Чувствуешь, что тело «забивается», а движения становятся скованными -
это знак ✋🏼
Скорее всего, телу не хватает качественной растяжки
Направление «Растяжка всего тела» — это не про боль и «дотянуться любой ценой»👇🏼
Это про бережную работу с телом, постепенное увеличение гибкости и приятное ощущение свободы в движениях
Мы работаем со всем телом -
мягко раскрываем тазобедренный сустав, вытягиваем заднюю поверхность ног, снимаем напряжение в спине и плечах!
На тренировке уходит ощущение скованности, улучшается подвижность, а тело становится более лёгким и пластичным 🤸🏼♀️
Если хочется больше лёгкости в теле, мягкости в движениях и приятной медитации после тренировки — попробуй «Растяжку всего тела»
