Нейроотличная лаборатория отдыха
Вчера собирала 4 встречу про кризисный план, с утра почувствовала, что начала заболевать и достала свой кризисный план на случай болезни и плохого самочувствия. Очень важно, когда мало сил и мозгов, иметь уже готовые правила, что надо делать. И не надо мучительно решать, тварь я дрожащая или могу взять больничный.
Мои достижения последнего года — такие правила не только для больничного, но и для когнитивной и социальной перегрузки.
Они очень полезны в моменте, но у меня прямо много сопротивления их делать. Кажется, что все же очевидно, а когда наступает пиздец на это все просто нет сил. Мы их обсуждали прямо на сессии с терапевткой, а я зову подступиться к этому вместе с группой.
Буду в следующие полтора месяца рассказывать про наш с Леной проект
Организационное:
✨5 недель, старт 24 октября
✨встречаемся по субботам, с 12:30 до 15:00 мск
✨стоимость — от 15 500 ₽
✨при оплате до 24 сентября — промоцена
✨есть социальные места и оплата частями
Полная программа и больше подробностей — на лендинге!
#Нейроотличная_лаборатория_отдыха
Вчера собирала 4 встречу про кризисный план, с утра почувствовала, что начала заболевать и достала свой кризисный план на случай болезни и плохого самочувствия. Очень важно, когда мало сил и мозгов, иметь уже готовые правила, что надо делать. И не надо мучительно решать, тварь я дрожащая или могу взять больничный.
Мои достижения последнего года — такие правила не только для больничного, но и для когнитивной и социальной перегрузки.
Они очень полезны в моменте, но у меня прямо много сопротивления их делать. Кажется, что все же очевидно, а когда наступает пиздец на это все просто нет сил. Мы их обсуждали прямо на сессии с терапевткой, а я зову подступиться к этому вместе с группой.
Буду в следующие полтора месяца рассказывать про наш с Леной проект
Организационное:
✨5 недель, старт 24 октября
✨встречаемся по субботам, с 12:30 до 15:00 мск
✨стоимость — от 15 500 ₽
✨при оплате до 24 сентября — промоцена
✨есть социальные места и оплата частями
Полная программа и больше подробностей — на лендинге!
#Нейроотличная_лаборатория_отдыха