#psyHackПоймиМеня
Как правильно дышать при панической атаке?
А вот в Блоге добрых психиатров (Максима Малявина и его супруги) офигенный психак: как дышать, если случилась паническая атака. Я скажу про себя: может быть, то, что иногда случается со мной от волнения и не является полноценной ПА, но такой способ отрегулироваться - самое оно.
оставить комментарий
Как правильно дышать при панической атаке?
А вот в Блоге добрых психиатров (Максима Малявина и его супруги) офигенный психак: как дышать, если случилась паническая атака. Я скажу про себя: может быть, то, что иногда случается со мной от волнения и не является полноценной ПА, но такой способ отрегулироваться - самое оно.
оставить комментарий