Полный анонс новой онлайн-группы поддержки для женщин, переживших сексуализированное насилие в детстве или подростковом возрасте
🔜 Для кого: для тех, чей детский опыт сексуализированного насилия влияет на жизнь, отношения и самочувствие.
📌Старт: пятница, 6 марта. Встречи раз в неделю: каждая пятница с 19:00 до 22:00 (мск) в zoom. Окончание в мае.
🔜 Ведущие — психологи "Тебе поверят", Олеся Патратий и Наталия Минибаева. Стоимость — 3000 рублей за встречу.
15 недель мы будем работать над тем, чтобы:
📎 Перестать быть с этим опытом в одиночестве. Впервые встретить людей с похожим опытом и увидеть, что вы не один/одна «такая», что то, как вы реагируете, — понятная реакция на травму, а не ваша «испорченность».
📎 Снизить стыд и самообвинение. Понять, где в этой истории действительно была ваша ответственность, а где — ответственность другого, который совершил насилие. Замечать, как можно поддерживать себя, а не нападать.
📎 Получить опыт принятия и поддержки. Оказаться в среде, где можно говорить о сложных переживаниях без осуждения и советов «забыть». Просто быть собой, не играя роль «сильной», «весёлой» или «удобной».
📎 Лучше понять, как травма влияет на вас сегодня. Связать точки между тем, что произошло, и тем, как сейчас устроены ваши отношения, доверие, границы, реакции тела и эмоций.
📎 Найти новые способы заботы
о себе. Освоить простые стабилизирующие и телесные практики, которые помогают переживать стресс, снижать тревогу и не оставаться один на один с тяжёлыми чувствами.
📎 По‑новому взглянуть на отношения и родительство. Заметить, как детский опыт насилия влияет на сегодняшние партнёрские отношения и взаимодействие с детьми, и искать более бережные, поддерживающие способы быть
в контакте.
📎 Получить опору для дальнейшего пути. Группа не «отменяет» травму и не обещает быстрых чудес, но часто становится тем самым опытом, который даёт надежду, силы и ощущение: «со мной что‑то может получаться, я могу опираться на себя и других».
❗️Регистрируйтесь здесь и присоединяйтесь к нам! Задать любые вопросы можно @ekaterina_n4 Екатерине Никифоровой, координаторке группового направления.
Перешлите подругам, которым может быть важно!
🔜 Для кого: для тех, чей детский опыт сексуализированного насилия влияет на жизнь, отношения и самочувствие.
📌Старт: пятница, 6 марта. Встречи раз в неделю: каждая пятница с 19:00 до 22:00 (мск) в zoom. Окончание в мае.
🔜 Ведущие — психологи "Тебе поверят", Олеся Патратий и Наталия Минибаева. Стоимость — 3000 рублей за встречу.
15 недель мы будем работать над тем, чтобы:
📎 Перестать быть с этим опытом в одиночестве. Впервые встретить людей с похожим опытом и увидеть, что вы не один/одна «такая», что то, как вы реагируете, — понятная реакция на травму, а не ваша «испорченность».
📎 Снизить стыд и самообвинение. Понять, где в этой истории действительно была ваша ответственность, а где — ответственность другого, который совершил насилие. Замечать, как можно поддерживать себя, а не нападать.
📎 Получить опыт принятия и поддержки. Оказаться в среде, где можно говорить о сложных переживаниях без осуждения и советов «забыть». Просто быть собой, не играя роль «сильной», «весёлой» или «удобной».
📎 Лучше понять, как травма влияет на вас сегодня. Связать точки между тем, что произошло, и тем, как сейчас устроены ваши отношения, доверие, границы, реакции тела и эмоций.
📎 Найти новые способы заботы
о себе. Освоить простые стабилизирующие и телесные практики, которые помогают переживать стресс, снижать тревогу и не оставаться один на один с тяжёлыми чувствами.
📎 По‑новому взглянуть на отношения и родительство. Заметить, как детский опыт насилия влияет на сегодняшние партнёрские отношения и взаимодействие с детьми, и искать более бережные, поддерживающие способы быть
в контакте.
📎 Получить опору для дальнейшего пути. Группа не «отменяет» травму и не обещает быстрых чудес, но часто становится тем самым опытом, который даёт надежду, силы и ощущение: «со мной что‑то может получаться, я могу опираться на себя и других».
❗️Регистрируйтесь здесь и присоединяйтесь к нам! Задать любые вопросы можно @ekaterina_n4 Екатерине Никифоровой, координаторке группового направления.
Перешлите подругам, которым может быть важно!