BODY MANIA̤

@trenir Нравится 6

Правильное питание 🍴
Режим тренировок ✔
Упражнения на рост мышц 〽
Советы🔝
Факты💡
Всё это вы можете найти только у нас!
Прайс: @Mibkgroup
Обратная связь и реклама: @mibkuz
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
20.11.2017 20:15
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
5 650
подписчиков
~1.3k
охват 1 публикации
~750
дневной охват
~3
постов / нед.
23.2%
ERR %
19.65
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
21228 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
2 репостов
ТОП каналов Telegram
Android Приложения Apps
КНИГИ
Аудиокниги
Маникюр | Ногти
Ретро фото
Палата №69
Спорт | Здоровье | ЗОЖ
Дизайн
Интим | Факты
Gallery of esthetics
Just_Street_Wear
Мужской Журнал | Looks
Интимно | пошлое
Чёрный Юморист
Пошляк 🍌
Stickers
МУЖСКОЙ СТИЛЬ | MEN STYLE
Правильные мысли☝🏻🤓
All Telegram
Ruscatalog
All Stickers | Стикеры
С миру по нитке...
Good Life Inc 💰
Мода и макияж
Прически
Покашеварим
90/60/90
Здравница
Своими руками
Другая фотография
ZULUGΛMI MUSIC
Вселенная приложений
THT MUSIC
Fresh Music 🎧
Must Read | Книги
Секс Фактор
Каналы, которые цитирует @trenir
SASHA_MUSIC_CHANNEL
🔊 МузТВ-чарт
Переход
Безнес дома
XxxtentactioN x Lil Peep
Переговорщик
HOUSE MUSIC HD ✅
Психология успеха
Наука Жизни
ГОРОСКОП
Must Read | Книги
Аудиокниги
КНИГИ
Другая фотография
Ретро фото
GIF Лайфхак
Good Life Inc 💰
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ💡
Психология
Правильные мысли☝🏻🤓
Котизм 😺
Дизайн
Салаты и закуски
Лайфхаки
Покашеварим
Будь здоров
Домашние рецептики
Stickers
Стикеры от Di
All Telegram
Ruscatalog
All Stickers | Стикеры
GIFКАНУТЫЙ
МУЖСКОЙ СТИЛЬ | MEN STYLE
Мужской Журнал | Looks
Злой Заяц 18+
Своими руками
Чёрный Юморист
Пошляк 🍌
Жгучие приколы
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
BODY MANIA̤ 7 Aug, 18:58
Делайте #правильно👍

@TRENIR
BODY MANIA̤ 28 Jul, 20:17
Упражнения на трицепс💪🏼
@trenir
BODY MANIA̤ 27 Jul, 17:58
Предаем Рельеф прессу
@trenir
BODY MANIA̤ 24 Jul, 07:38
Упражнения на предплечья
@trenir
BODY MANIA̤ 19 Jul, 18:43
Программа тренировок Ронни Колемана
https://telegra.ph/Programma-trenirovok-Ronni-Kolemana-07-19
Программа тренировок Ронни Колемана
Всемирно известный бодибилдер Ронни Колеман завоевал победу в конкурсе Мистер Олимпия в 1998. И с тех пор является обладателем восьми побед. Ронни выработал свою программу тренировок, которая отличается от традиционных. Представим ее вам. Понедельник Спина Становая тяга, 4 сета по 6-12 повторений Тяга с упором на грудь со штангой, 3 сета по 10-12 повторений Тяга Т-образного грифа, 3 сета по 10 - 12 повторений Тяга гантели одной рукой в наклоне 3 сета по 10-12 повторений Бицепс Сгибания рук с гантелями , 4 сета…
BODY MANIA̤ 18 Jul, 07:54
Улиссес Уильямс
@trenir
BODY MANIA̤ 16 Jul, 17:21
Плечи гантелями
@trenir
BODY MANIA̤ 14 Jul, 17:11
​​КАКОЙ ГЕЙНЕР ВЫБРАТЬ?

Самый качественный гейнер: в этой категории безусловно лидируют True-Mass от BSN и Up Your Mass от МНР. Богатый разнообразный состав и высокое качество входящих в эти продукты компонентов отличают данные гейнеры.

✅Самый оптимальный по цене-качество: Super Mass Gainer от Dymatize. Результат вполне ожидаемый, продукция данной фирмы вообще отличается хорошим соотношением этих двух ключевых показателей.

✅Самый популярный у тренирующихся: Serious Mass от Optimum Nutrition. Это многолетний лидер продаж.

✅Самый выгодный по цене и экономичный по расходу: MASS Active 20 от FitMax. Качество не самое высокое, но действительно недорого, что иногда немаловажно.

✅Самый приятный по вкусу: True-Mass от BSN («молочный шоколад») и Serious Mass от Optimum Nutrition («шоколад»); объективно, шоколадные вкусы удаются производителям пока что лучше других.

@trenir
Читать полностью
BODY MANIA̤ 13 Jul, 19:03
Том Харди из фильма «Воин»💪🏼
@trenir
BODY MANIA̤ 12 Jul, 15:44
Самые эффективные упражнения на пресс🤤
@trenir
BODY MANIA̤ 12 Jul, 07:53
Изумительная фигура Криса Хемсфорта 🤯
@trenir
BODY MANIA̤ 12 Jul, 07:48
Доброго времени, просим прощения у наших подписчиков за приостановление деятельности. С этого дня будем стараться радовать вас качественным контентом.
С уважением, администрация канала😊
BODY MANIA̤ 8 Mar, 09:21
Прекрасный праздник наступил,
Господство дам – 8 Марта,
Желаю день вам провести
Красиво, ярко и с азартом.

И пусть подарки круглый год
Мужчины дарят неизменно,
А все задумки и мечты
Пусть воплотятся непременно
BODY MANIA̤ 8 Jul 2019, 08:45
Вкусные и полезные пп соусы🥫
@trenir
BODY MANIA̤ 7 Jul 2019, 09:18
Белковый салатик 🔥
@trenir
BODY MANIA̤ 6 Jul 2019, 12:56
Комплекс упражнений,который изменит вас за 7 минут💪
@trenir
BODY MANIA̤ 5 Jul 2019, 07:08
Упражнения для похудения
@trenir
BODY MANIA̤ 4 Jul 2019, 19:51
Отжимания на выносливость 🔥
@trenir
BODY MANIA̤ 10 Jun 2019, 16:41
#Мотивация
@trenir
BODY MANIA̤ 9 Jun 2019, 14:17
Тренировка мышц трицепса
@trenir