За последние недели набралась коллекция чужих реплик об одном. На AI Peter девушка сказала, что рядом со мной ей спокойно. Бариста в Surf Coffee в будни решила, что у меня выходной, потому что я выгляжу расслабленно. На маникюре мастер приняла меня за жителя Питера, типа, они все расслабленные. Один раз — случайность, три — закономерность. Со стороны я выгляжу расслабленной; что именно считывают, не понимаю, но сигнал устойчивый.
Есть и измеримая зацепка. Вариабельность сердечного ритма стала лучше, стресс — низкий. Контраст с весной резкий: после ковида с 1 апреля почти до 9 мая голова болела без перерыва. А с 10 мая, с дня рождения, отпустило, ВСР пошла вверх. На эти же дни пришёлся раскол с тогдашней аспирантурой — 8-го сдала первый кандидатский экзамен, с 10-го голова перестала болеть. Связывать напрямую не берусь, но отметить стоит.
Сейчас слушаю книги про баланс вегетативной нервной системы, и, кажется, здесь сходится объяснение: снижение стресса — это лучше работающая парасимпатика. То, что со стороны читается как расслабленность, изнутри ощущается как восстановленный баланс ВНС. Это не заторможенность: замедление здесь — про размеренность и контроль, а не про вялость.
В одной книге по ВНС прозвучало: человека делает счастливым внутренняя свобода. А я считаю, что внешней и не существует — свобода воли одного заканчивается там, где начинается свобода другого. Остаётся внутренняя, а она для меня всегда связана с ясностью: опираясь на ощущение свободы воли (что бы там ни говорил Сапольски)— с ясностью выбора и ответственностью.
Параллельно тело подбрасывает сюжет про сахар. Гомеостаз упорно держит вес на том, который меня не устраивает: снизила его 1,5 года назад на 15 кг — вернулся, едва я перестала давить на рычаги. Один из рычагов — убрать добавленный сахар, и организм помогает неожиданно: от сладкого высыпают прыщи. Плюс недавно ночью съела мороженое — и весь день была разбитой, хотя спала хорошо. Дело в скачке сахара.
И финалочка, который всё связывает. В одной из книг был пример, что в любом коллективе нужен человек с балансом ВНС — он влияет на остальных, как медсёстры, без которых пациентам хуже. Это про мою историю: рядом со мной людям спокойнее. Возможно, баланс ВНС передаётся другим — и «расслабленность» во мне не про вид, а про состояние, которое распространяется.
Есть и измеримая зацепка. Вариабельность сердечного ритма стала лучше, стресс — низкий. Контраст с весной резкий: после ковида с 1 апреля почти до 9 мая голова болела без перерыва. А с 10 мая, с дня рождения, отпустило, ВСР пошла вверх. На эти же дни пришёлся раскол с тогдашней аспирантурой — 8-го сдала первый кандидатский экзамен, с 10-го голова перестала болеть. Связывать напрямую не берусь, но отметить стоит.
Сейчас слушаю книги про баланс вегетативной нервной системы, и, кажется, здесь сходится объяснение: снижение стресса — это лучше работающая парасимпатика. То, что со стороны читается как расслабленность, изнутри ощущается как восстановленный баланс ВНС. Это не заторможенность: замедление здесь — про размеренность и контроль, а не про вялость.
В одной книге по ВНС прозвучало: человека делает счастливым внутренняя свобода. А я считаю, что внешней и не существует — свобода воли одного заканчивается там, где начинается свобода другого. Остаётся внутренняя, а она для меня всегда связана с ясностью: опираясь на ощущение свободы воли (что бы там ни говорил Сапольски)— с ясностью выбора и ответственностью.
Параллельно тело подбрасывает сюжет про сахар. Гомеостаз упорно держит вес на том, который меня не устраивает: снизила его 1,5 года назад на 15 кг — вернулся, едва я перестала давить на рычаги. Один из рычагов — убрать добавленный сахар, и организм помогает неожиданно: от сладкого высыпают прыщи. Плюс недавно ночью съела мороженое — и весь день была разбитой, хотя спала хорошо. Дело в скачке сахара.
И финалочка, который всё связывает. В одной из книг был пример, что в любом коллективе нужен человек с балансом ВНС — он влияет на остальных, как медсёстры, без которых пациентам хуже. Это про мою историю: рядом со мной людям спокойнее. Возможно, баланс ВНС передаётся другим — и «расслабленность» во мне не про вид, а про состояние, которое распространяется.