не по прямой


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Telegram


канал о карьерном развитии
автор: Виктория Самарская
магистр психологии, карьерный коуч, маркетолог, подкастер
связаться: @victoriasamarskaya

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Telegram
Статистика
Фильтр публикаций


уволиться нельзя остаться.docx
15.7Кб
скоро осень, а вместе с ней сезон, когда на изменения нередко тянет всех: и тех, кто ищет, и тех, кто нанимает

на случай, если метч случился, но оффер вызывает сомнения, поделюсь простой проверкой «ред/грин флаг»: напротив трёх вещей мысленно ставится зелёный или красный флаг:
🟣продукт (что делать)
🟣команда (с кем делать)
🟣финансы (и прочие капиталистические условия)

принять предложение можно, если хотя бы два флага зелёные

но флажки помогут оценить только оффер. а есть вопрос поважнее: точно ли дело в оффере? иногда за «хочу уйти» кроется усталость, тревога, ощущение "все бегут и мне надо" и другое интересное. и тогда смена места ничего не решит: от себя не увольняются

как раз для этого в файле собрала расширенную версию рефлексии: уже не про один оффер, а про сам вопрос «оставаться или уходить». набор вопросов, который помогает отделить «бегу от» от «иду к» и услышать, что на самом деле стоит за сомнением

и ещё вот тут делилась, о чём стоит честно спросить себя до выхода на рынок

🤍


была сегодня в клинике — капельницу ставила девушка совершенно невероятной красоты

тк мероприятие достаточно длительное и в силу препарата, чувствительное, старалась фокусироваться на внешнем мире и внимательно все рассматривала: в дополнение к невероятной красоте показалось, что врач с заплаканными глазами

уходя, совершенно искренне сказала ей, что она очень красивая

она так разулыбалась, что на душе стало тепло мне

женщина женщине — дом

делайте комплименты, это волшебно💔


есть красивый миф про любимую работу: если ты наконец нашёл своё, то дальше будешь порхать. что даже завал, ошибки и объективные просадки будут ощущаться легко и вдохновенно (это же дело жизни, тут даже гореть (и сгорать) приятно)

однако любить свою работу и всё время быть от неё в восторге — это два разных состояния, и второе не идёт в комплекте с первым

быть «на своём месте» не значит «мне всегда хорошо». это значит «мне не всё равно». а там, где не всё равно, включается весь спектр: не только благородные вдохновение и драйв, но и линейка пониже: раздражение, усталость, зависть, иногда фантазии остановиться

и вот это, кажется, и есть маркер, что человек правда в своём деле. не ровное умиротворение, и не постоянный восторг, а полный спектр. если работа не вызывает противоречивых чувств вообще никогда, возможно, к ней просто нет настоящего подключения. злиться можно только на то, что искренне важно, ровно как и наслаждаться


в маркетинге есть концепция jobs to be done: если кратко, то она про то, что люди не покупают продукт, они нанимают его на работу. а потом либо продлевают контракт, либо увольняют

классический пример от гарвардского профессора Клейтона Кристенсена: сеть ресторанов хотела продавать больше молочных коктейлей и долго работала над продуктом: сделать его более сладким? другого вкуса? большую порцию? продажи стояли на месте. пока кто-то не задал покупателям вопрос: а на какую вообще работу вы нанимаете этот коктейль?

выяснилось, что чуть ли не половину коктейлей брали в 8 утра люди, которым предстояла долгая скучная дорога на работу. коктейль нанимали не просто выпить, а скрасить 40 минут в пробке и не проголодаться до обеда. и конкурировал он не с другими коктейлями, а с полноценным завтраком и утренней тоской

это упражнение переворачивает привычный взгляд: ты перестаёшь бесконечно улучшать продукт и начинаешь понимать, ради какой работы человек к нему вообще пришёл. под каждой функциональной задачей прячется эмоциональная и социальная: мы редко покупаем условный ежедневник, чаще ощущение, что вот сейчас наконец в жизнь войдёт взрослый собранный человек, у которого всё будет по полочкам (у меня таких недописанных ежедневников уже три)

сейчас работаем над позиционированием, и в том числе используем JTBD глубинные интервью. я обожаю: редкий час, чтобы узнать о другом человеке, который почему-то пользуется тем продуктом, над которым ты работаешь

в следующий раз, покупая что-то, спросите себя, для чего именно вы это делаете🤍


одна из рутинных задач маркетолога — брифы. на сложносочиненных проектах костяк брифа может жить несколько лет, просто дополняясь новыми деталями от кампании к кампании. сложно сосчитать, сколько раз я повторяла одни и те же фразы про новые продукты на разные аудитории

к сожалению или к счастью, при смене работы старые брифы из головы не уходят

то самое пресловутое «разбудите меня ночью, и я проведу брифинг» случилось и профдеформация настигла меня в самом неожиданном месте:

на днях стало внезапно плохо. совершенно милейшая девушка из скорой вернула меня к жизни и спросила: «у вас есть кто-то, кто может сходить в аптеку?»

я не нашла ничего лучше чем на автомате сказать: «закажу доставку из аптеки по пути»

странно, что я дальше чисто по брифу не пошла, что «доставка по пути - это когда курьер Яндекс Лавки заезжает из даркстора по пути в другую локацию… вот такой у нас бюджет на поддержку, вот что мы хотим и блаблабла»

на крайняк можно было предложить промокод…


последние два года мне иногда казалось, что девиз года «кто сдох, тот лох», но все имеет конец, поэтому диссертация — всё, я магистр бизнес-психологии

в феврале 2024 года я вошла в шорт-лист премии выдающихся выпускников вышки, и тогда это стало для меня знаком — идти ли в магистратуру. к тому моменту у меня уже было два подкаста про развитие карьеры и опыт коучинга студентов вшэ (за результаты этой работы меня и номинировали), но хотелось пойти глубже и системно разобраться в том, как люди строят свой профессиональный путь

за это время я исследовала десятки карьерных стратегий, включая свою, с двумя переходами в бигтех только за последний год, прошла множество супервизий, училась в режиме 6/1. и ещё раз убедилась, насколько меня захватывает тема профессионального развития — особенно точка старта: когда нужно выбрать направление среди сотни возможностей, когда первая работа кажется решением на всю жизнь, когда сложно понять, где твои настоящие желания, а где тревога и чужие ожидания

если у вас есть кто-то, кто сейчас в этой точке, можно написать мне в личные сообщения.
ко мне можно прийти с запросами про начало карьеры: выбор направления, первые шаги в профессии, поиск опоры, когда «всё вроде понятно, но на самом деле нет», и ситуации, где важно разложить хаос в голове

буду рада быть рядом в этом процессе🤍


моя дипломная работа — о развитии построения карьеры у поколения Z через призму психоанализа

1000+ страниц прочитанной литературы
10+ глубинных интервью
собственная методика анализа

и довольно интересный вывод

за фасадом стереотипов о том, что с зумерами невозможно работать, что они слишком рьяно отстаивают границы, все из себя осознанные, не ходят в офис и при первой сложности пишут заявление на увольнение, открылось другое

чем больше человек знает о психологии, тем изощрённее он может защищаться от собственных чувств. в работе мы назвали это “парадоксом рефлексивности”: словами это можем звучать как “я выбираю заботу о себе”, “мне важен баланс” и тд, а по факту быть красивой рационализацией страха, страха оказаться “слишком”, потерять одобрение, столкнуться с конкуренцией и необходимостью кому-то что-то доказывать. и тогда рефлексия становится не дверью к себе, а аккуратной стеной

и самое сложное здесь — различие между защитой и зрелым выбором. как отличить? мой рабочий критерий такой: если за решением есть живое чувство, даже тревожное и противоречивое — это выбор. если есть только идеально стройное объяснение, где всё логично и правильно, но нет контакта с эмоцией, возможно, психика просто вас бережёт

497 1 2 10 30

в городе почти лето, мы скоро защищаем диплом (научник советует комиссии поставить отлично), в моем доме всегда есть цветы, наконец просыпаюсь без головной боли, уволилась из Авито, вышла в Т-Банк, вернулась в зал, 5 стадий принятия и я скоро снова с брекетами

краткая сводка новостей последнего месяца, спасибо. я немножко приду в себя и вернусь сюда


я снова в Англии
кааак тут хорошо!🤍

в этот раз ездим по соседним и не очень локациям от Лондона, feels perfect

📍 Seven Sisters Cliffs


🌲🧘🏽‍♀️🤍


в английском языке есть выражение «game changer» — в базовой версии про идею, продукт или событие, которые трансформируют существующий порядок, меняя правила ведения бизнеса, мышления или привычный ход событий. например, iPhone для Apple, подписка Netflix, которая изменила модель кинопроката или удалена во время ковида, перестроившая формат работы, — по факту все качественные изменения, выводящие реальность на другой уровень и делающие старый опыт устаревшим

мне кажется, что эта концепция может быть также применена к любой частной жизни — вопрос «а что, так можно было?» и это именно тот переломный момент, когда приходит понимание, что привычные правила и шаблоны больше не обязательны. и это чаще всего не про завоевание мира, а про небольшие изменения, которые в итоге и меняют жизнь: 10к шагов вместо дивана, новое хобби и тд. искусство маленьких шагов в действии, показывающее, что границы часто иллюзии, а возможности — по другую сторону границ


как-то совершенно незаметно я оказалась в возрасте, когда единственное, что делает мне очень больно у стоматолога — чек на кассе

минус 30к за сутки. это могло бы быть два спортивных костюма lavarice и это только начало🫠

моя финансовая грамотность подсказывает, что дальше лучше просто ничего не считать


мы дописали диплом. в список источников, пожалуй, стоит добавить отрицание, гнев, торг и депрессию по поводу всего этого мероприятия, но я думаю вот о чем: если факапа с дальнейшей защитой не будет, то диплом будет красный. моя первая в жизни отличная картонка, потому что все предыдущие разы как-то не складывалось. почувствовала себя загнанной в угол: с одной стороны цвет диплома вообще не важен, с другой стороны, если он таки будет не красным, то получается, что я не «дожала последний аккорд»

в закрепленном диалоге меня со мной висит эта заметка, кажется полезным иногда напоминать себе♥️

Речь Опры Уинфри перед выпускниками Гарвардского университета в 2013 году:

«За свою карьеру я провела более 35 000 интервью. Каждый раз, как только камера отключалась, гость программы поворачивался ко мне и спрашивал: «Все прошло хорошо?». Я слышала это от президента Буша и от президента Обамы. Я слышала это от героев и домохозяек.

Не важно, каких высот вы достигнете. В какой-то момент вы обязательно споткнетесь, ведь планка постоянно поднимается. Если вы постоянно стремитесь выше и выше, то, как предсказывает миф об Икаре, в какой-то момент вы начнёте падать вниз. И когда это произойдёт, я хочу, чтобы вы помнили: неудач не существует. Неудача — это способ, с помощью которого жизнь пытается убедить вас сменить направление.

Мне не раз приходилось говорить эти слова самой себе. Когда вы проваливаетесь в самый низ, это нормально — на какое-то время почувствовать себя плохо. Дайте себе это время, чтобы оплакать то, что, как вы думаете, потеряли. А затем поймите, что на самом деле держите в руках ключ, потому что ошибки учат вас и заставляют быть тем, кто вы есть».


за последний месяц навалилось столько всего, что впервые за очень долгое время я поймала себя на мысли, что, кажется, не вывожу.

когда на вопрос "что могло бы меня сейчас порадовать?" ответом становится: уволиться, отчислиться и уехать в лес, значит реальным выходом из ситуации будет что угодно, кроме этого.

и так как снежный ком раскручен настолько, что банальное остановиться — сейчас не решение, было логичным вспомнить, где я учусь и что со всем этим можно сделать с точки зрения психологии

во-первых, спасительным оказалась рутина, в которой не нужно принимать никаких решений и в целом напрягать мозг. последний месяц у меня 4 тренировки в неделю и, кажется, я готова к лету уже в марте. кроме того, я стала готовить — впервые в жизни в холодильнике помимо патчей и колы зеро есть нормальная еда
во-вторых, помогает гиперболизация. приходится напоминать себе, что за мной не гонится медведь, и даже если все рухнет, то ничего критичного не случится
наконец, стала честно признаваться себе, что я устала/ расстроилась из-за/ разозлилась потому что и тд. позитив, раскрученный уровнем кортизола, на котором я пыталась ехать первое время, в долгосрочной перспективе ситуацию не решает

🤍


проиграла в попытках переучить запрещенную соц сеть, чтобы она подсовывала рилсы с рецептами и маршрутами для путешествий, а ее текущие рекомендации крайне скучны и однотипны но хорошее место пусто не бывает, поэтому у меня новый фокус в эпоху короткого контента — pinterest

за последние полгода благодаря ему в дом была притащена кофемашина, косметика, пальто (2 штуки), джинсы и ожидается блендер. а еще именно там я нашла подходящую программу тренировок, референсы для декора тортов, несколько запавших в душу книг и даже советы для диплома. и надо сказать, я в восторге — начиная от каждого продукта, заканчивая советами по применению/ стилизации в случае с одеждой. держусь от новых предложек в виде советов, как сделать керамическую вазу в виде малины своими руками, потому что, к сожалению, вместе с советами руки из нужного места не прилагаются к комплекту

возможно, это давняя схема, про которую все знают, и в целом pinterest именно для этого и придумывался, но я никогда раньше не рассматривала его
кроме как площадку для карты желаний, пока не поняла, какие у нее крутые алгоритмы


с появлением Алисы в доме и сбоями vpn, я практически перестала смотреть ютуб, до других видеохостингов пока так и не добралась

но недавно совершенно случайно (сотрудничали с журналом ЧТИВО, и это было так по-партнерски и человечески приятно, а в декабрьском ритме еще и способной, что я решила посмотреть, кто за всем этим стоит) узнала про каналы Минаева и подсела — причем как на проект Minaev Live, так и собственно на контент Чтива. теперь буквально все по дому делаю под сопровождение выпусков. и если сначала я еще выборочно подходила к теме и названию, то сейчас смотрю контент по очереди — и даже в не очень актуальных лично для меня темах находится что-то западающее в душу. выпуски про династию Романовых, Октябрьскую революцию, 2ю мировую — это понятнее всех уроков историю за всю школьную программу, где на этом делают особый акцент

качество картинки, отсутствие воды и визуально приятный ряд — отдельный вид удовольствия

в список безупречного контента, кстати, еще канал Меньшовой и отдельно ее рубрика «Самопознание»

просто любовь♥️🎥 очень рекомендую


так сложилось, что запрещённая социальная сеть вместо релевантных мне рилсов всё чаще подкидывает контент про «плохой» рынок найма в РФ. каждый раз я думаю об одном: проблема не в рынке

напомню, что у меня уже есть пост про ценности, которые важно учитывать при поиске работы, но сейчас — чуть больше про техническую часть

да, за окном не 2020-й год: рынок изменился и диктует свои правила. старые способы поиска работы больше не дают системного результата, но многие почему-то продолжают ими пользоваться. попытка пытаться лечить сотрясение сиропом от кашля решать новую задачу старыми инструментами и при этом надеяться на хороший результат звучит как надежда на чудо: эффективно ли?

на мой взгляд, от позиции «откликнусь веерно на hh и буду ждать офферы» мы пришли в состояние, где офферы становятся точечными — для конкретного человека под конкретную задачу, которую бизнесу нужно решить здесь и сейчас
а значит, нужен сильный игрок, который знает свою ценность и экспертизу. знать свою ценность — это в том числе быть готовым к контакту с нужным человеком

эта готовность (а впоследствии и тот самый точечный мэтч работника и работодателя) выражается в следующем (читать после поста выше):

во-первых, под каждую вакансию (или набор схожих вакансий) нужно своё резюме и сопроводительное письмо.
и первое, и второе не обязаны отражать все ваши предыдущие роли, но обязаны показывать завершённые проекты, которые стали лучше благодаря вам. ту самую зону экспертизы, подтверждённую устойчивыми результатами
когда мы приходим к врачу, нам важно быть уверенными, что он уже сталкивался с аналогичными кейсами и знает, как их решать, а не просто «работал с отчётностью 10 лет». здесь та же логика

во-вторых, сильный личный бренд (не равно медийность) иногда решает
это про то, что люди говорят о вас, когда вы выходите из комнаты, и насколько эти слова совпадают с тем образом, который вы хотите транслировать.
под «комнатой» я имею в виду бывших коллег, частных клиентов и т.д.

в-третьих, каналы поиска стоит расширять (и их сильно больше, чем hh):
— реферальные контакты: друзья, знакомые знакомых или просто люди из linkedIn. часто слышу фразу «стыдно просить», но если представить, что это может быть тем самым рукопожатием, которое приведёт к желаемой позиции, всё ещё стыдно?
— прямые контакты нанимающих менеджеров, с которыми вы ранее не были знакомы (если человек хоть немного публичный, это гуглится в два клика) + корректное представление себя
— прямые отклики с сайтов компаний — как через формы, так и через почту. здесь больше шансов, что CV попадёт не в ИИ-систему, а к живому человеку
— тёплые контакты нанимающих менеджеров на обучениях, конференциях и т.д. рынок маленький, все крутятся вокруг друг друга, и нужное рукопожатие часто ближе, чем кажется

в-четвёртых, понимание своей ценности — это про умение работать с синдромом самозванца. про уверенность, которая даже если внутри иногда подвергается сомнениям, во внешней среде считывается как спокойствие.
и рядом с таким человеком хочется находиться
(всё же любой бизнес все еще делают люди)

🤍



Показано 18 последних публикаций.