0:00 - Вступление: Саша Орлов — Sun, Intel, «Стратоплан» и вторая вышка по психологии
3:19 - Зачем инженеру психотерапия: качество решений и недооценённая когнитивная нагрузка
10:34 - Поток: рецепт входа — сон, изоляция, кофеин и утренние часы
15:22 - Кризис 30–35, Стив Павлина и «сделать что-то для себя»
19:32 - Модель Такмана: форминг, шторминг, норминг, перформинг
24:24 - Войны за код-стайл: скобочки как выстраивание иерархии
26:55 - Сила выбранности: собеседования командой и тост за «самую сильную команду»
31:55 - Люди или винтики: руководитель — не родитель и не психолог
36:53 - Потребности и эмоции: как поймать себя в споре и «ковать железо, когда холодно»
44:42 - Пять ресурсов инженера и обмен «батарейкой» в команде
47:32 - Чек-ин Джима Маккарти и созвон, который мог быть имейлом
52:36 - Изменить, принять или выйти: почему «терпеть» — не вариант
56:55 - Транзактный анализ Берна: родитель, взрослый и ребёнок на код-ревью
1:03:38 - «Токсичный интерфейс», конструктивная конфронтация и упражнение «кулак»
1:12:17 - Карьера: сферы жизни, две лестницы, софт-скиллы и visibility
1:21:00 - Эпоха AI-агентов: когнитивный потолок и вы — главный актив