Что не помогает учителю от усталости? 🥹
На связи ваша подружка-тичер Стейси 💗! Я обычно даю советы из разряда «как надо», но мы редко затрагиваем с вами вредные советы. Мне кажется, сейчас самое время…
Середина лета, я уверена, многие из вас сейчас ловят выгорание, потому что кайф от начала лета уже прошел и на смену ему пришло чувство «потерянного времени» и некоторая усталость от летних уроков, если я попала в твое состояние, напиши + в комментах, кое-что тебе подарю!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Итак, что точно НЕ поможет?
🌸Не помогает «просто потерпеть»
🌸Не помогает ещё одна чашка кофе вместо обеда.
🌸Не помогает работать в выходные и называть это «потом отдохну».
🌸Не помогает сравнивать себя с теми, кто якобы всё успевает. Ключевое слово ЯКОБЫ, вы не видите, что стоит за картинкой идеальности
🌸Не помогает тащить на себе уроки и проверки дз , а также чужие эмоции без пауз.
Мы устаём не потому, что мы слабые, а потому что слишком долго живем в режиме постоянной отдачи
А усталость не лечится самопожертвованием.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Что действительно нужно:
📎 нормальные границы , не жертвуя собой
📎 отдых без чувства вины
📎 тишина и паузы, нет скроллингу, сесть и засечь 1 минуту тишины
📎 поддержка - часто ее сложно получить, и не только потому что «некому ее дать» или «люди вокруг злые» или «они не поймут», а потому что у людей нет ресурса! Вот тупо нет ресурса поддержать. Поэтому они и не могут это сделать. Критика - изи, а на поддержку нужен ресурс, наполненность, навык. Не все это умеют делать, не у всех есть на это силы.
📎 право не быть идеальным - блогеры по типу меня (увы и ах) могут также демотивировать! Люди склонны показывать свою ХОРОШУЮ сторону, ну не могу я выкладывать вам все свои проблемы, как и другие блогеры. Да, чем-то поделиться можно, это факт. Поэтому знайте, в моей жизни тоже жопа ахаха и я также смотрю на других блогеров/тичеров и думаю, блин! Они идеальные, как они все это делают..
Нам нужно бережное отношение к себе и к своему ресурсу! Take care 💕
На связи ваша подружка-тичер Стейси 💗! Я обычно даю советы из разряда «как надо», но мы редко затрагиваем с вами вредные советы. Мне кажется, сейчас самое время…
Середина лета, я уверена, многие из вас сейчас ловят выгорание, потому что кайф от начала лета уже прошел и на смену ему пришло чувство «потерянного времени» и некоторая усталость от летних уроков, если я попала в твое состояние, напиши + в комментах, кое-что тебе подарю!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Итак, что точно НЕ поможет?
🌸Не помогает «просто потерпеть»
🌸Не помогает ещё одна чашка кофе вместо обеда.
🌸Не помогает работать в выходные и называть это «потом отдохну».
🌸Не помогает сравнивать себя с теми, кто якобы всё успевает. Ключевое слово ЯКОБЫ, вы не видите, что стоит за картинкой идеальности
🌸Не помогает тащить на себе уроки и проверки дз , а также чужие эмоции без пауз.
Мы устаём не потому, что мы слабые, а потому что слишком долго живем в режиме постоянной отдачи
А усталость не лечится самопожертвованием.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Что действительно нужно:
📎 нормальные границы , не жертвуя собой
📎 отдых без чувства вины
📎 тишина и паузы, нет скроллингу, сесть и засечь 1 минуту тишины
📎 поддержка - часто ее сложно получить, и не только потому что «некому ее дать» или «люди вокруг злые» или «они не поймут», а потому что у людей нет ресурса! Вот тупо нет ресурса поддержать. Поэтому они и не могут это сделать. Критика - изи, а на поддержку нужен ресурс, наполненность, навык. Не все это умеют делать, не у всех есть на это силы.
📎 право не быть идеальным - блогеры по типу меня (увы и ах) могут также демотивировать! Люди склонны показывать свою ХОРОШУЮ сторону, ну не могу я выкладывать вам все свои проблемы, как и другие блогеры. Да, чем-то поделиться можно, это факт. Поэтому знайте, в моей жизни тоже жопа ахаха и я также смотрю на других блогеров/тичеров и думаю, блин! Они идеальные, как они все это делают..
Усталому учителю не нужен ещё один совет в стиле «соберись». Особенно от самой себя. Вот у меня ,например, сейчас огромное желание, чтобы меня похвалили, я прям чувствую, как мне нужен такой «родитель» внутри, у меня, увы, только «строгий родитель-критик»
Нам нужно бережное отношение к себе и к своему ресурсу! Take care 💕