#1000днейспорта
День 494/1000🦾 // #бег 🏃♂️
#5верст #вместе #движение #жизнь
🌡️: -10°C
📍: Затюменский парк, Тюмень
👥: @n_naumova, @zatyumensky
Суббота — день лайтового контента.
Утро началось с 5 Вёрст, и сегодня для меня был особенный повод для радости — Наташа снова вышла со мной на пробежку.
Она долго не бегала из-за травмы и сейчас решилась понемногу возвращаться. Самое важное сейчас — бережно к себе и в удовольствие. Даже если бежим в разном темпе, просто выйти вместе на старт — уже огромная победа.
Без неё это был бы обычный забег. Но как только она сказала, что готова попробовать — решили сделать всё по-настоящему. Даже оделись по сегодняшнему дресс-коду: мужчины в классике, девушки в розовом — в честь завтрашнего праздника 8 марта.
Забег получился очень яркий и позитивный. Много солнца, улыбок и ярких красок. Пробежались душевно.
Наряжаться, кстати, полезно в любом возрасте. Так мы выгуливаем своего внутреннего ребёнка. И важно помнить: выглядеть необычно — это не про глупость и ребячество. Это про веселье и яркие воспоминания.
Ну, и командный дух 5 вёрст тоже поддержали. Хотя честно: я насчитал около трёх парней, которые тоже пришли в пиджаках и галстуках😅
Ну и чтобы всё-таки нагрузить вас чем-то полезным в этот яркий субботний денёк — ловите рекомендацию.
Мне недавно попалось интервью Сергея Бурунова у Надежды Стрелец. Не скажу, что в восторге от неё как от интервьюера, но вот Сергей меня удивил, он тоже оказался "из наших".
Тоже в зрелом возрасте решился на серьёзные изменения и проделал большую работу над собой. В интервью он много говорит именно про личную трансформацию, дисциплину и внутренние изменения.
Если вам откликается мой контент — думаю, это интервью вам тоже зайдёт.
Вот ссылка:
https://vkvideo.ru/playlist/-211220744_1/video-211220744_456239510?linked=1&t=1h21m32s
Ну а я ухожу в традиционный субботний детокс от блога до конца дня.
Всем до завтра! И с наступающим, дамы! 🌸
День 494/1000🦾 // #бег 🏃♂️
#5верст #вместе #движение #жизнь
🌡️: -10°C
📍: Затюменский парк, Тюмень
👥: @n_naumova, @zatyumensky
Суббота — день лайтового контента.
Утро началось с 5 Вёрст, и сегодня для меня был особенный повод для радости — Наташа снова вышла со мной на пробежку.
Она долго не бегала из-за травмы и сейчас решилась понемногу возвращаться. Самое важное сейчас — бережно к себе и в удовольствие. Даже если бежим в разном темпе, просто выйти вместе на старт — уже огромная победа.
Без неё это был бы обычный забег. Но как только она сказала, что готова попробовать — решили сделать всё по-настоящему. Даже оделись по сегодняшнему дресс-коду: мужчины в классике, девушки в розовом — в честь завтрашнего праздника 8 марта.
Забег получился очень яркий и позитивный. Много солнца, улыбок и ярких красок. Пробежались душевно.
Наряжаться, кстати, полезно в любом возрасте. Так мы выгуливаем своего внутреннего ребёнка. И важно помнить: выглядеть необычно — это не про глупость и ребячество. Это про веселье и яркие воспоминания.
Ну, и командный дух 5 вёрст тоже поддержали. Хотя честно: я насчитал около трёх парней, которые тоже пришли в пиджаках и галстуках😅
Ну и чтобы всё-таки нагрузить вас чем-то полезным в этот яркий субботний денёк — ловите рекомендацию.
Мне недавно попалось интервью Сергея Бурунова у Надежды Стрелец. Не скажу, что в восторге от неё как от интервьюера, но вот Сергей меня удивил, он тоже оказался "из наших".
Тоже в зрелом возрасте решился на серьёзные изменения и проделал большую работу над собой. В интервью он много говорит именно про личную трансформацию, дисциплину и внутренние изменения.
Если вам откликается мой контент — думаю, это интервью вам тоже зайдёт.
Вот ссылка:
https://vkvideo.ru/playlist/-211220744_1/video-211220744_456239510?linked=1&t=1h21m32s
Ну а я ухожу в традиционный субботний детокс от блога до конца дня.
Всем до завтра! И с наступающим, дамы! 🌸