Ох, девы мои, умаялась я сегодня.
Кто до сих пор не верит, что заготовки спасут мир, последний мой аргумент будет звучать так. А что вы скажите про 850ккал? Судя по моим шагам, я явно не занималась активным спортом😁
В общем потратила на все про все 3,5ч. Но я еще периодически мыла и убирала рабочие поверхности, а также все упаковывала.
Итак, чего наготовила:
✔️Куриные крылья в маринаде Терияки (крылья, 2ст л соуса Терияки, 3ст л соевого соуса, 1 ст л кунжутного масла, приправы по вкусу)
✔️Куриные крылья в апельсиновом маринаде (крылья, 3ст л соевого соуса, сок апелтсина, 1ст л дижонской горчицы)
✔️Гнезда с ананасом (свино-говяжий фарш с рубленым луком выложить в виде гнезда, в середину ложка майонеза с чесноком, кружок ананаса и обильно посыпаем сыром)
✔️Рубленные котлеты с овощами (куриная грудь, банка кукурузы, 1 балгарский перец, специи и соль, немного муки. Формируем котлеты)
✔️Куриные рулетики в беконе (куриную грудь нарезаем вдоль на тонкие слайсы. В центр кладем брусок сыра, заворачиваем рулетик и обматываем беконом)
✔️Свинина в соусе Терияки (нарезала мясо, добавила соевый соус и соус Терияки, оставила мариноваться, далее разложила по пакетам)
✔️Говядина нарезанная на гуляш
✔️Говядина нарезанная на плов
✔️Киш с курицей и грибами
✔️Маринованные грибы
✔️Заготовки на гороховый суп
✔️Заготовки на солянку
Грибочки просто отвал башки, завтра поделюсь рецептом.
#заготовки
VKМАХЮтуб