Хотела вчера пойти на 1.5 часовую йогу. Я еще не особо восстановилась после предыдущих тренировок, но не хотелось упускать эту, весь следующая от этого тренера только в понедельник.

Хотела, но не дошла. Уснула накануне вечером в 21. Проснулась в 13 дня. Суммарно спала около 15 часов.

Йогу проспала. И первые минуты осознания этого факта поймала привычную волну самоосуждения и упущенных возможностей, что мой ахуительно продуктивный график нарушился. Но сразу же, как я поймала эти мысли, я активировала второй поддерживающий голос, который сказал:

— эй, камон, твое тело еще не восстановилось, не об этом ли говорит боль мышц и желание спать? А как же твой план по восстановлению? Неужели ты готова уже на второй неделе гнать себя себя самулучшаться, когда обещала спокойствие? А ниче тот факт, что эта неделя была активной, свадьба, гости, зал? Куда мы снова спешим? Что требуем опять? И такое ли отношение к себе мы хотим допускать?

На душе сразу стало легче. Ведь действительно ценность спокойствия и здоровья и меня сейчас сильно выше желания преодолевать и что-то строить несмотря ни на что.

Я готова на любой движ, но не ценой своего здоровья и самочувствия. Так вот.