На моём юбилее была одна очень весёлая игра.
Каждому раздали карточку со словом.
Кому-то досталось «Лучшая», кому-то — «Большая», кому-то — «Редкая», кому-то — «Обалденная».
За одну минуту нужно было придумать, как это связано со мной.
— Лучшая актриса.
— Редкая женщина.
— Обалденная хозяйка праздника.
Мы смеялись, придумывали, шутили.
И в какой-то момент я поймала себя на очень спокойном чувстве.
Мне было приятно. Просто приятно. Без желания запомнить каждое слово навсегда.
Когда-то всё было иначе.
Многие из нас выросли с установкой:
«Не хвали, а то загордится».
Хвалили редко. А если и хвалили — хотелось запомнить это надолго. Как будто чужие слова могли наконец подтвердить: со мной всё в порядке.
А критика, наоборот, цеплялась намертво. Одно неосторожное замечание — и настроение испорчено на несколько дней.
За годы исследования своих мыслей многое изменилось.
Я перестала искать ответ на вопрос «Какая я?» в словах других людей.
Потому что поняла: человек всегда будет видеть меня через свои убеждения, свой опыт, свои ожидания.
Один скажет: «Вы удивительная».
Другой: «Вы слишком...»
И оба будут говорить скорее о себе, чем обо мне.
Самое интересное происходит внутри.
Если я сама верю мысли «Я недостаточно хороша» — то даже сто комплиментов не смогут убедить меня в обратном.
А если эта мысль перестала управлять мной — похвала становится тем, чем она и является.
Просто приятным подарком. А не доказательством моей ценности.
Так же и с критикой.
Она может быть полезной.
Может быть несправедливой.
Но она перестаёт определять меня.
Наверное, именно это я называю внутренним стержнем.
Когда не надеваешь корону от похвалы.
И не рушишься от критики.
Ты просто остаёшься собой.
И, если честно, это одно из самых ценных изменений, которые произошли со мной за годы работы с мышлением. ❤️
🏆Если вы замечаете, что похвала почти не задерживается, а критика живёт в вас неделями — возможно, дело не в людях вокруг.
Напишите мне — посмотрим вместе, какая мысль о себе держит эту привычку.
#МастерскаяСвободы
Каждому раздали карточку со словом.
Кому-то досталось «Лучшая», кому-то — «Большая», кому-то — «Редкая», кому-то — «Обалденная».
За одну минуту нужно было придумать, как это связано со мной.
— Лучшая актриса.
— Редкая женщина.
— Обалденная хозяйка праздника.
Мы смеялись, придумывали, шутили.
И в какой-то момент я поймала себя на очень спокойном чувстве.
Мне было приятно. Просто приятно. Без желания запомнить каждое слово навсегда.
Когда-то всё было иначе.
Многие из нас выросли с установкой:
«Не хвали, а то загордится».
Хвалили редко. А если и хвалили — хотелось запомнить это надолго. Как будто чужие слова могли наконец подтвердить: со мной всё в порядке.
А критика, наоборот, цеплялась намертво. Одно неосторожное замечание — и настроение испорчено на несколько дней.
За годы исследования своих мыслей многое изменилось.
Я перестала искать ответ на вопрос «Какая я?» в словах других людей.
Потому что поняла: человек всегда будет видеть меня через свои убеждения, свой опыт, свои ожидания.
Один скажет: «Вы удивительная».
Другой: «Вы слишком...»
И оба будут говорить скорее о себе, чем обо мне.
Самое интересное происходит внутри.
Если я сама верю мысли «Я недостаточно хороша» — то даже сто комплиментов не смогут убедить меня в обратном.
А если эта мысль перестала управлять мной — похвала становится тем, чем она и является.
Просто приятным подарком. А не доказательством моей ценности.
Так же и с критикой.
Она может быть полезной.
Может быть несправедливой.
Но она перестаёт определять меня.
Наверное, именно это я называю внутренним стержнем.
Когда не надеваешь корону от похвалы.
И не рушишься от критики.
Ты просто остаёшься собой.
И, если честно, это одно из самых ценных изменений, которые произошли со мной за годы работы с мышлением. ❤️
🏆Если вы замечаете, что похвала почти не задерживается, а критика живёт в вас неделями — возможно, дело не в людях вокруг.
Напишите мне — посмотрим вместе, какая мысль о себе держит эту привычку.
#МастерскаяСвободы