Друзья, всем привет! ✌️

Вчера посмотрел видео одного из лучших бизнес-тренеров Ицхака Пинтосевича. Оно называется «Как радоваться жизни? Три способа увеличения радости!». Ниже дам ссылку. А пока основная выжимка по материалу.

✅ Есть три способа получать радость от жизни:
№1 - Радость ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
№2 - Программная радость
№3 - Светлые пятна во всем

Теперь коротко о каждом.

§d№1 - Радость ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Сознание человека постоянно находится или в прошлом или в будущем. И постоянно мозг ищет какие-то проблемы. Если хотите почувствовать радость, на 30 секунд сосредоточьтесь на своем дыхании и почувствуйте тело. Радость придет мгновенно.

§d№2 - Программная радость
С детства у нас заложены некоторые действия, которые приносят нам удовольствие. Напишите 7 вещей, которые доставляют Вам радость. Старайтесь постоянно их осуществлять.

§d№3 - Светлые пятна во всем
Ищите хорошие моменты во всем. Буквально во всем. Вам кто-то наступил на ногу в транспорте? Ничего страшного! Есть повод задуматься о машине. Пролили кофе на ковер? Он уже давно нуждался в чистке! И так далее.

Рекомендую посмотреть данное видео, зарядиться энергией и начать осознанно радоваться жизни! 😀😀😀

Смотреть видео

#видео