🏒🏒 Недавно открыла для себя пилатес
Вот уроки, которые я уже делала
☆ пилатес на все тело
☆ тренировка для ног
☆ глубокие мышцы кора
Очень понравился формат занятий, так как там все нужно делать спокойно и без торопливости как это всегда происходит на фитнесе🙂
Вот уроки, которые я уже делала
☆ пилатес на все тело
☆ тренировка для ног
☆ глубокие мышцы кора