Как я поняла, что моя тревога это не норма 💕

По своей природе я очень расслабленный человек.

До сих пор помню момент из периода обучения в автошколе. На сложном перекрёстке инструктор, наблюдая за моим спокойствием, говорит:

— Давай порезче, ты чего такая спокойная?
— Я за жизнь уже натревожилась, хватит
Сейчас я почти никуда не спешу и стараюсь ни о чём не беспокоится дольше 5-15 минут. Не вижу смысла. Но так было не всегда.

🌟 Бесконечное прокручивание в голове диалогов (которые, кстати, почти никогда не случались), разных исходов событий (часто тоже мимо), планирование всего на свете. При малейшей неопределенности — шок, страх, ощущение беспомощности.

🥺Вина за день без продуктивности? Конечно, дайте две.
🥺Поверить, что всё нормально и не искать подвох? Пф, не выдумывайте.
🥺Музыка, сериалы, подкасты на фон? Ну естественно, а как это, быть в тишине?

Я долго жила на высокой мощности психики, в постоянном напряжении, с мигренью и зажатым телом. Пока не узнала, что это, вообще-то, не нормально.

И то, что я считала просто «ответственностью» и «организованностью» было сильной тревогой.

Тогда и начался мой путь в совсем иные состояния, где всему есть своё место.

🌟 И ответственности, и контролю, и продуктивности, но без гонки, давления и внутренней паники.

🌟 Где есть место расслаблению, доверию, гибкости, комфорту в нахождении с собой в тишине, без страха и оглядки по сторонам.

😉 Из головы исчезли постоянные монологи, а вместо них появился чёткий и ясный внутренний голос, помогающий слышать себя, свои чувства и желания.

Это совсем другое состояние жизни. Качественный переход на новый уровень. Которого просто невозможно достичь, идя рука об руку с тревогой.

Как вы, дорогие, в этой теме? Находит отклик? Если да — 🔥