Трейлы 12 месяцев: Новости

Напоминаю, сегодня вечером состоится бесплатная тренировка Зеленая зона 🟢!

В программе:

— суставная разминка
— легкий бег
— координационная лестница
— работа с ускорениями
— заминка
— ответы на вопросы

📍 Где: г. Москва, стадион Авангард.
🗓 Когда: 22 сентября, 19:30.
💰 Стоимость: бесплатно.

Регистрация не обязательно, но желательна, чтобы нам понимать масштаб:

🚀 Регистрация на Russia Running

❗️Бонусы всем зарегистрированным и пришедшим:

🔣 15% скидка на любой трейл серии 12 месяцев
🔣 15% скидка на индивидуальные тренировки с Леной

Дорогие участники! Мы решили, что воспоминание о пройденных трейлах должны оставаться не только в ногах, фотографиях и рассказах о том, где вы чуть не утонули 😄

Теперь участники серии 12 месяцев будут получать персональные электронные дипломы 🎓! И это не очередная безликая бумажка с фамилией посередине. Каждый диплом станет продолжением своего этапа: уникальный фон, атмосфера локации и ее покровитель. Пока готовы дипломы для этапов Фосфоритные копи 🦎 и Сердце тундры 🦌, а дальше очередь дойдет до всех остальных!

В дипломе указаны фамилия и имя участника, дистанция, результат, место в общем зачете и среди мужчин или женщин. Все честно и строго по итоговому протоколу☝️

Леха, конечно, уже попросил нарисовать ему место повыше. Маг внимательно изучил просьбу, сверился с древними правилами и вынес решение: Место в дипломе можно поднять только одним способом — быстрее пробежать дистанцию! 😄

🎓 Дипломы Фосфоритные копи
🎓 Дипломы Сердце тундры

1️⃣ Спасибо за участие ❤️‍🔥

Сердце тундры 🦌 позади! Впервые за четыре сезона этот этап прошел осенью! И тундра решила показать, что умеет не только топить участников в болотах, но и встречать их яркими красками! Мох пружинил под ногами, гати проверяли равновесие, а черная вода внимательно следила за каждым шагом!

Маршрут снова доказал: Сердце тундры 🦌 нельзя просто пробежать — его нужно найти, преодолеть и желательно не утопить по дороге к финишу 😈! Для нас этот этап стал генеральной репетицией Красок осени 🐻, которые пройдут уже 18 октября. Судя по тому, какой яркой оказалась сентябрьская тундра, осень решила заранее показать часть своей программы 🍂!

Но главный итог дня — новый рекорд посещаемости 🔥! Никогда прежде этап Сердце тундры 🦌 не собирал столько участников, и видеть на трассе такое количество людей было одновременно невероятно приятно и немного страшно 😅!

Спасибо каждому, кто вышел на старт 🙌! Тем, кто пролетел дистанцию, тем, кто боролся с болотами до самого финиша, и тем, кто успел подробно познакомиться с каждым мостком, бревном и кочкой. Каждый финиш 🏁 стал настоящей победой над сложной трассой, усталостью и северным характером этого места!

Отдельное огромное спасибо нашей команде и волонтерам ❤️! Нас было немного, Вас — рекордно много. Но мы работали для Вас и очень старались, чтобы этот трейл понравился, запомнился и занял свое место в Вашей личной истории! Спасибо всем, кто помогал, встречал, фотографировал, поддерживал, кормил, направлял и ждал на финише! Вместе мы превратили маленький кусочек северной природы возле Звенигорода в очередную главу нашей общей истории!

Девятый портал закрыт 🌀! Идем дальше — впереди Краски осени 🐻! Тундра показала нам осень, теперь мы выкрутим ее яркость на максимум 🍁!

⸻⸻⸻

2️⃣ Самое важное: протоколы и фото 📋📸

Все материалы уже готовы!

🖥 Сводный протокол 12 месяцев
📖 Сердце тундры на Probeg.org
📷 Фото 12 месяцев

Забирайте свои результаты, ищите себя на фотографиях, отмечайте друзей, делитесь эмоциями и сохраняйте воспоминания 🌟!

#Трейлы12месяцев #СердцеТундры #Трейлраннинг

Треки Сердце тундры: T5, T10.
T21 - 2 круга T10.

📍 Где: Московская обл., г. Звенигород
🗓 Когда: 19 сентября, 11:00.
💰 Стоимость: от 900 руб.
🎽 Дистанции: TKISD/T5/T10/T21.

📺 Обзор трассы

🚀 Регистрация на Russia Running

📱 Новостной канал 📱 Чат 🌐 Сообщество

🆎🆎🆎🆎🆎🆎В спячку рано, сначала, на старт🔥! X этап серии 12 месяцев — Краски осени🐻 зовет в Салтыковский лесопарк! Золотая листва над головой, лесные тропы под ногами и столько оттенков вокруг, что даже октябрь забудет про серость🍁!

Но красивый лес — еще не повод обещать легкую прогулку😈! Добавим броды💦, грязь и азарт настоящего трейла. Чтобы на финише было что вспомнить, кроме темпа на часах!

Первый шаг в холодную воду. Рука, протянутая напарнику. Смех после очередной грязевой ванны. И то самое чувство, когда за последним поворотом видишь финиш: "Я смог!"💪

Выбирай дистанцию, зови друзей и выходи на старт — осень слишком коротка, чтобы все приключения откладывать на потом🔥! Пробежись, промочи ноги, испачкай кроссовки и увези домой историю, которую будешь потом рассказывать с улыбкой😊!

📍 Где: г. Москва, Салтыковский л/п.
🗓 Когда: 18 октября, 11:00.
💰 Стоимость: от 900 руб.
🎽 Дистанции: TKISD/T5/T10/T21.

🚀 Регистрация на Russia Running

📱 Новостной канал 📱 Чат 🌐 Сообщество

ЗеЛЕНАя зона 🟢 — цикл бесплатных тренировок в Москве.

Знакомый сценарий?

— решить, что с понедельника начинаю бегать
— купить кроссовки
— выйти один раз
— решить, что теперь точно начинаю со следующего понедельника.

Если узнали себя — этот проект как раз для вас. Мы запускаем цикл бесплатных тренировок: бег, ОФП, а немного позже — трейлы.

Зеленая зона — это аэробная пульсовая зона: интенсивность, при которой можно бежать и при этом спокойно разговаривать. Выглядит слишком легко, чтобы работать. И все же именно такие тренировки создают базу выносливости. Из нее растут первая десятка, половинка и марафон!

Кто ведет тренировки:

Лена — тренер-преподаватель по легкой атлетике с дипломом о профессиональной переподготовке. Бегает больше десяти лет, становилась призером трейловых забегов, специализируется на подготовке новичков к трейлам.

Лена - член команды серии трейлов 12 месяцев 😊, отвечает за детскую и взрослую разминку, а также направляющий на детских забегах: бежит впереди, но реальный темп задают сами дети. И поверьте, удерживать их за спиной — отдельная спортивная дисциплина.

"Меня зовут Лена, и я помогу вам влюбиться в бег так же сильно, как люблю его я".

В программе:

— суставная разминка
— легкий бег
— координационная лестница
— работа с ускорениями
— заминка
— ответы на вопросы

📍 Где: г. Москва, стадион Авангард.
🗓 Когда: 22 сентября, 19:30.
💰 Стоимость: бесплатно.

Регистрация не обязательно, но желательна, чтобы нам понимать масштаб:

🚀 Регистрация на Russia Running

❗️Бонусы всем зарегистрированным и пришедшим:

🔣 15% скидка на любой трейл серии 12 месяцев 😊
🔣 15% скидка на индивидуальные тренировки с Леной

Ставьте лайк, если:

👍 бегаете регулярно
🔥 только начинаете
❤️‍🔥 пока не бегаю вообще, но хочу попробовать

Третьих ждем особенно. Именно ради вас все и начинается. До встречи на тренировке!

По всем вопросам: Денис, Лена.

У самого Звенигорода есть
Кусочек дивной северной природы:
Живой ковер из мха чудесный здесь
И флора уникального болота.
 
Преодолев препятствия в пути,
Форсировав все водные преграды,
Мы по мостам веревочным пройти,
По бревнам, вплавь сумеем, если надо.
 
Карьеры и цветущие поля,
Душистый аромат сосновой хвои!
Узнав, как просыпается земля,
Мы Сердце тундры для себя откроем!
 
Трейл потрясет до глубины души,
Большой легендой станет он в итоге!
Любовь на трассе обрести спеши,
И Сердце тундры отыскать в дороге!

📍 Где: Московская обл., г. Звенигород
🗓 Когда: 19 сентября, 11:00.
💰 Стоимость: от 900 руб.
🎽 Дистанции: TKISD/T5/T10/T21.

📺 Обзор трассы

🚀 Регистрация на Russia Running

📱 Новостной канал 📱 Чат 🌐 Сообщество

После Фосфоритных копей таблица заметно оживилась 🔥

У мужчин Иван Мартынов по-прежнему уверенно удерживает первое место - 2093 балла. Следом идут Тхьеу Ле-Доан - 1661 и Денис Лашев - 1541. При этом плотность дальше по таблице растет, а впереди еще 4 этапа, отыграть можно очень многое.

У женщин лидерство сохраняет Светлана Лухманова - 2280 баллов. А вот за ее спиной произошла перестановка: Ольга Бурова выходит на вторую строчку с 1956 баллами, Светлана Новикова поднимается на третью - 1629. Здесь борьба за подиум становится особенно интересной 👀

В детском рейтинге тоже без тишины. Среди мальчиков вперед выходит Никита Волков - 50 баллов, за ним Кирилл Шаталов - 42 и Артем Артемьев - 38. Среди девочек Вероника Гнидо пока создала самый серьезный запас - 84 балла. Милана Филиппова и Алиса Голикова занимают второе и третье места с 36 и 34 баллами соответственно.

Но это только текущий рейтинг 🏆 . Впереди Сердце тундры, Краски осени, Долина террикона и Ледяные топи. Четыре этапа - более чем достаточно, чтобы нынешняя таблица еще несколько раз перевернулась!

Полный рейтинг можно посмотреть в 🖥 Сводный протокол 12 месяцев, последняя вкладка.

#Rating #Трейлы12месяцев

1️⃣ Спасибо за участие ❤️‍🔥

Фосфоритные копи 🦎 позади! Это был один из самых сложных этапов серии 12 месяцев, маршрут менялся быстрее, чем появлялась мысль: "Ну теперь-то точно будет полегче" 😅!

Болота проверяли сцепление, балки — силы, песчаные дюны — терпение, а сами копи быстро забирали остатки самоуверенности 🏜. Легкой прогулки никто не обещал, и Фосфоритные копи 🦎 сдержали это обещание 🔥!

Кто-то преодолел дистанцию быстро, кому-то пришлось бороться до самой темноты. Но каждый финиш 🏁 стал настоящей победой над сложной трассой, усталостью и собой!

Спасибо всем, кто был с нами в этот день 🙌! Участникам — за смелость выйти на старт и довериться нашему больному воображению 😈. Команде и волонтерам — за разметку, организацию, поддержку и помощь на протяжении всего дня.

Всем, кто встречал, фотографировал, переживал, подбадривал и ждал на финише — респект и уважуха ❤️! Без Вас Фосфоритные копи 🦎 остались бы просто местом на карте. А вместе мы превратили их в одну из самых ярких и суровых глав нашей общей истории! Восьмой портал закрыт 🌀, идем дальше, впереди — Сердце тундры 🦌!

⸻⸻⸻

2️⃣ Самое важное: протоколы и фото 📋📸

Все материалы уже готовы!

🖥 Сводный протокол 12 месяцев
📖 Фосфоритные копи на Probeg.org
📷 Фото 12 месяцев

Забирайте свои результаты, ищите себя на фотографиях, отмечайте друзей, делитесь эмоциями и сохраняйте воспоминания 🌟!

#Трейлы12месяцев #ФосфоритныеКопи #Трейлраннинг