Архитектура моего внимания.

Иногда я спокойно держу 5–7 задач параллельно.
Переключаюсь между окнами, раздаю поручения агентам, принимаю результаты — всё едет.

А иногда — 2 задачи и ощущение, что меня физически разрывает. При этом внешне ничего не меняется.
Те же окна.
Те же агенты.
То же время суток.
Я в ресурсе.

Какое-то время я объяснял это усталостью или перегрузом.
А потом понял: дело вообще не в количестве задач.

Дело в том, какой режим внимания требует каждая из них.

Когда я сформулировал мои режимы внимания и разложил задачи по ним, стало ясно: это вообще разные когнитивные состояния.

Floating — режим неопределённости.
Я не решаю. Я пытаюсь увидеть структуру.
Контекст как облако тегов, ассоциативный, ещё без границ.

Surfing — режим отбора.
Форма уже видна, и я быстро перебираю траектории/волны.
Контекст держу концентрированно и коротко.

Snorkeling — точечные проверки.
Короткий нырок: факт, термин, гипотеза.
Вынырнул — продолжил.

Swimming — стабильное выполнение.
Маршрут выбран, цель ясна.
Контекст переносимый — могу отвлечься и быстро вернуться.

Diving — сборка модели.
Я держу не список шагов, а целостную систему:
допущения, зависимости, границы, риски.
Переключение болезненно — модель распадается.

Deep diving — отдельная реальность.
У задачи появляется внутренняя карта.
Я живу по её правилам.
Любой выход — это фактически выход из мира.

Surfing и Swimming я могу масштабировать.
Deep diving — нет.

И если меня «рвёт», я не думаю, что со мной что-то не так.
Я перепроверяю: какие режимы сейчас сталкиваются.