Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры
img
реклама

Реклама в Telegram за 5 минут

Без менеджеров и договоров. Оплата за результат
img
реклама

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
реклама

ТОЧКА ОПОРЫ

@tochkaoporudnr
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология

Центр бесплатной психологической поддержки
Запись на консультацию:
Тел: +7(949) 311-22-11
Запись через чат: @tochkaoporu_dnr
Социально-психологический центр «ТОЧКА ОПОРЫ» (СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ»)

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
39
54
40
34
46
32
Фильтр публикаций

ТОЧКА ОПОРЫ

3 Oct, 16:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
«Мы привыкли справляться сами».
«Зачем кого-то нагружать своими проблемами?»
«Меня никто не поймёт».

Психолог СПЦ «Точка опоры» Алёна Горбатенко делится своим профессиональным взглядом на разные формы психологической работы во время реабилитации военнослужащих.

Не жаловаться.
Не показывать лишнего.
Собраться — и идти дальше.

На службе такая стратегия действительно может быть необходимой. Но после возвращения напряжение не всегда уходит вместе с формой. Оно может оставаться дома, в отношениях, проявляться ночью, в тревоге, раздражении или ощущении, что сложно снова почувствовать себя собой.

И здесь важно знать: помощь может быть разной.

🔹 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Ветеран один на один с психологом. Без посторонних и без необходимости что-то доказывать.

Можно говорить прямо о том, что происходит сейчас: о трудностях со сном, отношениях, тревоге, возвращении к привычной жизни. Вместе разобраться в том, что мешает двигаться дальше.

🔹 МИКРОГРУППА

Небольшая группа ветеранов с похожим опытом.

Здесь не нужно долго объяснять то, что уже знакомо другим участникам. Можно услышать людей, которые понимают этот контекст не только из книг, поделиться опытом, узнать о том, что помогает другим, и посмотреть на собственные реакции со стороны.

При этом каждый сохраняет свои границы и право говорить столько, сколько считает нужным.

Не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело.

Если чувствуешь, что что-то уже мешает жить так, как хочется, — специалисты СПЦ «Точка опоры» готовы быть рядом.

📞 Запись: +7 (949) 311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР
42 0 0 3
ТОЧКА ОПОРЫ

3 Oct, 13:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤝Сила в единстве: «ТОЧКА ОПОРЫ» и «Ресурсный центр добровольчества в ДНР» начинают сотрудничество!

АНО «СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ» подписали соглашение о сотрудничестве с «Ресурсным центром добровольчества в ДНР».

Главная цель совместной работы — поддержка людей, которые ежедневно вкладывают свои силы, время и энергию в помощь другим и развитие Республики.

Волонтёрская деятельность требует большой внутренней отдачи, поэтому профессиональная психологическая поддержка особенно важна для сохранения эмоционального ресурса и профилактики выгорания.

В рамках сотрудничества специалисты центра «ТОЧКА ОПОРЫ» будут оказывать психологическую помощь добровольцам, помогая им сохранять внутренние силы и продолжать свою важную работу.

Работаем вместе. Поддерживаем тех, кто помогает другим. Идём вперёд! 🤝❤️

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР
35 0 1 7
ТОЧКА ОПОРЫ

3 Oct, 13:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤝Сила в единстве: «ТОЧКА ОПОРЫ» и «Ресурсный центр добровольчества в ДНР» начинают сотрудничество!

АНО «СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ» подписали соглашение о сотрудничестве с «Ресурсным центром добровольчества в ДНР».

Главная цель совместной работы — поддержка людей, которые ежедневно вкладывают свои силы, время и энергию в помощь другим и развитие Республики.

Волонтёрская деятельность требует большой внутренней отдачи, поэтому профессиональная психологическая поддержка особенно важна для сохранения эмоционального ресурса и профилактики выгорания.

В рамках сотрудничества специалисты центра «ТОЧКА ОПОРЫ» будут оказывать психологическую помощь добровольцам, помогая им сохранять внутренние силы и продолжать свою важную работу.

Работаем вместе. Поддерживаем тех, кто помогает другим. Идём вперёд! 🤝❤️

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР
1 0 0
ТОЧКА ОПОРЫ

3 Oct, 12:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: КСВО ДНР | Помощь семьям СВО
🕊️Тепло сердец и крылья мира: как прошла встреча в Социально-территор. центре

🏠В стенах социального территориального центра г. Шахтерска царила по-настоящему семейная атмосфера — Шахтёрское отделение Комитета семей воинов Отечества ДНР вместе со своими подопечными стало сердцем мероприятия «Мир дому твоему».

🧑‍⚕️Гостем и ведущей этой душевной встречи стала психолог из СПЦ «Точка опоры» Шишова Людмила Ивановна. Она помогла каждому присутствующему не просто провести время, а наполнить его глубоким смыслом.

🎨Встреча началась с погружения в историю праздника, посвященного миру и согласию. Но теория быстро сменилась живой практикой. Участники мастер-класса создавали своего собственного «Голубя Мира». Каждый бумажный голубь, выходивший из-под рук детей и взрослых, становился личным пожеланием спокойствия для своих близких и для всей Республики.

🌳Кульминацией стал творческий момент: из отдельных картинок на стене собравшиеся создали единое «Дерево Мира». Оно стало символом того, что каждая семья — это ветвь одного большого дерева, которое крепко держится корнями за свою землю.

🫂 Когда рядом есть плечо товарища, мудрость наставника-психолога и тепло семейного очага, рождается то самое чувство защищенности, которое называется простым словом — Мир.

➖➖➖

⏺️ Шахтерск

Руководитель:
Пугач Лариса Васильевна

График работы:
Пн. 9:00 - 13:00
Ср. 9:00 - 13:00
Пт. 9:00 - 13:00

Контакты:
ул.Матросова, 53
+7 (949) 419 46 29

➖➖➖
@dnr_ksvo — помощь семьям СВО в Донецкой Народной Республике

⚡️Мы в MAX — без замедлений

#КСВО
#КСВОДНР
#СВОИХНЕБРОСАЕМ
32 0 0 2
ТОЧКА ОПОРЫ

3 Oct, 08:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✨АНОНС✨

✨Приглашаем на игру-тренинг «Матрица Оратора».

Автор и ведущая игры психолог центра «Точка опоры» Елена Касяненко.

Вас ждут:
- практические техники управления голосом;
- профессиональные секреты харизматичной подачи материала;
- работу над вашими страхами публичных выступлений;
- упражнения на развитие речевой креативности;
- навыки разговора в разных жанрах;
- живой опыт выступлений перед аудиторией.

📍 Донецк
10 октября
🕐 12:00

📞 Обязательная регистрация для участников встречи:
+7 (949) 311-22-11

#ТочкаОпорыДНР
40 0 2 7
ТОЧКА ОПОРЫ

3 Oct, 08:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍂 Доброе осеннее утро! ☕️

Пусть эти выходные начнутся спокойно — с тёплых мыслей, добрых слов и ощущения, что всё самое важное рядом.

Осень напоминает нам: иногда нужно просто остановиться, выдохнуть, укутаться в тепло и позволить себе немного времени для себя. 🍁

Пусть в доме будет уютно, на душе — светло, а рядом — люди, с которыми можно быть собой.
Пусть выходные будут мирными, тёплыми и добрыми. ❤️

Берегите себя и своих близких.
И пусть сегодняшний день подарит хотя бы один повод для улыбки!


#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР
34 0 0 6
ТОЧКА ОПОРЫ

2 Oct, 19:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД ДНР "КРУГ ДОБРА"
🤝 Вместе — ради поддержки и помощи! В Донецке состоялось открытие проекта «СВОи рядом»

📍 На площадке «Точка кипения» состоялся официальный запуск социально-психологического проекта «СВОи рядом», который реализуется центром «ТОЧКА ОПОРЫ» при поддержке Фонда президентских грантов.

🤝 Мероприятие прошло при поддержке:
• Фонда «Защитники Отечества»
• БФ ДНР «КРУГ ДОБРА»
• РСВА и СВО (Комитет Д. В. Огильца)

👥 В числе почётных гостей и участников встречи:
• Елена Борисовна Сдержикова — руководитель БФ ДНР «КРУГ ДОБРА»
• Марина Викторовна Соловарова — руководитель Донецкого филиала Фонда «Защитники Отечества»
• Дарья Витальевна Федько — руководитель Амвросиевского реабилитационного центра
• Андрей Эдуардович Ковалев — ветеран, член РСВА и СВО, финалист проекта «Донбасс. СВОи герои»
• Протоиерей Алексий Быстров — председатель епархиального отдела по церковной благотворительности и социальному служению
• Георгий Тесля-Герасимов — участник СВО, артист театра и кино
• Команда проекта «ТОЧКА ОПОРЫ»

🎙 С приветственным словом на мероприятии выступила руководитель БФ ДНР «КРУГ ДОБРА» Елена Борисовна Сдержикова.

💬 Главное из выступления Елены Борисовны:
• Объединение ресурсов: Фонд «КРУГ ДОБРА» и центр «ТОЧКА ОПОРЫ» с самого начала своего пути идут рука об руку. Совместная работа направлена на всестороннюю помощь семьям погибших военнослужащих, ветеранам боевых действий, комиссованным по ранению, а также взрослым и детям с ОВЗ.
• Глубокая поддержка и реабилитация: Состояния ПТСР, переживание утраты близких и поиск новых смыслов требуют особого чуткого внимания. Объединение опыта психологов и ресурсов фонда позволяет эффективно помогать людям возвращаться к полноценной жизни.
• Надежное плечо: Проект «СВОи рядом» — жизненно необходимая инициатива для жителей нашего региона, и фонд «КРУГ ДОБРА» окажет ему всестороннее содействие на всех этапах реализации.

❤️ «Даже сильный нуждается в поддержке» — слоган, который объединяет нас в общем деле.

🎭 Завершающим аккордом встречи стало эмоциональное выступление участника СВО, артиста театра и кино Георгия Тесли-Герасимова, подарившего участникам искренние творческие номера и душевную атмосферу. Духовную поддержку и напутствие проекту выразил протоиерей Алексий Быстров.

🚀 Впереди — большая совместная работа, психологические тренинги, реабилитационные встречи и единая команда, готовая прийти на помощь каждому!

БФ ДНР «КРУГ ДОБРА»

#КРУГ_ДОБРА #СВОиРядом #ТОЧКА_ОПОРЫ #ЗащитникиОтечества #Донецк
30 0 0 6
ТОЧКА ОПОРЫ

2 Oct, 17:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Александр Хирург ZалдастаноV
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
30 сентября – День воссоединения ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей с Российской Федерацией.

"...Там в Новороссии решается сегодня русская судьба.
Судьба русского государства, судьба русского Бессмертия.
У этой земли, у Новороссии, есть свой восхитительный покровитель. Ангел-Новорос !"

На видео отрывок из поэмы "Ангел Новорос", который мы своими машинами, своими полётами, своим "мегареализмом" представили А.Проханову, примчавшись на своих мотолётах в день Крестовоздвижения к Изборскому холму.
29 0 0
ТОЧКА ОПОРЫ

2 Oct, 16:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: География сердца
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🌈 Делимся с вами видео с Фестиваля «Радуга возможностей»

Благотворительный фонд «География сердца»💙 совместно с Социально-психологическим центром «Точка опоры» 🤩 провели невероятно тёплую встречу для особенных деток и их родителей, мы играли, рисовали, лепили и создавали изделия из ниток.

А как это было, смотрите в видеоролике🤩
29 0 0 4
ТОЧКА ОПОРЫ

2 Oct, 15:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🌟 Энергия, развитие и вдохновение: как прошло масштабное событие «СПО-Движ»! 🚀

День среднего профессионального образования — это праздник тех, кто выбирает созидание, востребованную профессию и уверенный шаг в будущее! 🎓✨

Психологи центра «Точка опоры» с огромным удовольствием приняли участие в ярком праздничном мероприятии «СПО-Движ: твори, развивайся, действуй», которое организовал ГБПОУ «Донецкий профессионально-педагогический колледж».

Наши специалисты подготовили для участников полезные и насыщенные интерактивные площадки:

💬 Ольга Жога провела интерактивное занятие «Общение без конфликтов». Вместе со студентами подробно разобрали стили взаимодействия и обсудили, как преодолевать барьеры и находить точки соприкосновения для эффективной командной работы.

💼 Анна Салеева провела тренинг «PRO-старт: как получить максимум от учебы и практики». Ребята не просто разбирали кейсы с реальными конфликтными ситуациями, но и собрали свой «личный капитал» имеющегося опыта (отличная альтернатива стандартному резюме), а также мощно прокачали навыки самопрезентации в ролевой игре «Жесткое собеседование».

Атмосфера праздника была по-настоящему особенной! 🍂
• На выставке глаз радовали невероятные творческие работы студентов в осенней тематике, наполненные теплом и талантом.
• Настоящим фурором и поводом для гордости стал говорящий робот, который был полностью создан руками студентов колледжа! 🤖✨
• А прекрасным дополнением программы стал душевный и яркий мини-концерт.

💖 От всей души благодарим организаторов за теплый прием, высокий уровень проведения события и невероятный заряд позитивной энергии!

🎉 Поздравляем с Днем среднего профессионального образования! Желаем преподавателям, мастерам и студентам неиссякаемого вдохновения, профессионального роста, смелых идей и ярких побед! Гордимся нашей молодежью! 🌟

#ТочкаОпора #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР
#ЖенскоеДвижениеЕдинойРоссии
30 0 1 8
ТОЧКА ОПОРЫ

2 Oct, 15:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
41 0 0
Показано 11 последних публикаций.