13 дней, чтобы услышать себя 🍃

Я приехала в Горячинск – на лечебный курорт на берегу Байкала – без завышенных ожиданий.

Знала: легко не будет.

Доверилась врачам и впервые за долгое время позволила себе не торопиться. Здесь были 8,5 дня без еды, ежедневные прогулки, постоянное внимание к состоянию организма и ещё 5 дней постепенного выхода из голодания.

Байкал все это время был рядом – холодный, шумный, переменчивый. И в какой-то момент я поняла, насколько символично оказаться именно здесь: в месте, где невозможно не замедлиться и не начать прислушиваться к себе.

Результат я увидела и в цифрах: −6 кг, −8 см в талии, −6 см в груди, −3 см в бёдрах и руках. Таких пропорций я не видела в зеркале около 15 лет.

Но эта поездка оказалась совсем не про цифры.

Она про границы своего организма. Про умение вовремя остановиться. Про понимание, что восстановление не происходит по щелчку и после возвращения домой работа над собой продолжается.