О выгорании (вечерние бормотания)
..За последние недели и дни упахался так, что даже перестали помогать таблетки, алкоголь и ЗОЖ... Всë в точности как в определении выгорания: "состояние хронического истощения эмоциональных, психических и физических ресурсов, которое возникает из-за длительного стресса и дисбаланса между нагрузкой и ресурсами. В отличие от обычной усталости, оно не проходит после отдыха и затрагивает не только работу, но и другие сферы жизни." - всë это про меня.
И причина тому - нервная работа, с новыми задачами, с задержками, которая уже снится каждую ночь в неспокойных полуснах. А по выходным - спортзал, сидр с самогоном и въëбывание на даче.
Но послезавтра - очередной отпуск! Двухнедельный, с очередным интересным путешествием и квестами по городам и местам. Осталось пережить ещё 1 рабочий день.
Сегодня кстати пол дня до самого вечера провёл в апартаментах рабочем офисе одного из министров Правительства Москвы. Впечатлëн, мягко говоря.
(Окончание а первом комментарии..)
..За последние недели и дни упахался так, что даже перестали помогать таблетки, алкоголь и ЗОЖ... Всë в точности как в определении выгорания: "состояние хронического истощения эмоциональных, психических и физических ресурсов, которое возникает из-за длительного стресса и дисбаланса между нагрузкой и ресурсами. В отличие от обычной усталости, оно не проходит после отдыха и затрагивает не только работу, но и другие сферы жизни." - всë это про меня.
И причина тому - нервная работа, с новыми задачами, с задержками, которая уже снится каждую ночь в неспокойных полуснах. А по выходным - спортзал, сидр с самогоном и въëбывание на даче.
Но послезавтра - очередной отпуск! Двухнедельный, с очередным интересным путешествием и квестами по городам и местам. Осталось пережить ещё 1 рабочий день.
Сегодня кстати пол дня до самого вечера провёл в апартаментах рабочем офисе одного из министров Правительства Москвы. Впечатлëн, мягко говоря.
(Окончание а первом комментарии..)