Как еще сменить фокус на позитив? Попробуйте ежедневно благодарить себя за что-то.

Прямо заведите дневник благодарностей или заметки в телефоне и каждый вечер записывайте туда по 10 благодарностей самому себе за прошедший день, за конкретные вещи, которые сделали сегодня.

Делайте так ежедневно и увидите сколько всего хорошего проходит мимо вас незамеченным Попробуйте прямо сегодня!