Утром лицо как подушка, а кольцо застревает на пальце?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сразу выдохните, за ночь набрать килограмм жира невозможно, а вот литр-два воды тело задерживает легко.

Так что плюс на весах с утра это чаще всего не вы поправились, это отёк.

В карточках разобрал 5 неочевидных причин👆🏻

Самое обидное, что из-за отёков вы можете реально терять жир, а весы будут стоять, потому что вода маскирует результат.

Вы честно стараетесь соблюдать , но цифра на весах не меняется, руки опускаются, и вы бросаете.

Поэтому когда вес встал, первым делом надо понять, что именно стоит, жир или вода, это два разных сценария и решаются они в индивидуально.

Можно годами бороться с отеками, а можно найти первопричину и преобразиться за 1-2 недели👇🏻

Если узнали себя хотя бы в 2 пунктах — ставьте «+» в комментариях, вместе разберем вашу ситуацию, вода это ли жир?и найдем, почему вы отекаете на ровном месте