Семестр только начался, а учёба уже надоела?🤯

Внутренний голос твердит: надо, должен, иначе не сдам... А за ним усталость, пустота и желание всё отложить. Это внешняя мотивация. Она действует как кнут: мобилизует, но быстро выматывает. Учёба превращается в гонку.

💪Есть другой путь — внутренняя мотивация. Когда опора на интерес.

В нашем университете стартовал проект «Основа», реализуемый НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России. Материалы разработаны психологами и основаны на доказательных подходах.

📚У нас ты узнаешь:
— чем «надо» отличается от «хочу»;
— почему самопринуждение мешает учиться;
— как мотивация помогает в учёбе.

Ещё больше полезной информации в бесплатном курсе «Учёба без стресса» проекта «Основа»: короткие практики от психологов и доказательные материалы, которые научат опираться на науку.
Начать можно уже сегодня!

📲Перейти:
ВКонтакте: https://vk.ru/stud_osnova
MAX: http://max.ru/id7714030726_gos50
Платформа и курсы: https://osnova.hse.ru