.

Какая тут мораль в конце? Я не знаю. Может не нужно романтизировать свое тяжелое прошлое? Гордиться своими испытаниями? Ведь задача отпустить их, а не носить с собой. И задать себе вопрос - кто я, если я не ношу свои трагедии? Кем я хочу стать постепенно, а не через выдуманную трансформацию? Как я могу построить свой путь?

Мало у кого в жизни происходят трансформации. Трансформация случается посредством больших жизненных трагедий. А то что со всеми людьми происходит - это осознания, новые привычки, смена паттернов поведения, проживание чувств, познание себя. И это - длительный по времени процесс.
Это вот когда терапевтическая группа Деньги заканчивается и я говорю участникам - ну всем пока, кашу заварили, теперь весь год разбирайтесь. Год.

2 - запрос на непробиваемый внутренний стержень как правило рождается у тех, кто сильно зависим от других и кто в отношениях испытывает страдания. Безусловно было бы здорово доверять себе, быть устойчивым в сложностях. Но невозможно быть абсолютно независимым и изолированным. Всегда будут люди, чьи слова обидны и неприятны, всегда будет хотеться, чтобы ваши достижения были замечены и отмечены. Всегда будет хотеться тепла и заботы. Мы социальны. Мы нуждаемся друг в друге. А там где есть близкие отношения есть и любовь и боль, сила и уязвимость, зависимость и отдача.