Что, если дело не в них?

Кто-то сказал что-то неприятное.
Кто-то раскритиковал.
Кто-то посмотрел не так.

Вроде бы событие уже закончилось...

А внутри продолжается.

Мы прокручиваем разговор.
Ищем, что ответить.
Доказываем свою правоту.
Злимся. Обижаемся.
Или начинаем думать: «А может, со мной действительно что-то не так?»

Одна женщина, с которой мы работаем, написала мне:

«Мы разбираем всё. От моей реакции на оскорбления коллеги до того, почему я не умею принимать подарки или недовольна уровнем зарплаты».

И вот что мне особенно нравится в этом отзыве.

Мы не меняли коллегу.
Мы не учились «правильно отвечать».
Мы не искали виноватых.

Мы смотрели внутрь:

Почему именно эти слова так меня задели?
Что я сама поверила о себе в этот момент?

Потому что часто проблема не в самой критике.

Проблема в той истории, которую мы мгновенно создаём внутри.

И когда начинаешь её исследовать, происходит удивительное.

То, что раньше выбивало из равновесия, становится местом роста.

Триггер перестаёт быть врагом.

Он становится подсказкой.

❗️Именно об этом будет мой семинар «Критика как подарок».

Старт — 10-11 октября.

Мы будем исследовать мысли, которые заставляют нас защищаться, оправдываться и страдать после чужих слов.

А что, если критика может стать не ударом, а возможностью лучше узнать себя?

Напишите мне слово «+» в личку — расскажу подробности.

#МастерскаяСвободы