Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Зимний бег: мой бюджетный разбор экипировки от -5 до -20 °C ❄️
#обзорныйчетверг@Tripl3
Всем привет! Год назад я начинал свой беговой челлендж зимой. И бегал, по сути, в чём попало: х/б толстовки, старые олимпийки, а в лютые морозы — и вовсе в пуховике. 😅
Почему так? Во-первых, знал, что к концу челленджа похудею, и вся купленная экипировка на след. год станет велика. Во-вторых, твёрдо уверен: пока не выработал привычку, не стоит покупать дорогую экипу.
Поэтому в прошлом сезоне у меня из специальной одежды были только зимние беговые кроссовки, да и те появились лишь с 70-го дня челленджа.
В этом году всё иначе. Вес стабилизировался, бег прочно вошёл в жизнь, и я наконец купил нормальную зимнюю экипировку! Но подход сохранил — взял максимально доступную, которую не жалко будет заменить на что-то более продвинутое, когда показатели вырастут. Главные требования: синтетика, сохранение тепла и отвод влаги.
Итак, встречайте — моя бюджетная и функциональная разборка на зиму. Основа основ, о которой говорят все бывалые бегуны, — многослойность. Мой обзор построен именно на этом принципе.
СИСТЕМА СЛОЕВ ДЛЯ РАЗНЫХ ТЕМПЕРАТУР
До -10°C:
1 слой: Термобелье Choodeem, опционально, по ощущениям.
2 слой: Костюм Demix (кофта + штаны) - в нем я бегал поздней осенью, в качестве единственного слоя.
Аксессуары: Тонкий бафф любой, например Active NORDSKI, легкие перчатки Northland, синтетическая кепка, яркая футболка с забегов сверху для заметности.
Лайфхак: При ветре дополнительно использую капюшон от кофты. Идеальный баланс тепла и легкости, если не останавливаться.
От -10°C до -15°C:
Меняю аксессуары на более теплые:
Бафф: Плотная бандана-труба ArsWear.
Шапка: Зимняя беговая шапка Genwarsen.
Носки/Гетры: Любые трейловые носки или длинные непромокаемые гетры NUCEX(на более холодную погоду).
От -20°C и холоднее:
Добавляю третий, ветрозащитный слой.
*Важное замечание: многим может потребоваться ветровка уже после -10°, но лично мне в ней было жарко. Я планирую надевать ее только в сильные морозы.*
Ветровка: Спортивная ветровка KELME
Ссылки:
1-й слой: Базовый. Отводит влагу
Что: Мужское термобелье Choodeem
Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/529301370/detail.aspx
2-й слой: Утепляющий / Защитный. Сохраняет тепло
Кофта: Кофта Demix
Ссылка: https://sportmaster.ru/product/30779690299/
Штаны: Demix
Ссылка: https://sportmaster.ru/product/33558180299/
3-й слой: Ветро- и влагозащитный
Ветровка: KELME
Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/17705165/detail.aspx
Аксессуары: Мелочи, которые решают всё
Бафф (до -10°): Active NORDSKI (ссылка)
Бафф (от -10°): ArsWear (ссылка)
Шапка (от -10°): Genwarsen (ссылка)
Перчатки: Northland (ссылка)
Гетры: NUCEX (ссылка)
Обувь:
В этом сезоне я пока бегаю в прошлогодних зимних кроссовках, так как это была моя первая и удачная покупка еще в прошлом челлендже, но уже ожидаю новые зимние кроссы, обзор которых последует позже.
Честный итог и планы на будущее:
Сложно на 100% спрогнозировать, будет ли этой экипировки достаточно при температуре ниже -20°C, но мне точно должно хватить. Если в ней окажется холодно, у меня уже есть план «Б»:
Заменить ветровку на утепленный разминочный лыжный костюм.
Надеть гетры из шерсти мериноса вместо текущих носков.
Возможно, поискать шапку потеплее.
Но утверждать это сейчас не буду — дождемся суровых холодов, чтобы проверить всё опытным путём! ❄️
Как видите, не обязательно сразу тратить десятки тысяч. Главное — принцип многослойности и готовность экспериментировать, прислушиваясь к своим ощущениям.
В прикреплённом видео я подробно показываю и рассказываю про каждый элемент своего лука, и как это всё работает в движении. Обязательно посмотрите! Начало разбора экипировки с 03:20 ▶️
#обзорныйчетверг
#зимнийбег #бегзимой #экипировка #бюджетныйбег #бегдляначинающих #многослойность
#обзорныйчетверг@Tripl3
Всем привет! Год назад я начинал свой беговой челлендж зимой. И бегал, по сути, в чём попало: х/б толстовки, старые олимпийки, а в лютые морозы — и вовсе в пуховике. 😅
Почему так? Во-первых, знал, что к концу челленджа похудею, и вся купленная экипировка на след. год станет велика. Во-вторых, твёрдо уверен: пока не выработал привычку, не стоит покупать дорогую экипу.
Поэтому в прошлом сезоне у меня из специальной одежды были только зимние беговые кроссовки, да и те появились лишь с 70-го дня челленджа.
В этом году всё иначе. Вес стабилизировался, бег прочно вошёл в жизнь, и я наконец купил нормальную зимнюю экипировку! Но подход сохранил — взял максимально доступную, которую не жалко будет заменить на что-то более продвинутое, когда показатели вырастут. Главные требования: синтетика, сохранение тепла и отвод влаги.
Итак, встречайте — моя бюджетная и функциональная разборка на зиму. Основа основ, о которой говорят все бывалые бегуны, — многослойность. Мой обзор построен именно на этом принципе.
СИСТЕМА СЛОЕВ ДЛЯ РАЗНЫХ ТЕМПЕРАТУР
До -10°C:
1 слой: Термобелье Choodeem, опционально, по ощущениям.
2 слой: Костюм Demix (кофта + штаны) - в нем я бегал поздней осенью, в качестве единственного слоя.
Аксессуары: Тонкий бафф любой, например Active NORDSKI, легкие перчатки Northland, синтетическая кепка, яркая футболка с забегов сверху для заметности.
Лайфхак: При ветре дополнительно использую капюшон от кофты. Идеальный баланс тепла и легкости, если не останавливаться.
От -10°C до -15°C:
Меняю аксессуары на более теплые:
Бафф: Плотная бандана-труба ArsWear.
Шапка: Зимняя беговая шапка Genwarsen.
Носки/Гетры: Любые трейловые носки или длинные непромокаемые гетры NUCEX(на более холодную погоду).
От -20°C и холоднее:
Добавляю третий, ветрозащитный слой.
*Важное замечание: многим может потребоваться ветровка уже после -10°, но лично мне в ней было жарко. Я планирую надевать ее только в сильные морозы.*
Ветровка: Спортивная ветровка KELME
Ссылки:
1-й слой: Базовый. Отводит влагу
Что: Мужское термобелье Choodeem
Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/529301370/detail.aspx
2-й слой: Утепляющий / Защитный. Сохраняет тепло
Кофта: Кофта Demix
Ссылка: https://sportmaster.ru/product/30779690299/
Штаны: Demix
Ссылка: https://sportmaster.ru/product/33558180299/
3-й слой: Ветро- и влагозащитный
Ветровка: KELME
Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/17705165/detail.aspx
Аксессуары: Мелочи, которые решают всё
Бафф (до -10°): Active NORDSKI (ссылка)
Бафф (от -10°): ArsWear (ссылка)
Шапка (от -10°): Genwarsen (ссылка)
Перчатки: Northland (ссылка)
Гетры: NUCEX (ссылка)
Обувь:
В этом сезоне я пока бегаю в прошлогодних зимних кроссовках, так как это была моя первая и удачная покупка еще в прошлом челлендже, но уже ожидаю новые зимние кроссы, обзор которых последует позже.
Честный итог и планы на будущее:
Сложно на 100% спрогнозировать, будет ли этой экипировки достаточно при температуре ниже -20°C, но мне точно должно хватить. Если в ней окажется холодно, у меня уже есть план «Б»:
Заменить ветровку на утепленный разминочный лыжный костюм.
Надеть гетры из шерсти мериноса вместо текущих носков.
Возможно, поискать шапку потеплее.
Но утверждать это сейчас не буду — дождемся суровых холодов, чтобы проверить всё опытным путём! ❄️
Как видите, не обязательно сразу тратить десятки тысяч. Главное — принцип многослойности и готовность экспериментировать, прислушиваясь к своим ощущениям.
В прикреплённом видео я подробно показываю и рассказываю про каждый элемент своего лука, и как это всё работает в движении. Обязательно посмотрите! Начало разбора экипировки с 03:20 ▶️
#обзорныйчетверг
#зимнийбег #бегзимой #экипировка #бюджетныйбег #бегдляначинающих #многослойность