Правдивости

Тогда Том впервые побывал в Москве. Он попросил показать ему настоящую русскую деревню — КГБ согласовало поездку. В итоге актёр на «Жигулях» отправился в деревню Николина Гора, где попил чай с местной бабушкой.

За время визита Круз успел встретиться с Владимиром Меньшовым — актёр был впечатлён его фильмом «Москва слезам не верит». Также он побывал на «Мосфильме», где пообщался с Эльдаром Рязановым.

🟢Пуловер с гантелью стоя на коленях — руки вытянуты вверх, держишь гантель двумя руками. Опускаешь её за голову, растягивая грудь и широчайшие. Возвращаешь обратно;

🟢 Разведение гантелей в стороны — стоишь прямо, руки согнуты в локтях под углом ~90°. Разводишь их в стороны до уровня плеч и возвращаешь обратно;

🟢Жим гантелей вверх стоя на коленях — стоишь на коленях, гантели у плеч. Выжимаешь их вверх над головой. Опускаешь обратно к плечам;

🟢Махи гантелями — стоишь на коленях, руки с гантелями опущены по бокам. Локти чуть согнуты и зафиксированы — угол не меняется. Поднимаешь руки через стороны по дуге до уровня плеч

🔴 Сотни учебных заведений заблокированы
🔴 В Париже, Марселе, Нанте, Лионе, Тулузе и Страсбурге — стычки с полицией
🔴 Власти задействовали CRS и жандармов, около 1900 человек задержаны
🔴 В Марселе протестующие захватили и подожгли пожарную машину
🔴 К 4 октября около 24 школ пострадали от поджогов и разрушений
🔴 78 сотрудников образовательной системы получили ранения