Сколько нужно попыток, чтобы похудеть?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Знаете, какую фразу я слышу от вас чаще всего?
И каждый раз мне хочется спросить, а вы реально думаете, что у меня с хорошей формой и энергией всё сложилось с первой попытки, по щелчку пальцев? 😁
Так не работает. Я использую 1000+ неудачных подходов на тренировке, прорабатываю мышцы под разными углами, тестирую сотни разных рецептов, чтобы найти подходящее сочетание вкуса и сытости.
Я сейчас учусь снимать короткие ролики, и это отдельная боль)
Завел запретграм, ютуб, скоро буду звать вас туда😀
Сел записывать видео на 1 минуту, казалось бы, здесь записываю кружки, подкасты и все ок, а тут сидел перед камерой 30 мин, мялся, начинал заново, злился на себя, голос садился, слова путались.
И только через час просто взял и записал за 1 минуту без запинки
Почему так вышло у человека, который умеет говорить? Да потому что это непривычное действие, новая территория, где ты выходишь из зоны комфорта.
Мозг будет все и силами подкидывать вам идею, что ничего не получится, это самообман.
И именно там, где неудобно и трудно, и происходит рост. Я уже знаю, что помучаюсь пару недель, а потом буду делать это за 5 мин
С вашим телом абсолютно та же история.
Сели на диету, продержались 1-2 недели, сорвались, всё по кругу.
Ваша задача разобраться один раз, понять, что именно нужно вашему организму, почему он держит вес, нет энергии, тяжесть после еды и т.д, и дальше просто повторять как попугай 😀, идти по понятной схеме, а не изобретать новую диету каждый январь.
Курсов, диет и марафонов у вас за плечами может быть сотки.
Но какой от них толк, если действий нет или они хаотичны?
Поэтому, кто давно хочет:
🍂 наконец понять, почему вес стоит или возвращается, и убрать причину, а не устранять симптом
🍂 питаться сбалансированно и вкусно, без голодовок, подсчётов и вечного чувства вины
🍂 перестать пить БАДы наугад, разобраться один раз, что происходит внутри организма и получить систему, а не начинать заново каждый понедельник
🍂 похудеть на 3-5 кг за 4 недели, убрать отёки и вернуть энергию,без голодовок и диет
Напишите в личку «РАЗБОР» Посмотрю вашу ситуацию на диагностике и покажу, какая стратегия сработает конкретно в вашем случае👇🏻
ПОЛУЧИТЬ РАЗБОР
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Знаете, какую фразу я слышу от вас чаще всего?
Да я 100 раз пыталась, у меня просто не получается.
И каждый раз мне хочется спросить, а вы реально думаете, что у меня с хорошей формой и энергией всё сложилось с первой попытки, по щелчку пальцев? 😁
Так не работает. Я использую 1000+ неудачных подходов на тренировке, прорабатываю мышцы под разными углами, тестирую сотни разных рецептов, чтобы найти подходящее сочетание вкуса и сытости.
Я сейчас учусь снимать короткие ролики, и это отдельная боль)
Завел запретграм, ютуб, скоро буду звать вас туда😀
Сел записывать видео на 1 минуту, казалось бы, здесь записываю кружки, подкасты и все ок, а тут сидел перед камерой 30 мин, мялся, начинал заново, злился на себя, голос садился, слова путались.
И только через час просто взял и записал за 1 минуту без запинки
Почему так вышло у человека, который умеет говорить? Да потому что это непривычное действие, новая территория, где ты выходишь из зоны комфорта.
Мозг будет все и силами подкидывать вам идею, что ничего не получится, это самообман.
И именно там, где неудобно и трудно, и происходит рост. Я уже знаю, что помучаюсь пару недель, а потом буду делать это за 5 мин
С вашим телом абсолютно та же история.
Сели на диету, продержались 1-2 недели, сорвались, всё по кругу.
Ваша задача разобраться один раз, понять, что именно нужно вашему организму, почему он держит вес, нет энергии, тяжесть после еды и т.д, и дальше просто повторять как попугай 😀, идти по понятной схеме, а не изобретать новую диету каждый январь.
Курсов, диет и марафонов у вас за плечами может быть сотки.
Но какой от них толк, если действий нет или они хаотичны?
Поэтому, кто давно хочет:
🍂 наконец понять, почему вес стоит или возвращается, и убрать причину, а не устранять симптом
🍂 питаться сбалансированно и вкусно, без голодовок, подсчётов и вечного чувства вины
🍂 перестать пить БАДы наугад, разобраться один раз, что происходит внутри организма и получить систему, а не начинать заново каждый понедельник
🍂 похудеть на 3-5 кг за 4 недели, убрать отёки и вернуть энергию,без голодовок и диет
Напишите в личку «РАЗБОР» Посмотрю вашу ситуацию на диагностике и покажу, какая стратегия сработает конкретно в вашем случае👇🏻
ПОЛУЧИТЬ РАЗБОР