Сегодня поддерживающий понедельник - день, когда мы публикуем пост для запроса о поддержке, помощи, поделиться своими мыслями, чувствами и текущими процессами.

Когда мы держим свои истории внутри, мы подавляем их. А подавленная боль становится нездоровым стрессом. Но когда мы говорим, когда мы называем это — мы возвращаем себе силу, и наша нервная система успокаивается.
(Джессика Цукер, психолог, специалист по репродуктивному здоровью)

К этой цитате хочется добавить, что помимо важности говорить, ещё важно - пространство и окружение, чтобы это было психологически безопасно.

Девушки, здесь есть и то, и другое 🙏 Пишите в комментариях к этому посту, то, чем хочется поделиться здесь и сейчас. Мы рядом 🫂

😉 необходимая для вас поддержка может быть разной: разделить с вами радость, грусть или же какие-либо переживания, прочитать опыт и присоединиться к нему и т.д. - важно все, у желаемой поддержки нет никаких оценок.

Вместе идём дальше 💙